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第一章幸福是一种感觉（第1页）

第一章幸福是一种感觉

心理学家M·N·加贝尔博士曾说：“快乐纯粹是内在的，它不是由于客体，而是由于观念、思想和态度而产生的。不论环境如何，个人的活动能够发展和指导这些观念、思想和态度。”R·L·史蒂文森也曾说：“快乐的习惯能使一个人不受至少在很大程度上不受外在条件的支配。”

快乐是一种心态。看你从什么角度去看。你对生活友好，生活将对你报以微笑；你对生活厌恶，生活将会把你抛弃。幸福也是一种感觉，一个人只有当他自己觉得幸福的时候，那才会真正拥有幸福；相反，自己若不觉得幸福，那么他永远都不会懂得真正的幸福之所在。

1．快乐是想出来的

我们的想法和习惯是结合在一起的，其中一方改变了，另一方也会自动地改变。正如亚伯拉罕·林肯所说：“只要心里想快乐，绝大部分人都能如愿以偿。”

美国有一位很有知名度的电视主持人，有一回邀请某位老人在他的节目中接受访问，这位老者在节目中所说的话并非预先备妥，也未事先排演过，但是，由于他的说话内容十分朴实自然，因此总会使人为之一笑，很受观众喜爱。当然，这位名主持人也不例外，他也因感染了其中温馨的气氛而愉悦不已。

这位主持人禁不住好奇地问这位老人：“你为何会这样幸福呢?你一定有关于创造幸福的不可思议的秘诀吧!”

“不!不!”老人回答：“根本没有什么不可思议的秘诀，这件事就好比每个人的脸上都有一张嘴巴一样，是一件非常平凡的事。我只是在每天早晨起床时只作一个选择。你们认为我会选择哪一样呢?我只是选择‘幸福’而已。”

这件事乍听起来，也许单纯得令人不敢置信，而这位老人的见解听来也过于浅见。但是，却让我们想起一件重要的事，那就是亚伯拉罕·林肯曾说：“人们如果下定决心要拥有幸福，他就会很幸福。”换言之，如果你希望变为不幸，你就会真的不幸。世界上再也没有比这个道理更简单的了。

假如你选择的是不幸，假如告诉你自己，事情进行得不顺利、不满意。如此一来，敢肯定你一定会变得“不幸”。相反的，如果常对自己说：“事情进行得非常顺利，生活也相当舒适，我选择了幸福。”这样一来，你将得到自己所选择的幸福，这是确确实实的事。

保持一颗年轻的心比起成年人来，儿童可以说是最懂得享有幸福的专家了。而那些能够保有赤子之心的中老年人，更可称得上是天才。因此，能保持年轻人特有的幸福精神与要旨是相当难能可贵的。因此，若要永远保有幸福，我们绝对不可让自己的精神变得衰老、迟钝或疲倦，我们不可以失去纯真。2．快乐是一种心态

在人的一生中，积极的心态就是一种有效的心理工具，能让你快乐、如愿以偿。

有一次，唐代禅学大师大珠慧海从海边千里迢迢来到内陆求见马祖道一禅师。

马祖问他：“你来这里做什么?”

大珠答道：“来求佛法。”

“我这里什么也没有，哪有佛法可求?”马祖说，“你自己有宝藏不顾，离家乱走做什么?”大珠既惊又惑，急忙问道：“什么是我的宝藏呢?”“现在问我的，就是你自己的宝藏。”马祖进一步启发说，“它一切俱足，毫无欠缺，你可随心所欲运用它，何必要向外寻求呢?”

这一番睿智之语，使大珠慧海由此顿悟。所谓“宝藏”，也正是我们自己的心态。

外界事物的变化，别人的所思所行，都不是我们快不快乐的理由。我们只为自己的内心感受负责，这就是我们对一切事物的态度。每一天都会有不同的事情发生，我们谁都不能很准确地知道自己以后的路会是什么样，既然我们不能知道未来，那我们就该用一个平常的心态来面对发生了和没有发生的事情。积极还是消极，全凭你自己。

心脏有了问题，人们会携带一个心率调节器，那么心灵出了问题，同样也要带上一个“调节器”!它可以使人开怀地大笑，尽情地歌唱，自豪地在阳光下漫步，创造出快乐的生活。其实，这个“调节器”就是一种积极的心态。心态分两种，积极心态和消极心态。积极心态能发挥潜能，能吸引你获得财富、成功、快乐和健康；消极心态则排斥这些东西，夺走生活中的一切，使人陷入谷底，即使爬到了巅峰，也会被它拖下来。

一个人只有掌控了自己的心态，才能主宰自己的命运。

过去的事情都已经过去，未来的日子还要自己来度过。我们为什么不让自己的心情好一点呢?

