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第十五章 调整心态相信自己别认为自己老（第4页）

不论做什么事情都应该有明确的目标和足够的自信，成功最大的敌人是甘于平庸。

“不甘做平庸者”是成大事者的一种向上心态，成大事者往往都是从小时候就有着远大的抱负，心中都有一个目标，都有一个理想的偶像。他们就这样通过自己的不懈努力向“大人物”靠拢着。

威廉·詹姆斯说：“与真正清醒的自我相比，生活中的我们只能算半梦半醒。我们的火焰熄灭了，我们的蓝图暗淡了，我们的智力和体力只开发了很小很小的一部分。”这位心理学家兼哲学家的话一直影响着每一个要成大事的人，尤其是对那些生活在平庸的死水中什么也不愿做的人，这些话更能激起他们生命的浪花。

在动物世界中也有着向“大人物”学习的事例：雏鹰要学飞了，它已经不再像以前一样只等着父母回来给它带来食物了，它梦想着哪一天自己也能像父母、像家族中最勇猛、被称为“老大”的那只一样，翱翔于天空，俯视万物，傲视琼宇。它要狂风吹打它的翅膀，这样它可以锻炼自己的毅力和力量，让狂风尽快吹结实幼嫩的翅膀，使之变得坚硬。它不惧怕狂风可能把它吹下悬崖，如果是那样的话，在它还没有学会飞翔的时候，它可能就会离开这个世界，离开他的父母姐妹。所以，它并没有畏惧，在它心中，风已经不是可怕的了，因为鹰族中的偶像已经在它心中深深的扎下了根基，因为它相信自己的明天也将成为鹰族中的英雄。

站在一条忙碌的大街上，让自己花上十分钟，看看来来往往的人群在你面前穿梭。猜猜看，这些人里，几百人当中能有几个人有着具体的生活目标，全心全意地在努力追求和实现这些目标?

如果你敢赌一赌，那你可能会输很多钱。因为，几百个匆匆过客当中，也不一定有一个人想过明天要干什么。

也许这就是过客和主人的区别。只要你在某个行业中有一定的技能，就应该向往和争取顶尖的地位。拥有追求卓越目标的品质，不仅能造就各个领域的杰出人才，也能促使每一个普通人在未来创造出和天才一样的奇迹来。

如果你想从事经商活动，你就要立志成为那个企业的高层管理者：如果你想从事文艺工作，你就要发誓并一心一意地向着明星、大师的方向前进，如果你想在政界有所作为，你就要矢志成为一个领袖级别的人物。

总之，要想成大事，就应该树立这样的目标：成为你所在行业的精英。不管现在看起来能不能实现这一目标，你一定要这么想，相信自己能够实现它。因为，它是需要实践才能实现的。

我们谁都不想做小人物，所以你必须用普通人之上的眼光来看待自己，你必须相信自己能够拥有梦想中的美好一切，这样你才会为了它付出一切，竭尽全力。当然要做到这一点你就得充分开发自己的潜能，智力和创造力，把你的全部精力和能量都集中在最适合自己的事业中，并使自己的位置处在同行的前列。

那些白手起家的成功者，在他们的成功之路上经受过无数的风雨，经受着时间的考验，从一文不名到万人瞩目。他们用内心力量的有力牵引来实现目标，走向成功，这种有力的内心牵引对成功者有着重要的作用。它是我们生命中最神奇和最有趣的东西，它对每个人都是一样的，只要你积极一些，它就像你的保护神，帮助你战胜一切困难。

竞争给了我们宝贵的经验，无论自己多么出色，总会人外有人，天外有天。所以，一个人要学会谦虚。要努力胜过别人，就必须在生活中加入竞争“游戏”。

不管在哪里，都要参与竞争，而且总要满怀快乐的心情。要明白最终超越别人远没有超越自己重要。因为最终的“大人物”是自己。

现在是经济快速发展的社会，人才竞争十分激烈，致使有很多才能卓越的人在一个平凡的公司里从事着一份平庸的工作，他们渐渐的失去了做一份大事业的雄心和信心，失去了做一份大事业的勇气和毅力。其实，要想成就一番事业的人都是有大好前程的，只要尽到了自己应该尽到的义务，就会走出那段昏暗的日子，而不至于陷入其中。

我们要想谋划好自己的发展之路，就必须从自己所从事的职业和所处的环境等等不利的条件中挺直腰，走出来。用自己的努力和拼搏去弥补这些不利条件。

现在有些年轻人多是一种颓废心理，他们本着“做一天和尚，敲一天钟!”“过一天算一天!”“随随便便混饭吃!”的态度来打发一天的时光。其实，抱这种态度的人已经没有人生意义了，他们已经承认了自己的失败，偏离了一个正常的生活模式。

一个有着生机勃勃、目标明确、深谋远虑的人，一定会在困难面前说“不”，他们勇敢的接受着重重困苦，并向着最高的目标前进。从不对生活抱有任何不现实的幻想。他们的每一天都是快乐的，因为每一天他们都在进步，他们相信“士别三日，应刮目相看”是不断积累的结果。他们知道只有前进才能进步，不管是进一寸还是进一尺，最重要的是每天都在进步。他们虽然是打工一族，但他们并不想做白吃饭的人，混日子的人。在他们的观念里，已经深深地植入“没有第二”这个永不认输的观念。

在沼泽和泥潭中，谁会有成功的感觉呢?可是一旦有了目标，我们就有了能量和活力，充满了想象和展望，这些动力驱使我们向“某个方向”前进。不过在这条道路上既有兴高采烈，也有灰心绝望，每到这一刻，我们就应告诫自己：不要迷失了方向。

