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第六章 对男孩从心态到方法都要积极不要消极吼叫（第4页）

所以，要培养积极的习惯，先要练习着扭转自己的思想，让自己放松下来，用宽容一些的态度去看待男孩，不要把自己逼得太紧，也别把他逼得太紧。没有人真正是完美的，这样想的话，我们就会轻松许多。

?学着使用积极的话语去进行各种交流

建立积极的态度，积极的语言表达很重要。从说话的方式到内容，都要试着积极起来。平时可以多练习用积极的方式去交流，多想着“要让男孩做什么”，不要总想着去阻止他做什么；丢掉那些带有否定、拒绝意味的消极词语，多用提示、鼓励的话语，比如别说“不要在屋子里跑”，而是要说“请在屋子里好好走”；等等。

说话时要控制好自己的语速、语调，慢慢地说，不用太大声。平时不论和谁说话，都可以用来作练习，以逐渐养成好习惯。

?向男孩展现一个积极的模范形象

其实我们的积极表现对男孩是起到一个“模范带头”作用的，这样他也能从我们这里学会对自己抱有希望，并能时刻保持乐观的心态。所以，要以积极的态度来面对自己，先不说对男孩的问题，就是对我们自己就要一直用一种积极的心态去面对，不管遇到怎样的事情，都多从积极的方面去考虑。

57。好妈妈要把自己的坏情绪进行“无害化处理”

每个男孩都希望自己的妈妈能保持良好的情绪，因为妈妈的情绪会直接影响男孩的情绪，如果妈妈有好情绪，那么男孩也会感觉生活得更轻松一些。但这显然是一个理想化的状况。妈妈也是人，也会有坏情绪，而且有些坏情绪还会很“坏”，坏到她忍不住就开始大声嚷嚷起来，有时候是因为其他的事情，但更多时候则可能就是因为男孩本身。

不得不说，当着男孩的面发泄坏情绪，不管是因为男孩的原因还是其他什么原因，这并不能算是我们的本意，只是情绪到了那个地步，一时半会儿还真的不好收回来。这也是人之常情，从某种角度来说，这是可以理解的。

不过，我们显然不能总是用这个“可以理解”当成借口，然后就此总对着男孩用吼叫来发泄情绪，这种发泄本身就是不理智的表现了。有坏情绪并不可怕，如何能将坏情绪进行一个“无害化处理”，这才是我们应该重点关心的。也就是说，当我们不小心让坏情绪暴露在了男孩面前时，就要及时做好善后工作。

?把握好进行情绪善后工作的良好时机

一般来说，最好的善后时机，就是在发泄之后，尽快向男孩进行解释，可以将对他的情绪伤害降到最低。但是，有的妈妈情绪可能一时间难以平复，那么我们就要灵活掌握这个时间了。

一定要先让自己的情绪安静下来，自己平静了，或者说自己感觉心情好多了，这样再去安慰男孩也会容易许多。否则，我们若是绷着个脸却偏还要给男孩解释，这会让他认为是自己出了问题，或者是让他认为他的问题一定非常严重，否则我们不会一直都绷着个脸。

?最好向男孩解释清楚我们的坏情绪

我们的坏情绪一出，男孩往往都会感到震惊，他的情绪也会受到影响。为了降低这种影响，我们需要及时向他解释这种坏情绪。

如果是因为其他事情而来的坏情绪，要告诉男孩，这种情绪与他无关，只要发泄出来就没事了。所以他用不着害怕也不用担心，让他先不要打扰，给我们一个安静的空间。如果男孩因为我们的坏情绪而感到害怕，在平静下来之后，还要给他一定的安抚，并及时表达歉意。

如果是因为男孩而来的坏情绪，也要告诉他，只是针对他的某种行为而觉得情绪很糟糕，但我们还是爱他的，并不会因为他某次表现不好而不再喜欢他。有时候也可以向他表示歉意，告诉他以后会尽量遇事好好说，而不用吼叫来发泄情绪。

?要让男孩明白好情绪才是生活的常态

不管怎么说，坏情绪并不是我们日常生活的主流表现，不要因为坏情绪而给男孩留下错误的印象。要让他意识到，妈妈其实一直都是快乐的，坏情绪只是一时出现而已，只要把坏情绪发泄出去，这一篇就可以翻过去了，不会一直保留下来。