除了圣人之外，没有一个人能随时感到100％的快乐。正如G·萧伯纳所说的那样，如果我们觉得不幸，可能会永远不幸。但是，我们可以凭借动脑筋和下决心来利用大部分时间想一些愉快的事，应付日常生活中使我们不痛快的琐碎小事和环境，从而快乐就会找来我们。3．幸福就是珍惜

幸福，幸福就是活在当下，拥有时要懂得珍惜！

下列让我们看看他们是怎么品味幸福的。

镜头一：

一位少妇，回家与母亲倾诉，说婚姻很是糟糕，丈夫既没有很多的钱，也没有好的职业，生活总是周而复始，单调无味。母亲笑着问，你们在一起的时间多吗?女儿说，太多了。母亲说，当年，你父亲上战场，我每日期盼的，是他能早日从战场上凯旋归来，与她整日厮守，可惜——他在一次战斗中牺牲了，再也没有能够回来，我真羡慕你们能够朝夕相处。母亲沧桑的老泪一滴滴掉下来，渐渐地，女儿仿佛明白了什么。

镜头二：

一群男青年，在餐桌上谈起自己的老婆，说总是管束得太严，几乎失去了自由，边说边有大丈夫的凛然正气，狂饮如牛，扬言回家要和老婆怎么怎么斗争。邻桌的一位老叟默默地听了，起身向他敬酒，问，你们的夫人都是本分人吗?男青年们点头。老叟叹了一口气，说，我爱人当年对我也是管得太死，我愤然离婚，以至于她后来抑郁而终，如果有机会，我多希望能当面向她道一次歉，请求她时时刻刻地看管着我，小伙子，好好珍惜缘分呀!男青年们望着神色黯然的老叟，沉默不语，若有所悟。

镜头三：

一位干部，因为人员分流，从领导岗位上退了下来，一时间委靡不振，判若两人。妻子劝慰他，仕途难道是人生的最大追求吗?你至少还有学历还有专业技术呀，你还可以重新开始新的事业呀，你一直是个善待生活的人，我们并不会因为你做不做领导而对你另眼相待，在我的眼里，你还是我的丈夫，还是孩子的父亲，我告诉你亲爱的，我现在甚至比以前更加爱你。丈夫望着妻子，久久不语，眼里闪烁着晶莹的泪光。

镜头四：

一位盲人，在剧院欣赏一场音乐会，交响乐时而凝重低缓，时而明快热烈，时而浓云蔽日，时而云开雾散，盲人惊喜地拉着身边的人说，我看见了，看见了山川，看见了花草，看见了光明的世界和七彩的人生……

镜头五：

一个听力失聪的孩子，在画展上看到一幅幅作品，他仔细地看着，目不转睛，神情专注，忽然转身，微笑着对旁边的父母比划，我听到了，听到了小鸟在歌唱，听到了瀑布的轰鸣，还有风儿呼啸的声音……

镜头六：

一位病人，医生郑重地告诉他，手术成功，化验结果出来了，从他腹腔内摘除的肿瘤只是一般的良性肿瘤，经过一段时间的疗养便可康复出院，并不危及到生命。他顿时满面春风，双目有神，紧紧地握着医生的手，激动地说，谢谢，谢谢，是你们给了我第二次生命……

芸芸众生，茫茫人海，我们在努力寻找幸福的答案。其实，幸福是一个多元化的命题，我们在追求着幸福，幸福也时刻地伴随着我们。只不过，很多时候，我们身处幸福之中，在远近高低的角度看到的总是别人的幸福风景，往往没有悉心感受自己所拥有的幸福天地。4．心若改变一切都会改变

你用什么样的态度去面对生活，生活就用什么样的方式去对待你。

诗人苏轼年少时是个狂傲的孩子。一天，他与一位老和尚一起打坐。