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第二章给心灵洗个澡（第1页）

第二章给心灵洗个澡

人的一生是短暂的，但在短短的几十年中，无论谁都会遇到一些艰辛和坎坷，有时还要面对一些生活的压力。会生活的人懂得让自己轻松，因为他们会调整自己的心态，懂得不断地清理人生的背包，轻载生命之舟，所以他们才会感觉生活是幸福的……

1．放慢脚步，静静享受

生命的进行就如同参加一次旅行，你可以列出清单决定背包里该装些什么才能帮你到达目的地。但是，记住，在每一次停留时都要清理自己的背包。什么该丢，什么该留，把更多的位置空出来，让自己的肩头更轻松、更自在。

有一位讲师在讲授压力知识的课堂上拿起一杯水，然后问学生说：各位认为这杯水有多重?

学生有的说200克，有的说300克不等。

讲师则说：这杯水的重量并不重要，重要的是你能拿多久?拿1分钟，各位一定觉得没问题；拿1个小时，可能觉得手酸；拿1天，可能得叫救护车了。其实这杯水的重量是一样的，但是你拿得越久，就觉得越沉重。

这就像我们承担着压力一样，如果我们一直把压力放在身上，不管时间长短，到最后我们就觉得压力越来越沉重而无法承担。我们必须做的是，放下这杯水休息一下后再拿起这杯水，如此我们才能够拿更久。

这个故事就如同我们在爬山，行走途中也不要忘了驻足片刻，欣赏山外的风景，可是，现代人忙碌得如同陀螺打转，又有多少人会放慢脚步，注意身旁美好的事物呢?我们脑子里装的尽是排得密密麻麻的行程表，整日为工作烦心，还要被拥堵的交通搞得心力交瘁。在这种情况下，我们几乎忘了自己的存在。

有一位企业家，当他事业达到巅峰时，突然觉得人生无趣，特地来到寺院向大师请教。

大师告诉这个企业家：“鱼无法在陆地上生存，你也无法在世界的束缚中生活；正如鱼儿必须回到大海，你也必须回归安息。”企业家无奈地回答：“难道我必须放弃一切事业，进入山里修炼?”

大师说：“不!你可以继续你的事业，但同时也要回到你的心灵深处。当回到内心世界时，你会在那里找到祈求已久的平安。除了追求生活的目标外，生命的意义更值得追寻。”

在追求事业的过程中，不要一味地打拼，甚至迷失了自己，要知道我们工作的目的是什么，意义又在何处，要懂得关爱自己，和自己独处，给心灵找一个休憩地，让自己回归生命，回归自然，也是一种不可不知的幸福。2．沉重的生活才快乐

生活的本色就是沉重的，我们活着就要承担一份责任，要知道，卸下这份责任，生活就毫无意义。

一个人觉得生活很沉重，便去见哲人，寻求解脱之法。哲人给他一个篓子背在肩上，指着一条沙砾路说：“你每走一步就捡一块石头放进去，看看有什么感觉。”那人照哲人说的去做了，哲人便到路的那一头等他。

过了一会儿，那人走到了头，哲人问他有什么感受。那人说：“越来越沉重。”哲人说：“这也就是你感到生活越来越沉重的道理。当我们来到这个世界上时，我们每个人都背着一个空篓子，然而我们每走一步都要从这世界上捡一样东西放进去，所以才有了越走越累的感受。”

哲人问：“那么你愿意把工作、爱情、家庭、友谊哪一样拿出来呢?”那人不语。

哲人说：“你是否难以取合?”那人点点头，仍旧不语。哲人笑笑：“为了减轻你的负担，我给你个建议，你可以先把工作、爱情、家庭、友谊中的某一件放在我这。你什么时候觉得有必要，就过来取吧!”那人同意了哲人的建议，他选择了留下“爱情”。这时那人30岁。

那人回到生活中，全身心投入到生活中，遭遇挫折时，他的家庭鼓励他，他的朋友帮助他。那人觉得他活得很轻松。可是久而久之，那人总觉得生活中少了点什么，他的心中好像有一个空缺似的。“我到底想要什么呢?”那人常这样问自己，但总是没有答案。就这样，那人变得郁郁寡欢，他觉得日子一天比一天无聊，一天比一天难熬。有一天，那人突然明白：“我想要的是爱情”。是啊，没有爱情就没有属于自己的温馨，没有爱情就只能独守寂寞……那人这么想着。

于是那人又找到了哲人。哲人问：“你是来拿回你的东西吗?”那人点点头：“是的，但是我仍然不愿意回到先前那沉重的生活中，所以这次我将留下我的工作。”这时那人40岁。

那人用“工作”换回了“爱情”之后，又回到了生活中，他娶了一个如花似玉的妻子，确实受到了爱情的滋润，又有了一个可爱的孩子。那人觉得自己现在是世界上最幸福的人。可是由于没有工作，那人整天无所事事，渐渐地觉得日子单调而无趣。同时，一家人也跟着那人过着极其拮据的生活。

