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第五章 好妈妈不吼不叫读懂男孩的负面情绪并帮他调适（第3页）

不管哪一种，都并不能很好地帮男孩提升抗挫折的能力，尤其是最后一种，吼叫的行为再加上那些令人不快的吼叫内容，男孩对挫折会感觉更加恐怖，他不但不会鼓起勇气，反而越发想要逃避了。

那该怎么办？怎么才能让男孩的挫折承受能力有所提升？印度前总理甘地夫人给我们做了一个好榜样。

甘地夫人的儿子12岁时因病需要手术，医生为了安慰他，便说：“手术并不痛苦，不用那么紧张。”但甘地夫人却将儿子拉到一旁，平静地对他说：“手术后你会有几天很痛苦，假如我能替你去承受痛苦的话，我会毫不犹豫。可事实是，没人能代替你，即便是哭泣、喊叫、头痛，你也得自己忍着。所以，我希望你能勇敢面对这件事。”

出人意料地是，手术结束后，儿子真的没有哭闹，虽然疼痛的确如妈妈所说，但他却平静地接受了这一切，并一个人承受了所有的痛苦，就连医生都感到吃惊，因为即便是在成年人中都很少有这样坚强的人。

甘地夫人的这个方法，被称为是“甘地夫人法则”，这个法则认为，人生不可避免地会遇到挫折，教育孩子就该给他一个健全的人格和抵抗挫折的能力，而不是要帮他逃避一切。

男孩未来也是要自己去应对生活应对一切的，所以我们也不妨借用一下“甘地夫人法则”，让他能正确看待挫折，也能凭借自己的意志战胜挫折。

?相信男孩可以承受得住某些挫折

在挫折面前，如临大敌的其实并不一定是男孩，反而是我们。我们会担心从小被呵护着长大的男孩，是不是真的能应付得了带给他痛苦感受的挫折。这种不信任会促使我们想要帮他逃避挫折甚至是想要替他抵挡挫折，其实男孩的挫折承受能力没那么差。只要我们信任他，那他也就不会自我感觉无法承受。我们的信任是提升他应对挫折勇气的关键所在。

?告诉男孩真正的生活到底是怎样的

“一点也不疼！”“没事的，你放心！”“你肯定能战胜它！”说出这些其实就是希望男孩不要害怕挫折。但这些话却都不一定是真的，只不过是一种安慰之词罢了，真到面对问题时，该有的困难一样都不会少，反倒可能会给男孩带来更大的心理压力。而且，一旦男孩发现真相后，身心就会更加痛苦，甚至会不再相信我们说的话。

与其如此，倒不如让男孩知道真相。用比较委婉、简练的语言来向他描述事实，如果怕男孩不好接受，可以鼓励和对他的关爱之情也加进话语内容中，就像甘地夫人所做的那样，让男孩清楚地知道他所面临的情况到底是怎样的。

?适当让男孩经历一些挫折

生活中，很多妈妈会帮着男孩绕开挫折，以保护他不受伤害。但这明显是错误的做法，总也见不到挫折得到男孩，日后一旦遇见，必然会不知所措。所以，我们应该反其道而行之，要让男孩经历一些挫折，该是他自己做的事情不要轻易帮忙，如果他做不完、做不好，这对他来说就是个挫折；平时也不要总是提醒他该做什么、该准备什么，让他习惯自己去处理各种事情，如果因为自己的失误导致没做到什么事，这也是他体验挫折的好机会。

45。学习“倒U型假说”，适当给男孩一点压力

英国心理学家耶基斯和多德森有一个结论：工作压力和业绩之间存在着一种倒U形关系，也就是对于人来说，过大或过小的压力都会导致工作效率降低，只有适当的刺激才能让一个人的工作业绩达到顶峰状态。

法国心理学家齐加尼克则用一个实验证实了这个假说，他将参加实验的人分成了两组，每组都分配了20个工作任务。齐加尼克对其中一组施加了各种干预，而最终受到干预的人没有完成任务，没有受到干预的人则顺利完成了任务。

