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第七章 情由心境补身不如补心（第4页）

现实生活中，人们因为太多的欲望而贪名夺利，把自己弄得心力憔悴，可自己能享的也不过是一日三餐，三尺床垫。所以，不要把名和利看得太重，只要尽责就好，把心放宽，不要强求，“淡泊以明智，宁静以致远”，让一切顺其自然就好。6。在逆境中迎接曙光

世界上的任何奇迹都不可能是懦弱者创造的，而是由那些思想积极的人，用他们的创造力，他们的勇气和信心，创造着一个又一个的奇迹。

我们的行为就像是思想的仆人，我们想什么，它就会反映出什么。如果我们认为自己可靠、有能力，那么在其指导下，就会发挥出最大的潜能，如果我们感到恐惧，那么就会变得畏首畏尾。

有一个女孩，在很小的时候，父亲就抛弃了她和母亲。但是女孩却有着一个柔软、修长的身体，是一个跳舞的好苗子。对于这些母亲早已看在眼里，于是坚强刚毅的母亲将女儿送进一所舞蹈学校。可是，来到舞蹈学校的第一天，便有一个难题摆在了她们的面前——高昂的学费。但这并未吓倒母亲，她准备四处去打工挣钱。

七岁的女孩看着母亲忙碌疲惫的身影，常常忍不住流泪。

一天，女孩对舞蹈老师说：“我想退学。我实在不想让母亲为了我这样操劳。”老师问：“如果你退学，你觉得母亲会开心吗？”女孩回答：“至少我可以让她过得轻松些。”老师又问：“你知道母亲最大的心愿是什么吗？”女孩回答：“当然知道，她希望我成为舞蹈家。”

老师说：“记住，只有实现了愿望的人才能变得轻松和开心。因此，你必须好好学习才能了却母亲的心愿。”

女孩从母亲的行动和老师的言语中得到了无穷鼓舞。她每一次参加训练都要比别的孩子勤奋，吃的苦要比别的孩子多，但她流的泪和抱怨的话却比别的孩子都少。几年后，她成了全校最出色的一个学员，并开始登台表演。

然而，正当女孩出落成亭亭玉立的少女时，身体却出现了毛病：骨形不正，腰椎突出。这对舞蹈演员来说是致命的打击。退缩还是坚持，女孩选择了后者。她忍受着疼痛的折磨，在身上装了一个矫正仪，继续她的舞蹈生涯。

她的努力和刚强没有白费，终于有一天国家舞蹈团招收了她，并且她很快成了领舞。以后，她的足迹遍布世界各地，她优美的舞姿倾倒了无数观众。她就是西班牙国家舞蹈团的常青树，享誉世界的弗拉门戈舞皇后阿伊达·戈麦斯。

她来中国巡演时，有一次记者问她：“面对贫穷和不幸，面对病痛和磨难，你是如何理解人生的？”已在舞台上奋斗了四十余年的阿伊达带着美丽迷人的笑容说：“在我眼里，除了战争和死亡，别的都不可能叫不幸。活着就像在舞蹈，一个有梦并愿为此追求一生的人，没有什么东西能阻挡他。我会永远跳下去，直到跳不动为止。”

积极的人不会坐以待毙，他们会主动地创造条件让自己所期待的事情发生。要知道石头自己是不会动的，你必须推动它，才能让这顽石离开原有的位置。的确，积极的心态有助于人们克服困难，使人看到希望，保持进取的旺盛斗志。

人如果只看到自己当前所失去的东西，就只能沉浸在想要却难以得到的痛苦之中。但总有两种人：一种是积极乐观的人，他们能珍惜现在所拥有的，所以他们可以充分享受生活带来的快乐；另一种人是消极悲观的，他们只看到失去的东西，所以生活美好的一面被他们忽略了，因此生活对他们来说是一种折磨。

乐观的心态是成功的起点，是生命的阳光和雨露，让人的心灵成为一只翱翔的雄鹰。

7。积极的情绪，补心的法宝

情绪和人的追求是联系在一起的。我们必须学会选择快乐，抛弃烦恼，学会控制情绪是一种必需的心理整合，是获胜的要诀之一。学会控制情绪也是获取他人赞美的因素之一。

你是不是觉得自己活得越来越累，整天都要面临来自事业与家庭的压力，搞得焦头烂额，手足无措。可以说压力、焦虑、紧张、烦恼、恐惧……在今天高速发展科技进步的工作场所中无处不在。

不同的情绪往往可以导致不同的结果。有两个旅行团到日本伊豆半岛旅游，有一段路很难走，到处坑坑洼洼，其中一位导游连声道歉，说路面真糟糕。而另一位导游却诗意盎然地对游客说：“诸位先生，我们现在走的这条道路，正是赫赫有名的伊豆迷人酒窝大道。”