虽然妻子很体谅他，孩子很懂事，朋友们也总是周济他，他还是感受到捉襟见肘的痛苦，而且某些人对他冷嘲热讽，称他为社会的“寄生虫”。这使那人觉得愧对父母，愧对妻子，愧对孩子。那人就这样在自责与自卑中度过了一些时日。终于，那人再也忍受不了了，他又一次找到了哲人，拿回了自己的“工作”。这次，那人还是留下了一样东西“友谊”。这时那人50岁。

那人再次回到了生活中，他家的生活慢慢好了起来，但是那人还是有烦恼。当那人处在挫折中时，没有友人帮助他，他走过来走得很艰难，当那人受到打击，受到伤害，除了父母妻子，没有人关心他，安慰他。虽然妻子、亲人是值得信任的，可是有些事情是只有和朋友交流探讨的。由于没有朋友，那人只好将事情一件一件地埋在心底。在心事过度饱和后，那人再一次找到了哲人，乞求道：“请你把友谊还给我吧，我再也受不了了。”哲人微笑着看着那人：“这次，你还打算留一件什么东西在我这吗?”“是的，这次我留下家庭，想必它是没用的。”这时，那人60岁。

那人带着他的“工作”、“爱情”、“友谊”第四次回到了生活中。刚开始，那人并不觉得失去“家庭”有多值得难受。一个人，想吃就吃，想睡就睡，自由自在，好不快乐!可是，每当万家灯火的时候，家家欢声笑语，却令那人备感孤独。那人这才明白，家是雨中的伞，浪中的船，风中的港湾。那人开始思念他的家庭，加上年纪大了，那人就这样在思念中病倒了。那人决定要找到哲人，要回自己的“家庭”。这次，那人打定主意不再放下任何东西……

10年后，逐渐病重的那人终于又找到了哲人，这时，那人已经快走到了生命的尽头了。哲人说：“你决定要取回你的东西吗?”那人苦涩地摇摇头：“我用了一生，终于明白，生活原本就是沉重的，我们活着就是为了肩负起这份责任，卸下这责任生活就毫无意义了。我真傻，居然打算抛下这份责任，最后反而更加痛苦地度过了一生。如果有来生，我决不再抛弃任何东西，我甘愿承担这份沉重!”说完这些，那人在哲人的面前缓缓地闭上了眼睛，他的脸上滑下两行老泪。

我们的生活是丰富多彩的，我们的生活主题就是：工作、爱情、家庭、友谊一样也不能少，它们原本就是生活的内涵。3．家和，生活快乐之基

家庭和睦对一个人的健康成长，获得安康、幸福和快乐具有不可替代的作用。

李红是个幸运的人，因为她嫁了一个好老公。她丈夫是一个公司的经理，工作繁忙，但是他从来没有要求李红必须照顾家庭，照顾他，而是处处兼顾李红的需求，让她干自己喜欢干的事。现在李红还在读硕士学位，在学校里，她的压力在她的笑容中是看不到的。从她的笑容中能感受到她在享受做一个女人的幸福，她说虽然丈夫对她没有要求，但是也要体谅他工作的辛苦，尽可能地帮助丈夫解决在生活和事业上的困难。但是她在学业上并不是停步不前的，她热爱自己的专业，而且在这方面做得很出色，这些荣誉是每个人都艳羡的。但是她并没有忘记去照顾自己的丈夫。

有一次，李红的丈夫出差回来，刚好是她忙完学校公派的事情之后，她立刻脱下工作服，不顾劳累，精心打扮后去迎接他。而她的丈夫一方面为她的成就感到骄傲，另一方面在得到她的爱之后又激起奋斗的动力。虽然有时候他们也会拌嘴，但是他们的关系总体上是和谐的，是在一种相互欣赏中共同进步。他们的婚姻是成功的。

婚姻是两性感情的一个里程碑，也是恋爱时期感情的结束，走进婚姻的人们，需要的是另外一种爱情。这种爱情已经失去了很多包装、虚幻和浪漫，而是多了更多的平淡和真实。与日俱增，两情愉悦，恩爱有加，爱情之花常开不败的例子也很多。究其原委，全在于夫妻感情巩固、发展得法，追求一种平淡、恬然的生活。4．生命没有等待

我们毋须等到生活完美无瑕，也毋须等到一切都平稳，想做什么，现在就要开始做！

一位学长去年丧妻。这突如其来的事故，实在叫人难以接受，但是死亡的到来总是如此。

学长说他太太最希望他能送鲜花给他，但是他觉得太浪费，总推说等到下次再买，结果却是在她死后，用鲜花布置她的灵堂。

这不是太蠢愚了吗?等到……等到……，似乎我们所有的生命，都用在等待。

“等到我大学毕业以后，我就会如何如何”，我们对自己说。

“等到我买房子以后”；

“等我最小的孩子结婚之后”；

“等我把这笔生意谈成之后”；

“等到我死了以后。”

一个人永远无法预料未来，所以不要延续想过的生活，不要吝于表达心中的话，因为生命只在一瞬间。