美国的心理学家威廉·孟宁格尔向我们阐释过这样一些道理：每个人都该知道自己要往哪里去，该怎么走，随波逐流当然再容易不过，但要想成就一番事业决不能随波逐流。有的人学习知识是为了家族荣耀，有的人学习知识是为了工资回报，他们没有自己的目标，一旦谁将了自己一军，就立马收拾残局，打道回府。而那些知道自己去哪儿的人，在前进路上不论遇到什么，他们都能灵活周转，向着目标前进。他们明白自己想干什么，也愿意做出努力。

记得有人说过：上帝给每个人的能力都是一样的，但上帝却偏爱那些没有抱怨的人。

相信，每一个认真思考自己人生的中年人，都会有一定的自我认识。有了这种想法就应该振奋起来，相信自己是最棒的，为之努力，要求自己每天都有进步，每天都能向理想的位置靠近。等年事已高的时候回头看看自己走过的路才不会后悔。

6。自我治疗焦虑和抑郁

当愁眉苦脸无济于事时，请养成乐观自信的好心态，笑对一切困难并战胜它们，才能走向成功之路。

今天，你郁闷了吗？

假如你心情抑郁，那么请记住美国著名策划专家乔治·凯的话：“用快乐的微笑打扫你抑郁的心情吧!’

诚然，成大事者把“笑对人生，快乐生活”作为自己的座右铭，他们这种积极快乐、热爱生活的态度，使他们的生活充满生机与阳光。

有这样一个小故事：

有一个老先生，得了病，头痛、背痛、茶饭无味，委靡不振，他吃了很多药，也不管用。这天听说来了一位著名的中医，他就去看病。名医诊断一番后，给他开了一张方子，让老先生去按方抓药。老先生来到药铺，给卖药的师傅递上方子。师傅接过一看，哈哈大笑，说这方子是治妇科病的，名医犯糊涂了吧?老先生赶忙去找医生，医生却远方就诊去了，说要一个多月才能回来。老先生只好揣起方子回家。回家路上，他想糊涂医生开糊涂方，自己竟得了“月经失调”的妇女病，禁不住哈哈乐起来。这以后，每当想起这件事，老先生就忍不住要笑。他把这事说给家人和朋友，大家也都忍不住乐。一个月后，老先生去找医生，笑呵呵地告诉医生方子开错了。医生此时笑着说，是故意开错的。老先生是肝气郁结，引起精神抑郁及其他病症。而笑，则是他给老先生开的“特效方”。老先生这才恍然大悟——这一个月，老先生光顾笑了，什么药也没吃，身体却好了。

想想看，笑，对一个人的生活有着多么大的影响。它关系着我们的健康，我们的心情，我们与他人的沟通，我们事业的成败，我们生命的意义。这使人想到一些关于乐观人生的名家名言：

印度大文豪泰戈尔说：“世界上的事情最好是一笑了之，不必用眼泪去冲洗。”

英国诗人雪莱说：“笑，实在是仁爱的表现，快乐的源泉，亲近别人的桥梁。有了笑，人类的感情就沟通了。”

英国戏剧家莎士比亚说：“善说笑话的人，往往有先见之明。心里最好常有快乐，如此就能防止百害，延长寿命。”

法国作家福楼拜说：“一阵爽朗的笑，犹如满室黄金一样眩入耳目。”

捷克民族英雄伏契克说：“应该笑着面对生活，不管一切如何。”

还是开心地笑吧，“不要使冰霜结在你的脸上。”这是青年人应该有的生活态度。我们忙忙碌碌地生活在这个世上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼，忧愁，烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的“愁一愁，白了头”。最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活，就是养成乐观生活的好心态。

俗语说得好：笑一笑，十年少。的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是极有益于身心健康的。笑，使肌肉变得放松，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。只要你笑，就多一份觉醒，对这个世界更有安全感，世界也会分享我们的感觉。笑对一切!乐观向上，应该是青年们的处世态度，是成功的良好心态之一。它首先是一种乐观开朗的生活态度，是对人对己的宽容大度，是不计较得失的坦然心胸。

笑的修养，也是人品的修养。强笑，装笑，皮笑肉不笑，甚至不怀好意的好笑，得意忘形的狂笑，溜须拍马的谄笑……这些虽然也称为“笑”，却不是我们所需要的。就是幽默，那些低级下流的黄段子，那些幸灾乐祸的“黑色幽默”，那些诽谤他人的“帖子”，也是为“真笑者”所不齿的。

“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。”让我们记住：“笑对一切，乐观生活，”用微笑和乐观的心态来面对人生，解释生活给我们的每一天都快乐而充实。要快乐地生活，就要学会摆脱繁杂生活的束缚，一身轻松，心情才会更好。乐观的态度是战胜困难走向成功的法宝。

古人早就指出：“世味浓，不求忙而忙自至。”所谓“世味”，就是尘世生活中为许多人所追求的物质享受、为人欣羡的社会地位、显赫的名声，等等。今日的青年人追求的“时髦”、“新潮”、“时尚”、“流行”，也是一种“世味”，其中的内涵说穿了，也不离物质享受和对上等人”社会地位的尊祟。这种“世味”一浓，人就会像被鞭子抽打的陀螺，或拼命打工，或投机钻营、应酬、奔波、操心……你就会发现自己很难再有轻松地躺在家中**读书的时间，也很难再有与三五好友坐在一起”侃大山”的闲暇。你忙得会忽略了自己孩子的生日，你会忙得很难陪父母叙叙家常……

与其在意失去了过少还不如在于自己即将获得多少。再加上从这个世界上意外地得到的那部分，还有什么是值得焦虑的呢？