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第七章 情由心境补身不如补心（第5页）

嫉妒使人心中充满恶意、伤害。如果一个人在生活中产生了嫉妒情绪，那么，他就从此生活在阴暗的角落里，很难在阳光下光明磊落地说话做事。

嫉妒的人首先伤害的是自己，因为他把时间、精力和生命放在日复一日的蹉跎之中，而不是人生的积极进取上。同时，嫉妒也会使人变得消沉或是充满仇恨。如果一个人心中变得消沉或是充满仇恨，那么他距离成功也就会越来越远。

迈克尔·乔丹是驰名世界的篮球明星，他在篮球场上的高超技艺举世公认，而他待人处世方面的品格更为人称道，皮彭是公牛队最有可能声望超越乔丹的新秀，但乔丹没有把队友当作自己最危险的对手而嫉妒，反而处处加以赞扬、鼓励。

为了使芝加哥公牛队连续夺取冠军，乔丹意识到必须推倒“乔丹偶像”以证明“公牛队”不等于“乔丹队”，1个人绝对胜不了5个人，一次，乔丹问皮彭：“咱俩3分球谁投得好？”“你！”皮彭说：“不，是你！”乔丹十分肯定。乔丹投3分球的成功率是28。6％，而皮彭是26。4％，但乔丹对别人解释说：“皮彭投3分球动作规范、自然，在这方面他很有天赋，以后还会更好，而我投3分球还有许多弱点！”乔丹还告诉皮彭，自己扣篮时多用右手，或习惯用右手帮一下，而皮彭双手都行，用左手更好一些，而这一细节连皮彭自己都没有注意到。乔丹把比他小3岁的皮彭视为亲兄弟，乔丹说：“每回看他打得好，我就特别高兴，反之则很难受。”

正是乔丹的无私与慷慨，才树立起了全体队员的信心和凝聚力，为球队赢得了一场又一场的胜利。1991年6月，美国职业篮球联赛的决战中，皮彭独得33分，超越乔丹3分，成为公牛队这个时期的17场比赛得分首次超过乔丹的球员，这是皮彭的胜利，也是乔丹的胜利，更是公牛队的胜利。

嫉妒心人人都有，但伏尔泰说：“凡缺乏才能和意志的人，最易产生嫉妒。”因为自己技不如人，却只能用嫉妒的心理去排解心中的不平，一旦任嫉妒心理随其发展，你就会疏远那些各方面比自己强的人，到头来不仅会孤立了自己，而且也阻止了自己的前进。

那么怎样调节嫉妒心理呢？

（1）胸怀大度，宽厚待人。19世纪初，肖邦从波兰流亡到巴黎。当时匈牙利钢琴家李斯特已蜚声乐坛，而肖邦还是一个默默无闻的小人物，然而李斯特对肖邦的才华却深为赞赏。怎样才能使肖邦在观众面前赢得声誉呢？李斯特想了个妙法：那时候在演奏钢琴时，往往要把剧场的灯熄灭，一片黑暗，以便使观众能够聚精会神地听演奏。李斯特坐在钢琴面前，当灯一灭，就悄悄地让肖邦过来代替自己演奏。观众被美妙的钢琴演奏征服了。演奏完毕，灯亮了。人们既为出现了这位钢琴演奏的新星而高兴，又对李斯特推荐新秀深表钦佩。

（2）有自知之明，客观评价自己。当嫉妒心理萌发时，或是有一定表现时，要能够积极主动地调整自己的意识和行动，从而控制自己的动机和感情。这就需要冷静地分析自己的想法和行为，同时客观地评价一下自己，从而找出一定的差距和问题。当认清了自己后，再评价别人，自然也就能够有所觉悟了。

（3）快乐之药可以治疗嫉妒。善于从生活中寻找快乐，就像嫉妒者随时随处为自己寻找痛苦一样。如果一个人总是想：比起别人可能得到的欢乐来，我的那一点快乐算得了什么呢？那么他就会永远陷于痛苦之中，陷于嫉妒之中。快乐是一种情绪心理，嫉妒也是一种情绪心理。何种情绪心理占据主导地位，主要靠你自己来调整。

（4）少一份虚荣心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于有嫉妒心理的人来说，主要是爱面子，不愿意别人超过自己，以贬低别人来抬高自己，正是一种虚荣，一种空虚心理的需要。单纯的虚荣心与嫉妒心理相比，还是比较好克服的，而两者又紧密相连，相依为命。所以克服一份虚荣心就少一分嫉妒。

（5）自我抑制，是治疗嫉妒心理的苦药；自我宣泄，是治疗嫉妒心理的特效药。嫉妒心理是一种痛苦的心理，当还没有发展到严重程度时，用各种感情的宣泄来舒缓一下是相当必要的。在这种发泄还处于出气解恨阶段时，最好能找一个较知心的朋友或亲人，痛痛快快地说个够，暂求心理的平衡，然后由亲友适时地进行一番开导。虽不能从根本上克服嫉妒心理，但却能中断这种发泄性，朝着更深的程度发展。若有一定的爱好，则可借助各种业余爱好来宣泄和疏导，如唱歌、跳舞、书画、下棋、旅游等。

