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第三章 内外兼修做智慧与优雅并存的知性女人（第1页）

第三章内外兼修，做智慧与优雅并存的知性女人

在生活中每个女人都可能有过这样的想法：假如能青春长驻该多好!我们当然可以利用一些现代化的技术和设备来延缓衰老，也许有一天真的可以像电影中的女主角一样真的长生不老，永远年轻漂亮。但这只是我们的容颜，而不是我们的思想。美丽的容颜，漂亮的妆扮，婀娜的体态，只是一个女人的外包装，真正令一个女人闪耀的始终是她的思想、修养与学识。知性女人，才是一朵常开不败的花。一个女人可以有华服妆扮的魅力，可以有姿容美丽的魅力，也可以有仪态万方的魅力，但却不一定有优雅的风度；具有优雅风度的女人，绝对是最出色的女人。智慧与优雅并存的风韵才是女人最具杀伤力的魅力。这种风韵像一幅难以描摹的画，紧紧攫住人们的感官，悄悄潜入人们的心灵，在人们心里留下一道永恒的亮丽风景。

1、让优雅无处不在

也许有人会说，优雅的女人不一定是成大事的女人，但成大事的女人必是优雅的女人，因为她们取得了成功，所以她们怎么看怎么优雅。可见，优雅是成功必不可少的陪衬，优雅给女人带来成功，而成功则把女人的优雅极度展现，二者相得益彰。

优雅的女人不一定漂亮，但一定要知书答礼。言行举止恰倒好处。不扭捏，不做态。优雅不是穿出来的，而是天生的可塑性加之后天的修养而得来的。漂亮和优雅就象花和花香的关系一样，花开一季而花香却永远。一个宽容，善良，温柔，贤淑的女人一定是优雅的，优雅的女人也一定有深厚的文化底蕴女人成熟不成熟，美还是不美，去看看杨澜就知道了。她并不因年龄而色衰神驰，成熟的杨澜正处在作为女人最有魅力、最流光溢彩的时候。在她身上体现了蝴蝶化羽的蜕变，从一开始的青春美，到后来内心美与外表美的浑然一体。岁月的风尘在雕琢她的风华，增加她的内涵，磨炼她的心智，让她不着痕迹地成熟，到最后让她举手投足的魅力自然天成。

如果你稍稍留意一下，就会发现那些成功的女人都有一种不可抗拒的气质：优雅。他们的举手投足，音容笑貌都能让人有耳目一新的感觉。然而优雅不是对女人外在容貌而言，而是一个女人的生活态度、为人处世、个性品位的综合。

知道杨澜的人都为她的优雅所震撼，对此，我们或多或少有过类似的经验，也许蓦然回首而怦然心动，也许转瞬即逝而茫然若失，或者潺潺不绝缓缓流过心田。那种让人震撼和难忘的是什么呢?我们界定为厚积薄发的优雅，她是一种可触、可感的视觉美，更是若隐若现的生命美，正是这种美给了像杨澜一样的女人疑聚力和感召力，奠定了她们成功的基石。

我们不妨用拆字法对“优雅”这个词进行细致的分析，所谓的“优”所指的是一个人内在的品质、涵养、气度、心态所具有的完美状态，而“雅”则是一个人内心所处的完美状态的外化，是一个人那优雅的举止、文雅的谈吐和高雅的形象。因此，优雅实际上是内在和外在完美结合的产物，要找回我们生活中的优雅，女人就必须从内、外两方面共同着手。

首先是内在。真正的优雅是来自内心的“神韵”之美，是充实的内心世界、质朴的心灵付诸于外的真挚表现，是自信的完美个性的体现。而所有的这些都来自于你所受的教育、你的自身修养以及你对美好天性的培植与发展。但是同时必须注意的是，真正的优雅是装不出来的，最真诚的往往是最动人的。它是你完美的自信个性的体现，要知道你要做的不是奥黛丽·赫本或张曼玉，而是做你自己，培养那份真正属于你自己的优雅气质。只要你相信自己是优雅的，并时刻提醒自己这一点，那么，你的优雅必定会闪耀出属于自己的光芒。

其次是外在。拥有优雅内心的你必定也会具有优雅的仪态，但是成大事的女人抱怨说：“我也希望自己长裙拖地、步履轻盈、神情高贵地行走在华丽的宫殿里面，展现无限的优雅；我也希望在落日沙滩、椰树摇曳的美丽画面中悠闲地躺在长椅上，展现迷人的优雅啊，可是，我没有金钱，也没有时间，更糟糕的是，现代社会这么紧张快速的生活节奏已经不允许有优雅生存的空间了，为赶时间上班我只能在拥挤的公车或地铁上大口大口地啃手里的汉堡而不顾任何不雅，你怎能要求我端坐桌前，举止文雅地一小片一小片撕好手中的面包，再从容地放进嘴里呢?总而言之，对现代女性（尤其是成大事的女人）谈优雅是一种奢侈!”确实，忙碌的生活节奏为生存而奔忙的压力让现代女性无法生活得悠闲、精致，但是，我们至少应该在现实的生活背景下尽可能地活出优雅品位来。

