顶点小说网

第三章 不能聚心一处为什么呢（第3页）

19。我不愿意学习！——孩子贪玩，学习没有兴趣

很多妈妈都会有这样的体会：孩子看动画片、玩游戏的时候，非常专注，甚至纹丝不动，叫他好几遍，他才会回过神来；孩子在学习的时候，总会东张西望，一件小事都会轻易转移他的注意力。为什么会这样呢？

从这个对比中，我们可以得出结论：孩子在做自己感兴趣的事情时，他的注意力就会更集中、更稳定、更持久。可见，兴趣是产生和保持注意力的主要条件，孩子的注意力在一定程度上直接受其兴趣的影响和控制。

著名实验物理学家丁肇中，是一名华裔美国人，他曾发现一种新的基本粒子，并以拉丁字母“J”将这种新粒子命名为“J粒子”，获得1976年诺贝尔物理学奖。

有一次，丁肇中在接受记者采访时，被问到这样一个问题：“你如此刻苦读书，难道不觉得很苦很累吗？”

“不，不，不，一点儿也不，正相反，我觉得很快活。因为有兴趣，我急于要探索物质世界的奥秘；因为有兴趣，我可以两天两夜，甚至三天三夜待在实验室里，守在仪器旁，我急切地希望发现我要探索的东西。”丁肇中回答道。

丁肇中之所以能够取得成功，之所以急于探索物质世界的奥秘，之所以能够长时间呆在实验室里，是因为他对自己所从事的事业有着浓厚的兴趣。可以说，是兴趣推动着丁肇中把注意力集中在探索世界的奥秘上，推动着他一步步通过自己的努力取得了成功。

因此，我们要想让孩子把注意力集中在学习上，就要想办法培养他的学习兴趣。孩子只有对学习产生了兴趣，才会把心理活动都指向或集中在学习上，才会保持较高的注意力。而且，孩子对学习的兴趣越浓，其稳定、集中的注意力就越容易形成。

?让孩子感觉学习是一件快乐的事

儒家经典《论语》开篇第一句便说：“学而时习之，不亦说乎？”学习知识并经常应用知识，岂不是很愉快吗？然而，很多孩子不但感受不到学习的快乐，反而觉得学习是一件苦差事，自然也不会把注意力都集中在学习上。

那么，我们就要想办法让孩子感受学习是一件快乐的事情。比如，我们不要压迫孩子学习，不要过多地向他强调分数、升学等问题，而是让他把学习当成自己的事情，让他自己去安排学习的事情；给孩子营造快乐、轻松的学习气氛，可以与他一起学习，也可以让他在玩中学习；鼓励孩子把学到的知识应用到实际生活中，从而让他在实践中体验到喜悦感、成就感。如此一来，孩子才会更容易感受到学习的快乐。

?为孩子制造对学习的“空腹感”

孩子只有在感到饥饿的状态下，才会吃得下饭，才会吃得香。同样的道理，孩子只有对学习有一种“空腹感”，才会努力去获取新知识。然而，很多孩子整日忙碌于学习之中，经常奔波于各种兴趣班、补习班之间，就如同我们在“饱腹状态”下，对任何丰盛的美食都不会产生食欲一样，很难享受到学习的兴趣。

所以，我们要有意识地为孩子制造对学习的“空腹感”。比如，我们可以向孩子提出一些问题，当他现有的知识无法解答这些问题时，他就会产生努力学习的念头，就会通过查找资料或实践得出答案；可以适时并适量地给孩子增加新鲜的学习内容，从而让他保持对学习的“热度”……孩子一旦对学习产生了一种“空腹感”，自然就会主动、自觉地学习了。

?借助游戏培养孩子的学习兴趣

大部分孩子都喜欢玩游戏，而把游戏与学习巧妙地结合在一起，不但不会让他感到枯燥、乏味，反而会让他在收获知识的同时获得快乐和成就感。所以，我们可以借助游戏的方式，培养孩子的学习兴趣。

比如，我们可以和孩子玩过家家的游戏，开一些小商店，从而让他在买卖的过程中认识各种水果、蔬菜，熟练掌握加、减、乘、除的基本方法；可以和孩子一起玩“词语接龙”或“成语接龙”的游戏，从而扩充他的词汇量；也可以带孩子去植物园、动物园或大自然，在玩耍的过程中引导他认识自然界，从而增加他的生活常识，激发他学习自然的兴趣。

