▲给孩子一个宽松的生活环境
宽松的生活与学习环境,可以舒缓人的紧张与焦虑的情绪。而家庭对于每个人来说都是非常重要的,尤其是对于孩子,家庭可以说应该是让他能感觉最为温暖的地方。如果家庭的气氛非常融洽,家庭成员之间相处得也非常和谐,所有人共同营造了一个充满欢乐的环境。那么,孩子在这样的良好环境中,也能感受到轻松愉悦。
而相反的,如果父母之间总是爆发或大或小的家庭战争,这就会对孩子的心灵造成伤害,他的情绪也就会随之变得焦虑起来。时间长了,这种焦虑还有可能使他对人生充满失望,而如果父母之间的紧张关系得不到缓解,孩子的人生将会受到严重影响。
▲对孩子多鼓励,少批评
当孩子做错事情的时候,父母在愤怒的情况下有时候会脱口而出一些很伤人的话;当他出现一些失误的时候,父母也有可能会百般训斥他的“无能”。这些做法都有可能会让孩子产生焦虑的情绪,或者加重他焦虑的情绪。
一个女孩曾经在日记中这样描述:“我快要被妈妈逼疯了。她每天都没有别的话可讲,天天唠叨我,要我必须好好学习。什么谁家的孩子考上了哪所重点大学啦,什么邻居家的孩子这次考试考多高的分啦,然后就是念叨我,说我怎么学习成绩还那么差,肯定是不专心学习的结果,说我考试又因为粗心丢分了吧……我现在就连上课都想着她的那些话了,这直接导致我对学习厌倦透顶,一看书就头疼。她以为我不急吗?就不能鼓励我一下?”
▲耐心地倾听孩子的心声
孩子为什么如此烦躁?他为什么一听父母谈学习就产生那么反感的情绪?他内心究竟都在想些什么?……
父母要想和孩子建立起一种良好的信任关系,就首先要弄明白这些问题,而这就需要父母能耐心地倾听他的心声。要能允许孩子自由地向父母倾诉,与此同时,父母要适当地对孩子表示出同情与理解。通过这样的方式,让孩子将内心压力释放出来,这也有助于缓解与消除他内心的焦虑与紧张。
▲别给孩子太大的压力
可以这样说,孩子的压力大多来自于父母,来自于父母对他的学习的要求,来自于父母对他能力水平的要求。比如,有的父母会对上小学的孩子说:“你必须门门考试都在90分以上,否则看我怎么收拾你!”还比如有的父母会对上初中的孩子说:“多上辅导班就是为了提高你的成绩,你没有反抗的理由!”更有的父母还会要求孩子必须将钢琴弹到专业多少级以上、书法必须拿到多少多少的奖,等等。
如果孩子努力了,即使他没有成功,父母也要用平和的心态去对待。千万不要唠叨个不停,更不要去讽刺挖苦,否则就会使孩子感到压抑,他的焦虑也就随之而来。所以,父母要多看到孩子的付出,不要过分关注结果,要准确把握他的情绪,不要给他施加压力。
教育名言
要克服生活的焦虑和沮丧,得先学会做自己的主人。
——(中国)李嘉诚
一切顽固沉重的忧郁和焦虑,足以给各种疾病大开方便之门。
——(俄国)巴甫洛夫
76。不给我买,我就打滚不起来了
——教孩子远离任性的习气
任性,就是执拗使性,无所顾忌的意思。很多父母都遇到过孩子任性的情况,而许多父母面对孩子的“无理取闹”,要么是严厉呵斥予以制止,要么就是不得不迁就以息事宁人。有的父母说:“我工作忙得要死,哪里有那么多时间跟他去耗,顺了他就得了,不然他也没完没了。”其实,父母这样的态度却恰恰助长了孩子的任性习气。
小力已经上小学1年级了,但他任性的毛病却一直没改掉。小时候,他跟妈妈上街,看见玩具就想买,妈妈要是不给买,他就立刻躺在地上打滚哭闹,而这样的结果多半是妈妈不得不妥协,于是他就会得到一大堆玩具。