其实，真正的优雅不一定需要有那么多的金钱或者时间作为后盾，只要你留心，优雅无处不在。一个眼神、一句话语、一个动作、一抹微笑，无不让你优雅万分。曾听人说起过俄罗斯女郎的浪漫与优雅，哪怕她身上贫困得只剩下一个卢布，也要为自己买一枝玫瑰花，而不是一块可以充饥的面包，这样的优雅让人吃惊，甚至想流泪。所以，不要以没有时间和金钱为理由而允许自己丧失能让你魅力指数大增的优雅，正所谓“只要有心，立地成佛”，只要留意，优雅无处不在。

如果在日常生活中注意以下几个方面，优雅于你而言就不会是那么遥远的事情了，而这些也是作为优雅之典范——杨澜的经验之谈。

1。待人要诚恳。在与人交谈交流时，态度一定要诚恳、热情，表现得落落大方，温文尔雅；

2。走路姿态从容恬静；

3。穿着衣饰合时宜，服饰要整齐清洁，挺括大方；

4。谈话平静温柔。不可滔滔不绝，粗声大气，语惊四邻，争得面红耳赤；

5。行动适度，落落大方；

6。和气温逊，举止适宜。

但一些朝九晚五的白领女性，生活却像行军打仗，厅堂厨房无数家务等着她们去做。有什么办法可以减轻这种无休止的压力，营造一个优雅的你呢?

1。如果你必须在单位用午餐，最好在自己的抽屉里放上个漂亮的瓷盘瓷碗和一个精致的不锈钢调羹，用它们将盒饭的饭菜分开，只要远离那些一次性快餐盒，那你就会化庸俗为高雅，再普通的食物吃起来也会显得情趣别致。

2。如果你有空和朋友到咖啡厅这类充溢着文化氛围的地方坐坐或谈生意，当侍者来到桌前，朋友和你各点了一份咖啡，就在侍者转身欲行时，你叫住他（她）补充一句：“我那一杯请不要加糖!谢谢。”你这一句可谓后发制人，为自己赢得了10分，不仅让对方知道你是个格调高雅的人，还顿使朋友自惭形秽觉得自己似乎从未喝过咖啡。

3。每周至少一次，关上电视，听一曲优美的莫扎特小夜曲或萨克斯吹的《Areyouloonight?》等柔情似水的轻音乐。

4。举办晚宴时，你不必亲自下厨，可事先从餐厅预订一桌精美的饭菜；或者是请哪位想露两手的朋友代劳，这样你就可以远离满是油烟的厨房，保持着优雅的仪态来好好招待客人了。

5。尽量经常微笑。没有比快乐的、开朗的面容更令人喜爱的了。

6。选用声音悦耳的闹钟来叫醒你。由一个既设计美观又声音柔和的闹钟每天早晨把你从睡梦中唤醒，开始美好的一天。

7。坚持定时做健身运动，而不要在工作得筋疲力尽之后，径直去洗桑拿浴。

8。不要偏爱廉价化妆品。你应该拥有至少一种以上优质香水。

9。购买纸巾时，最好买那些带清新空气味道的湿纸巾。其他女性随身用品也应注意情调和色泽，尤其是粉红色的物件给人的感觉最有情调。

另外，很多成大事的女人多以办公室为家。所以，在办公室准备一些常用的“小道具”，以便你需要时触手可及，可以保证你快乐而舒适的心情，来应付繁杂的公务。

2、声音:给你的优雅锦上添花

除了举手投足这些肢体语言以及话语能表现女性魅力之外，话语的承载体——声音也是成大事女人不能忽视的一个细节。

杨澜作为一名出色的主持人，其声音的美丽也是其作为一名优雅女人的资本。1995年夏天，杨澜在人民大会堂用英语主持联合国世界妇女大会。其中的每一句英文台词，都是吴征帮助杨澜纠正过的，精细到一板一眼。各个环节用什么语速、语气，快慢、重音都一个一个地纠正，杨澜在吴征面前像个刚学英语的小学生似的因为吴征的苛刻，杨澜的主持获得了各方面的好评。所以，杨澜的魅力还体现在声音的优雅上。

下面我们介绍一下训练美丽声音的基本方法、原则，成大事的女人在日常生活中不妨留意一下。