在《星云禅话》中有一则故事，讲得很生动、很具有启发性。故事讲的是，有一位旅行者，经过险峻的悬崖，一不小心掉落山谷，情急之下抓住崖壁下的树枝，上下不得，祈求佛陀慈悲营救，这时佛陀真的出现了，伸出手过来接他，并说：“好！现在你把抓住树枝的手放下。”但是旅者却执迷不松手，他说：“把手一放，势必掉到万丈深渊，粉身碎骨。”

旅者这时反而更抓紧树枝，不肯放下。这样一位执迷不悟的人，佛陀也救不了他。而坏心情就像执迷不悟的人一样总是紧抓住某个念头，死死握紧，不肯松手去寻找新的机会，发现新的空间，所以陷入愁云惨雾中。

其实，只要我们换个想法，调整一下态度，或者改动一下作息，就能让自己有新的心境。只要我们肯稍做改变，就能抛开坏心情，迎接新的改变。

在法国名将齐达内告别足坛的比赛中，法国队、意大利队在90分钟的比赛中战成1：1，双方进入加时赛。这对齐达内来说，也就是延长了他向世界球迷精彩谢幕的机会。

参加过四届世界杯比赛，34岁的齐达内无论这次决赛胜负都将要告别足坛。这位让世界球迷为之倾倒的球星在他的足球生涯中多次被评为“足球先生”。他的球技炉火纯青，脚下功夫犹如武术中的“七星剑法”，任何球在他的脚下都会服服帖帖、功力无比。他带领法国队取得了一系列辉煌战果，总是在关键的时候屡建奇功。全世界的球迷都在期待着齐达内最后的表演。他在本届世界杯赛中已进3球，属进球最多的球员之一。

可当比赛进行到110分钟的时候，齐达内做出了人们意想不到的举动。他在远离足球的地方愤怒地用头撞向意大利队后卫马特拉奇的胸口，后者应声倒地，阿根廷主裁判埃利松多在与助理裁判交换意见后，向齐达内掏出了红牌。

被球迷称为“齐祖”的一代大师就这样不太光彩地告别了自己的职业生涯，不仅令齐达内本人遗憾，而且更令全世界的球迷伤心。齐达内的结局对队友心理上的影响是不言而喻的，这张红牌在某种程度上断送了法国队最后的希望，在后来的点球大战中，意大利捧走了大力神杯。

至于马特拉奇骂了齐达内什么而让他如此愤怒，我们暂且不说，久经沙场的他竟然在此关键时刻失去理智，做出鲁莽之举，确实令球迷失望。

如果他能够控制不良情绪，恐怕他的足球生涯将会更加完美。所以我们要控制好自己的情绪，只有这样我们才能取得辉煌的成就。

10。挑战自我，积极行动

在思想中为自己建立一个模型，一个心理健康、积极向上的模型，时刻将这种模型铭记于心，并按照它去行动，那样我们将能把想像中的命运变为现实！

1626年，荷兰殖民者向印第安人购买的整个曼哈顿岛，只花了一串珠子，价值只有24美元。为了有效抵御英国殖民者，荷兰总督在岛屿的边缘用尖木桩筑了一道墙。

英国人占领曼哈顿岛后，拆毁了这道墙，又沿着它的位置铺筑了一条路，“WallStreet”，它就是日后蜚声世界的华尔街。

华尔街上有一座富丽堂皇的希腊式建筑，人们把它叫做“纽约证券交易所”，而谁又知道它的前身仅仅是一棵梧桐树呢!

18世纪末美国独立后，为偿还战争中的债务，发行了8500万美元的公债，当时有24位商人购买了这种战后公债。这种公债的流通形式是非常自由的，它可以转让，当一名公债持有人急需现金时，可以把他手里的公债卖给别人。

因为没有一个固定的交易场所，使得当时的交易很复杂，为了让买方和卖方联系起来方便些，需要建立一个公开的场所。

于是，他们自发聚集在华尔街的那棵老梧桐树下，共同达成协议，签订了《梧桐树协定》，约定了每周的几个上午在这里相聚，并且在交易中彼此有照应。现在的华尔街上还竖立着一块铜牌，上面写着：“纽约证券交易所，这个买卖证券的中心市场建于1792年，是聚集在梧桐树下的24名商人发起的。”

现在这个当初只有24个人的梧桐树下聚会的形式已经发展成为了举世瞩目的证券交易所了，而这时证券价格行情就比24个人在梧桐树下聚会的时候复杂得多了，商人和他们的职员们都拥挤在交易大厅里，吵吵嚷嚷、忙忙碌碌地进行着私下的情报交易和打听情报。

在这种情况下，美国著名公司道·琼斯公司的主管查尔斯·道、爱德华·琼和查理斯·柏充分显示了他们的商业头脑：我们为什么不创办反映证券行情的报纸呢？那样一定能方便交易人群并能得到很好的收益。

于是，在1889年7月8日，第一份《华尔街日报》问世了，并受到了好评。它不仅仅在内容上充实，而且每天都比《纽约太阳报》、《纽约商业公报》早一小时出来。这样它的发行量直线上升，也就能吸引大量的广告，也注定了它今日的辉煌。

天赋、智力、精神和物质财富都是努力的结果。它们是思想的完成，是理想的实现，是成就的取得。拥有伟大的梦想是十分有必要的，这些梦想的实现，永远都是靠那些有勇气去挑战自我，并且积极行动的人来实现的，而不是一味地等待。所以，带着你的梦想去冒险吧！成功就在不远处。