一天,小力又缠着妈妈要上街,临行前妈妈说:“今天出门我们不买玩具。你已经是小学生了,也不能再闹了。你要记住,我们不买。”小力开始还答应得很好,但等进了超市,他一眼就看见了玩具区新上柜的“奥特曼”。他开始央求妈妈,但妈妈忽然态度很坚决。小力一下子又用起了小时候的招数,他立刻坐在了地上,并大声哭闹以表示他的不满。
大多数的孩子随着年龄慢慢增长,都会逐渐学会控制自己。但总是有小部分的孩子反而会变本加厉,逐渐向父母提出更多的不合理要求。如果得不到满足,他的不满情绪也会令他出现更多的让人意想不到的行为,开始可能只是哭闹,后来可能会发展到打人、破坏物品,更有甚者,情绪激动起来,场面往往不可收拾。
由此可见,在孩子小的时候就让他远离任性习气,对他的健康成长是有好处的。现在经常能看到这样的情况,有的人在小的时候任性惯了,当他长大后进入社会,依然保持着任性的脾气。这样的人多半事业都不会很成功,因为任性的人自制能力差、情绪不稳定,而且容易冲动,还经常会以执拗来发泄不满。可以说,这样的人是很难与人相处的。而且他也很难控制自己的恶习,他甚至会做出反社会的行为来。
因此,面对孩子的任性,父母既不能事事都过于较真,也不能就此放任孩子,可以适当地采取一些方法,来帮助他纠正这些异常行为。
▲提前与孩子“约法三章”,克制他的任性
任性孩子的行为多数都可以找到一些基本规律,他经常在有特殊需求的时候才会出现这样的异常情况。所以,父母只要掌握了他任性的规律,就可以在这之前对其“约法三章”,以此来预防他任性的发作。
比如,有的孩子想要父母给买玩具或食物,父母就可以先跟孩子约好,今天要买什么东西,买多少,不可以想要什么就买什么,也不可以买许多,要根据实际需要来买合适的东西。父母不要完全满足他的欲望,要让他懂得并学会克制自己。
▲对孩子的任性可以采取“冷处理”
当任性孩子的要求没有得到父母满足的时候,他就会乱发脾气,甚至还会撒泼、满地打滚。这时候父母可以不用去理睬他,也不要因为他的撒泼或者哭泣而表露出心疼,更不要看他哭得“声嘶力竭”就怜悯他,也不要因为他大发脾气而暂时迁就他,更不能和他讲条件、讨价还价。
面对孩子的任性行为,父母可以暂时离开他的视线,不去搭理他。如此一段时间后,孩子发现无人理睬他的哭闹,他的这个办法并没有起到满足愿望的效用,他自己也就会因为感觉无趣而最终让步。
▲适当转移孩子的注意力
这种方法,适合在年龄较小的孩子身上使用。这个时期的孩子注意力容易分散,也很容易被新鲜东西所吸引。当孩子任性耍脾气的时候,父母可以用其他一些有趣的事物,比如故事、动画片、糖果等等,来转移他的注意力。
▲善用激将法让孩子自己改正
孩子大多都是好胜的。当孩子开始任性的时候,父母可以利用他的这种心理,激发起他的自信心,让他自己去克服任性。
6岁半的嘉惠早上起床发懒,不愿意洗脸也不愿意梳头,还在**滚来滚去地说:“我就不洗脸,就不梳头。”眼看着上学就要迟到了,妈妈说:“你不是说你是白雪公主吗?我看白雪公主才不像你这样脸也不洗头也不梳呢!”嘉惠一听,立刻从**跳了起来,连声嚷道:“我就是白雪公主!我要洗脸刷牙梳头!”
父母不仅可以像嘉惠的妈妈这样用偶像来激励孩子,也可以用他的同龄人来激励他,比如父母可以说:“你看旁边的小同学都不像你这么任性,你不想做得比他好吗?”这样的比较法也可以起到激励的作用。