平时我们则要多向男孩展现积极快乐的一面，可以展现自己的兴趣爱好，也可以多多参与男孩的游戏和活动，要用我们的快乐带动全家人的快乐，让全家上下也同样处于一种积极快乐的状态。

58。不要让男孩为妈妈的不良情绪“埋单”

在一些家庭中，妈妈的情绪是左右整个家庭情绪的关键所在。如果妈妈某段时间情绪不好，那么男孩就必须要老老实实、规规矩矩才能安全度过这一段时间，否则只要他有一丁点小错误，正处在坏情绪之下的妈妈都会将他的问题看得很严重，接着就会借此题来发挥自己的不满，并以吼叫来发泄自己的情绪；相反，如果妈妈这段时间情绪很棒，那么男孩能获得的奖赏也会多起来，哪怕是一点小进步，妈妈也会开心不已。

如此一来，妈妈的情绪就好比是家里的“晴雨表”，而男孩自然也不会傻傻地非要去撞到妈妈的“枪口”上，为了让自己好过一些，他会学着去取悦妈妈。结果，他却成了为妈妈的不良情绪“埋单”的人。

可是，男孩都是希望妈妈能开心的，这样他才会有一种被爱感，而想要从父母那里获得爱是孩子天生的需求本能。正常情况下，这样的需求本能会随着男孩的成长而逐渐褪去，等到成年时，他不应该再去向父母索爱，而是要以一种成熟的心态去向父母付出爱。如果成年后还因为父母的态度或评价就给自己造成很大困扰，那就是因为这层本能还没有褪去。

我们不能让男孩在未来变成一个内心依然渴望索爱的人，而是让他成为一个懂得付出爱的人。所以，现在我们就不要让自己的情绪去左右男孩的生活，别让他误以为妈妈的情绪是因为他而到导致的。身为成年人，我们应该主动为自己的情绪去负责才行。

当然，发脾气也是人之常情，我们可以对男孩表现真实的自己，但却要学会控制。毕竟，这个情绪来自于我们，而不是任何外人的给与，虽然会有外因作用，但内因作用也不能忽视。而且，有些情绪更是纯粹由我们自己引发的，也许换一个人就会是另外一种情绪了。所以，关于情绪问题，不能只抱怨外因，往往内因才是更重要的因素，只要控制好，有些脾气也许就不会随便冒出来了。

每个成年人都应该为自己的情绪负责，是不是要闹脾气全看自己。所以，我们要让自己成为情绪的主人，要掌控好情绪。

举个例子来说，我们正在工作，可男孩在一旁吵吵闹闹，情绪一起，我们该如何表达呢？

一位妈妈忍不住吼叫道：“你太烦了！我都没法工作了！如果你在不安静，我就要对你采取惩罚措施了！”

而另一位妈妈则是这样表达的：“妈妈工作上遇到了小问题，有些烦躁，所以需要安静。我希望你能保持安静，否则很吵的情况下，妈妈没法专心，就会更加烦躁了。”

而第二位妈妈显然意识到了这一点，所以她将自己的情绪真实反映给了男孩，但却没有说是他的问题，这样的表达则会让男孩感觉到，妈妈现在正在烦躁，所以他不应该吵闹，这样才会让妈妈感到舒服一些，他如果不吵闹，就是在帮妈妈的忙，所以他可以做得更好。

两种态度，势必会造成男孩的两种心境，而很明显第二种心境才是男孩所需要的。

由此可见，对于男孩的某一种表现，不同的心境之下，我们就会有不同的情绪反应，这明显就是内因在起作用，假如此时将这种情绪全归结于男孩，这岂不是会冤枉了他？

我们不能用自己的情绪去控制男孩，要看清楚自己情绪来源的内因，经常反省自身，别在和男孩相处的过程中，不断地将自己的情绪都推到他的身上，要理解他的心情，别让他总以为是自己出了什么问题。

对于一个家庭来说，怎么用语言表达情绪是我们需要格外注意的事情，要尽快成熟起来，这样才能真诚坦露心声，才不会导致情绪控制男孩的事情发生。