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17。补水是女性最好的美容方式

爱美是女人的天性。爱美的女人都想拥有美丽的面容。“女人是水做的”，一方面表示女人具有像水一样的柔性，另一方面也阐述了补水对女人的重要性。女人的美不仅体现为体肤美、气质美、外形美，而且水的品德可以孕育女人的气质美。

为了保持女人的外形美，尤其是皮肤美，除了良好的心态、快乐的情绪、合理的营养搭配外，更应注意科学的补水和给皮肤补水。

皮肤对营养失调最为敏感，几乎所有营养素的缺乏都可以在皮肤上留下痕迹。女人体内缺乏蛋白质与必需脂肪酸时，皮肤会变得粗糙、灰暗无光：体内缺乏维生素时，皮肤会发干、起鳞屑、长痤疮。

水是最廉价的美容剂，只要用好的护肤水，效果不会比买来的昂贵化妆品差。现在，世界上最新潮的美容就是水美容，内补与外润相结合，内补是饮用健康水；而外润则是选择弱酸性的、无污染的、具有活性的水滋润肌肤。