但是齐加尼克却发现，所有参加实验的人在实验开始时都感到紧张，可随着实验的进行，没有受到干预的人紧张状态消失了，而受到干预的人这种紧张则一直存在，因为他们的思绪一直被没有完成的任务所困扰，所以心理上便也一直承受着压力。

这个实验证明，良性的压力会让人努力将事情做好，但过大的压力则会对人产生负面作用，而如果压力过小，也同样会让人渐渐失去干劲。

其实这个“倒U形假说”也同样可以被拿来用在教育男孩上。如果能给予男孩适当的压力，那么他也会在压力的作用下有所作为；但是如果压力过大，一旦超出他的承受范围，这个压力就会变成阻力，让他再也提不起精神去做其他的事情；而如果压力过小，那么他就会感觉不痛不痒，久而久之他也就将不再努力，变得懈怠起来。

有的妈妈没有把握好给予压力的度，只要一发现男孩没有好好努力，就会立刻以吼叫来对待，这对他显然是不公平的。那么，我们该如何把握好压力的度呢？

?要做到客观地评价男孩

虽然“孩子都是自家的好”，但是也不要太过高估男孩的能力；虽然男孩都很调皮让人不省心，但也要正视他的优点。这就是提醒我们，要看到男孩身上的优缺点，了解他的性格特点是什么，知道他的能力水平到底在什么位置。当我们能正视男孩的“位置”时，自然也就不会对他施加不合适的压力了。

?找到让男孩跳起来的点

前面提到了要了解男孩的能力水平线，那么我们给他的压力最好不要刚好压在线上，而是要让这个压力能迫使他“跳一跳”就能实现更好一层的目标，即我们要找到那个能让男孩跳起来的点。也就是要确定男孩的潜力到底有多大，这个估计值不能太大，要给他留有一些可回旋的余地，让他经过努力能尝到成功的甜头的，但却不会太轻松就尝到，这样这个压力才能成为男孩前进的动力。

?鼓励男孩正视所有的压力

让男孩把压力化成动力并不是一件容易的事，很多男孩不习惯有压力，他也许就会选择逃避或者无视。这时就要帮他调节一下心理情绪，给他一些可触碰的希望，比如如果他努力一下就能取得更好的成绩，或者“跳一跳”就能比现在做得更好，等等。让他能自动对压力进行转化，从实现让他具备主动意识地去努力。

46。延迟满足效应，增强男孩的自我约束与控制能力

男孩出现负面情绪的原因有很多，除了那些真正让他受了委屈的事情之外，有时候他也会因为自己的要求没有被及时满足而表现得极为不满。此时他会觉得自己被忽略了，而且因为内心那种对某样事物有急切需求的心情，也会让他的情绪变得十分急躁。有的男孩会因此而大发脾气，一哭二闹之下，我们自然也会内心觉得很不舒服，若是有性子急躁的妈妈，可能一下子就会被点起火来，接着吼叫训斥也就随之而来。

在吼叫的我们看来，不就是个要求没有被满足吗？至于发那么大脾气；可在男孩看来，他就会觉得很委屈，认为自己被忽略了，认为自己变的不受重视了。于是，两方情绪发生碰撞，矛盾冲突也就随即爆发了。

在这件事上，两方都是有责任的，男孩这方面，如果他只是因为要求没有被满足就陷入一种狂躁之中，这显然是他缺乏足够的自控力和自我约束力的表现，而且忍耐性极差，也太过任性；而我们这一方面，对这种情况的处理也显得很是草率，仅仅是吼叫只会徒增男孩郁闷的心情，让他更加不愿意等着，也许还会闹得更加厉害，这也会让我们的心情更郁闷。

那么正确的做法，我们应该学会对男孩延迟满足，也就是不要立刻满足他，而是让他学会等待，学会忍耐，而且也要学会自我约束。

?学会对男孩的要求予以“拒绝”

很多时候，男孩的要求会提得很不合时宜，有的妈妈因为手底下很忙，当然会拒绝，尤其是忙得不可开交时，更会拒绝得很生硬，比如“没看见我正忙着吗？一边待着去！”还比如“别给我捣乱！离我远点！”这样话一出，本来满腹希望的男孩也会变得急躁起来。