▲引导孩子把原有的兴趣转移到学习上

每个孩子都有自己特别感兴趣的事情，比如，爱搭积木，爱玩汽车模型，爱拆装玩具，等等。那么，我们首先要尊重孩子的兴趣，并参与其中，以实际行动支持他；然后要因势利导，引导他把原有的兴趣转移到学习上。

比如，孩子喜欢玩汽车模型，那我们就要在保证他学习的情况下，允许他发展自己的兴趣，并给他买一些汽车模型和有关的书籍，带他去参观车展。然后，我们要询问他有关汽车的问题，并用巧妙的语言引导他明白“只有认真学习，才能让自己的爱好得到永久发展”的道理。只要我们引导恰当，孩子将会把自己的兴趣转移到学习上，从而激发学习的兴趣。

20。妈妈，我压力好大！——孩子的学习压力过大导致的

每个人都有压力，孩子也不例外。一般来说，孩子的压力一方面源于自身，比如，当孩子渴望做好某件事情，却无法做好时，他就会产生失落感、挫败感，进而产生压力；另一方面源于外界，比如，当孩子的学习达不到父母的要求或期望，他就会产生压力。

如果孩子的学习压力过大，他就会出现心情压抑、焦虑不安、情绪低沉等心理上的问题，以及睡眠不好、吃不下饭等生理上的问题，而这些问题都将会直接导致他的注意力不集中、涣散。

妈妈是一个高知分子，经常向女儿灌输学习的重要性，对她的学习要求非常严厉。比如，妈妈要求她在写作业的时候必须专注，不能有一点差错，要求她必须一字不差且不能有任何停顿地背诵课文，如果出现了差错或停顿，妈妈就会很严厉地批评她。

然而，女儿越是想专注写作业，越是想一字不差且不能有任何停顿地背诵课文，她就越是出错。久而久之，她的学习压力特别大，思想包袱很重，唯恐自己做错了一点而受到妈妈的批评。也正是因为她的内心太恐惧了，常常无法安下心来学习。

这个女孩的压力来自妈妈，而压力过大又导致她无法把注意力集中在学习上。如此下去，女孩就会陷入一个恶性循环。

对于孩子而言，妈妈应该是他最重要、最值得信任的人，所以，我们不仅不要给孩子施加太大压力，不要给他过高期望，还要帮助他缓解学习压力，从而让他能够专心学习、做事，让他拥有一个健康的身心。

▲降低对孩子的期望和要求

所有妈妈都抱着“望子成龙”、“盼女成凤”的愿望，希望孩子将来有出息、有前途。于是，很多妈妈就会给孩子过高的期望、苛刻的要求，这就在无形中给他带来了心理负担和压力，从而阻碍他注意力的培养和提高。因此，我们要客观地认识孩子的能力和水平，从他的实际情况出发，降低对他的期望和要求。

我们要充分接纳孩子的现状，客观地看待他的优缺点，肯定和鼓励他的点滴进步，允许他在某些方面有小小的“瑕疵”，并引导和帮助他建立积极的心态，从而使他能够专心致志地学习。

我们对孩子的期望和要求要在他的能力范围之内，比如，孩子的注意力只能维持20分钟，那我们就不能期望和要求他一下子提升至40分钟，而是采取循序渐进的方式，让他一点点地提高集中注意力的时间。

▲教给孩子正确疏导压力的方法

即使我们不给孩子施加压力，他也会感受到来自其他方面的压力。对此，我们要经常与孩子沟通，鼓励他把压抑在内心的事情统统说出来，并让他知道，压力人人都会有，重要的是学会正确疏导压力。同时，我们也可以把自己面临压力的经验分享给孩子，告诉他我们面临着什么压力、又是如何疏导压力的，以此来增强他的勇气和信心。

另外，我们还要教给孩子正确疏导压力的方法。比如，最好先让孩子暂时离开产生压力的情景，可以做一些自己感兴趣的事情，以此来转移注意力；把压力写在一张纸上，然后把它扔掉或烧掉；进行一下户外活动，或者是大哭一场，以此来释放压抑在内心的苦闷……只要孩子学会了这些方法，就能真正疏导自己的压力，从而以更好的状态投入到生活和学习中。

▲教孩子做一些放松身心的训练