同样的情况，不同情绪的人产生不同的感受。

在非洲的草原上，有一种小动物叫吸血蝙蝠，它的身体极小，但却是野马的天敌。这种动物专靠吸动物的血生存，它在攻击野马时，就附在马腿上，用锋利的牙齿刺破野马的腿，然后用尖尖的嘴吸血。无论野马怎么发疯地蹦跳、狂奔都无法驱赶掉身上的蝙蝠。而蝙蝠却可以从容地吸附在野马身上或是落在野马的头上，直到吸饱吸足后，才心满意足地飞去。而野马常常在暴怒、狂奔、流血中无可奈何地死去。

而动物学家们在分析这一问题时，一致认为吸血蝙蝠所吸的血量微不足道，远不至于让野马死去，野马的死是由于它本身暴怒的习性和狂奔所致。

坏情绪导致人焦躁、忧郁，乃至心态失衡，让人成为失败者。美国官方曾对美国各监狱１６万名成年犯人做了一项调查，结果发现一个惊人的事实：这些不幸的男女之所以沦落到监狱中，其中９２％的人是因为缺乏必要的自制。

李丽习惯了每天愁眉苦脸，小小的事情就会引起她的不安与紧张。孩子成绩不好，会令她一整天忧心，先生的几句无心话会让她黯然伤神。她说：“几乎每一件事情，都会在我的心中盘踞很久，造成坏心情，影响生活和工作。”

有一天，她有个重要的会议，但是沮丧的心情却挥之不去，看看镜子里自己的脸庞，无精打采。她打了电话问好朋友：“该怎么做？我心情沮丧，面容憔悴，没有精神，怎么参加如此重要的会议呢？”

朋友告诉她：“把令你沮丧的事情放下，把无精打采的愁容洗去，修饰一下仪容以增强自信，想着自己是快乐的，你会渐渐地快乐起来。先做出一副自信快乐的样子，然后你就真的会变快乐！”

她照着做了，而后，她真的成功地参加了这次会议，争取到新的计划和工作。

我们一定要懂得改变坏情绪，才能改变思想和行动，才会取得良好的成绩，进而拥有一个快乐美丽的生活。

成功人士都能够驾驭自己的情绪。好心情能为生活增添趣味，关键是必须保持心理平衡。那么我们如何拥有一个好的情绪呢？

（１）感恩。最好的情绪是爱心，感恩是爱心的一种。所以，拥有积极心态的人常常通过他的思想和行动，主动表达出自己的感恩之情，同时也会好好珍惜上天恩赐给他的、人们给予他的一切。如果我们心存感恩，人生就会过得再好不过了。

（２）热情。如果我们做每一件事都带着热情，人生就会变得多姿多彩，因为热情能将我们的困难化为机会。热情具有伟大的力量，鼓励着我们以更快的节奏迈向我们人生的目标。让我们讲话的时候更加有力，目光也尽量远大，以无比的决心去追求自己人生的目标。千万不要稀里糊涂地过日子，那样，我们的生活不仅异常乏味，而且前进之路也只会是一片贫瘠的沙漠。

（３）好奇心。如果你真心希望你的人生能够不断成长，那么就得有像孩子一样的好奇心。孩子是最懂得欣赏“好奇”的，正是那些令人好奇和神奇的事情，占据了孩子的心灵。如果你不希望自己的人生过得乏味无聊，就应该时时刻刻都带上好奇心。这样，你会发现人生其实是一个永无止境的学习过程，其中充满了你发现“神奇”的无尽喜悦。

（４）信心。拥有十足的信心是我们每个人所向往的，如果你想一直都对人生充满信心，那你一定要从心灵深处建立“有信心”的这样一个信念。你必须乐于学习、想像，并感受那份信心，相信自己能有资格获得，绝不是只做白日梦，妄想成功会突然从地上冒出来。有信心，还要敢于去尝试、敢于去冒险，去做各种各样的有意义的事情，不管是大事小事，只要从点滴做起就好。

（５）快乐。快乐不仅在脸上，更要在心里。因为这两种快乐有着很大的区别，内心快乐能使你充满自信，对人生心怀希望，带给周围的人同样的快乐。而脸上的快乐具有消除害怕、生气、挫折感、难过、失望、沮丧、懊悔的能力。而且在面对困难时，如果保持快乐的心情，那么就会改变你生活中的许多事情。

（６）活力。如果你不能好好地照顾你的身体，那就很难享受拥有快乐。所以，你要经常注意你是否活力充沛，因为你的一切情绪都来自于你的身体。运动是能使你活力充沛的一种简单而又切实可行的方法，因为你越是“动”，你的精力才会旺盛，也才能产生出源源不断的活力，而活力能让我们应付生活中各种各样的问题。

（７）毅力。你若想在这个世界上留下值得人们怀念的事迹，你一定要有毅力。毅力能够决定我们在面对困难、失败、**时的态度，看看我们是倒下了还是屹立不动。如果你想有所成就，想把任何一件事情做到底，单单依靠一时的“热劲儿”是不够的，你一定要具备毅力方能成事，因为毅力是产生动力的源头，它能把你推向任何你想追求的目标。具备坚强毅力的人，他的行动必然前后一致，不达目的誓不罢休。

8。嫉妒摧毁人性的健康