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第三章 习惯好习惯让男孩拥有好人生（第3页）

30。捣乱的坏小子——别让男孩在公共场所捣乱

强烈的好奇心、处处想表现自己是每个男孩都有的成长经历。但淘气过头以致在公共场所捣乱，父母就不能不加约束和管教。

有一个七八岁的男孩，名叫小铮，他的父母非常宠爱他。小铮在家里总是很安静，但每到一个人多的地方，却总是停不下来，不是东摸摸，就是西动动，把别的男孩打更、打坏物品是常有的事。

小铮的父母受过一定的教育，想着不约束小铮可以培养他的创造力。但小铮经常引起其他人的不满，老师和别的家长总是来告状，小铮的父母虽然喜欢小铮，但看到他老是捣乱惹得周围人不高兴也很是焦急，心想如果因此影响了周围的人际关系岂不是因小失大。小铮的父母束手无策，陷入苦恼之中。

其实，男孩爱捣乱是常有的事，尤其是男男孩，关键是如何看待和引导它。

对于爱“捣乱”的男孩，父母应采取哪些纠正措施呢?

给父母的建议一：与学校、教师沟通，不要过多关注男孩

针对男孩爱捣乱的行为，家长要多与学校、教师沟通，尽量使家庭和学校的教育方式一致。有的男孩希望引起更多关注，作为家长，要反其道而行之，故意置之不理，时间一长，男孩会发现通过捣乱无法引起注意，自然会改变行为的方式。有的男孩在捣乱的时候还有一些攻击行为，具体做法可参考如何纠正攻击行为的坏习惯的一些做法。

给父母的建议二：以鼓励为主，寓教于乐

有的时候男孩捣乱的动机是好的，可能是想帮助家长做事，只不过结果适得其反。作为家长，首先要分析一下男孩捣乱的原因，如果是好的动机就要加以鼓励，千万不能不分青红皂白训斥一番，以至于男孩的自信心没了，也许他从此就不会主动帮助大人做事了。正确的做法应该是，教会他做事的方法，陪着他一起做，如果一边唱儿歌，一边劳动，寓劳动于游戏之中，效果会更好。

给父母的建议三：培养男孩的耐心和注意力

男孩的兴趣就如一阵风，来得快去得也快。一般来讲，儿童的注意力是随着年龄的增长而逐步完善的，儿童时期的注意力大多是一种无意注意。可能这一会儿他拖地，过一会儿又捣鼓玩具去了。刚开始很认真，注意力集中，积极性也高，可是做着做着做不好，因为某一环节出了问题，就会以发脾气、大哭、大闹或破坏物件来发泄失败的痛苦。作为家长，要有针对性地加以鼓励和引导，与男孩一起找到解决问题的方法，引导男孩坚持做完整件事情，让男孩体会到成功的喜悦和欢乐。平时也可以采用拍球数数、物品变位、复述图画等方式来培养男孩的耐心和注意力。

给父母的建议四：创造挫折情境，使男孩学会控制自己

有的男孩爱捣乱已形成习惯，仅仅采用上述几种方法不能见成效，可能还会助长这种不良习惯。家长在对待这些男孩，平时一定要加强对男孩的指导，使男孩懂得在公共场合捣乱是不对的，尤其是当男孩有了侵犯别人的行为时，一定要批评教育，决不能姑息。如果男孩一直是在过分溺爱、百依百顺的环境中成长，在必要的时候，就要创造一些挫折情境，让男孩学会控制、约束自己的行为。

31。该玩玩，该学学——培养男孩劳逸结合的习惯

不会好好地休息，就不会好好地工作，劳逸结合，会让男孩的学习效率更高。

男孩需要学习的科目多，知识量大，如果不善于调节，一味增加压力，不仅学习的效率无法保证，还有可能给男孩带来意想不到的危害，甚至损害男孩的健康。对孩子而言，休息很重要，选择合适的休息方法更重要，好的休息方式，有时效果比学习更好。

休息有很多种。对男孩而言，最有价值的一种，就是转移注意力，在充分放松的基础上，对一段时间以来掌握的知识做一次回顾，脑子里就像放电影一样，把知识点过一遍，再逐一编织进自己心中的知识网络结构中。这样的休息相当于复习，而且有助于知识的融会贯通。

还有一种休息，是让男孩在放松的状态下，查找自己的缺陷和不足。哪一部分自己感觉比较模糊，哪一门科目自己比较发怵，在休息时的第一感觉，往往都是最准的。这样的休息相当于做大量的自测题，而且时间更短，能迅速找到自己的问题所在，及时进行弥补。

当然，如果男孩实在过于疲劳，出现了思维不畅、反应迟钝等症状，那就需要彻底的放松，可以考虑做一些运动。

运动可以说是益智健脑的良方

研究表明，常常参加运动锻炼的人，在智力和反应方面明显高于未参加锻炼或极少参加运动的同龄人。

常常运动的男孩，心脑血管会更有弹性，血液循环也更通畅，思维也会更敏捷。从而有助于提高男孩的学习效率。

而且运动能改善情绪：通过运动，能有效预防和治疗神经紧张、失眠、烦躁和忧郁症，避免产生思维和反应迟钝、注意力减退等现象，使男孩心理更健康，头脑更灵活。

下面是提供给父母让你的男孩放松大脑的四个方法：

嚼口香糖——人在咀嚼时，大脑的血流量明显增多。这可以保证大脑的供血，保持大脑的正常思维活动。所以，学习累了不妨让男孩嚼一个口香糖，这样不仅有助于男孩消化，还能健脑呢。

跳绳——跳跃可以让大脑兴奋，经常跳绳，可以增加脑神经细胞的活力，有助于提高思维能力。从中医的角度看，跳绳能刺激全身经络，使手和上肢的6条经脉气血畅通，为男孩的大脑提供更多营养。

冷热水浴——先冷水浴接着热水浴，或者先热水浴后冷水浴，所产生的冷热变化能促进血管的收缩和扩张，提高血管弹性，并加大脑部的供血量。可以先用冷热水洗手、脚，适应后过渡为四肢，最后到全身。请注意控制水温，开始的凉水温度不要太低，冷水浴的时间不要太长，否则男孩会容易感冒。

入静——长时间的紧张脑力劳动后，可以用入静来驱除疲劳。具体做法是，让男孩选择舒服的坐姿，腰背挺直，双目微合，全身放松，想像自己在空气中飘浮。它的效果，一可以稳定脑电波，二可以减少能量消耗，三可以降低血液中的乳酸浓度。从调节身体机能的角度来看，相当于是深度睡眠。

劳逸结合才能有效提高男孩的学习成绩，那么劳逸结合的学习方式中该注意些什么呢？

给父母的建议一：注意男孩的精神状态

当父母发现男孩出现走神、精力不集中、疲劳等状况，最好叫她立刻放下课本，休息一会儿。这样，既能让男孩觉得父母关心自己，又有助于加强男孩的上进心，休息后用更大的努力投入学习，效率一定会更好。

给父母的建议二：休息时和男孩交流，查找男孩存在的问题

男孩休息时，可以用和缓的态度陪男孩闲聊，问她新学了什么，哪些有意思，哪些的兴趣差一些。男孩兴趣差的地方，往往就会成为学习中的漏洞，需要有针对性地进行弥补。可以和男孩共同讨论用什么方式，来保证这些内容不拉学习的后腿。

给父母的建议三：在休息时鼓励男孩

男孩休息时，经常会有心理压力，认为自己在耽误学习的时间，自己笨，越想心理负担就越重。这时，父母的鼓励会让男孩重新拾起自信，恢复得更快，以更好的状态投入学习中去。鼓励的方法，通常是引导男孩发现自己的优点，让男孩知道，她在父母眼中永远是最棒的。

给父母的建议四：每天陪男孩锻炼

男孩用脑强度大，需要适当运动量。父母可以和男孩约定，每天学习疲倦后，和父母一起去跑跑步，或做一些别的锻炼。共同锻炼的过程，既有助于男孩的放松、增强男孩的体质，也能增进双方的感情，更能帮助父母了解男孩的真实想法。最好不要把时间规定得太死，男孩什么时候需要休息，父母就什么时候陪她锻炼。