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第十五章 调整心态相信自己别认为自己老（第3页）

快乐是生活的一种调味品，没有人不喜欢快乐，无论是年轻人还是老年人，无论是富人还是穷人，只是表达的方式各有不同，但有一点是相同的，那就是都能表达一种快乐的情感。

让自己给自己营造快乐还有一种方法，那就是在生活中添加一些幽默因素。

新婚燕尔时，新娘对新郎说：“今后咱们不要说我的了，要说我们的。”新郎去洗澡良久不出，新娘问：“你在干什么?亲爱的。”新郎回答：“亲爱的，我在刮我们的胡子哪!”

这位风趣而调皮的丈夫把幽默引进了夫妻之间的谈话，无意增添了快乐的气氛。幽默感是一个人以言语或行为表现的生动有趣的心理活动，在夫妻相处时，它能在郁闷时冲淡双方的不快。

欢乐是发展彼此愉悦的趣味。可以想象，整日正正经经甭着脸孔度日是何等的枯燥无味，生活的小幽默倒会给平淡的家庭生活罩上一层奇丽的色彩，使夫妻之间的感情得到巩固和升华。

善于应付世事的人，常常在与自己不利的场合里运用出色的幽默，把原来不利于自己的情况变通一下，大事化小，小事化了，轻轻松松地度过难关。

一次，大哲学家苏格拉底与客人谈话时，他脾气暴躁的太太突然跑进来，大骂了苏格拉底一阵之后，还觉得不解气，便提起一桶凉水往苏格拉底头上一倒，把他淋得像个落汤鸡。苏格拉底笑了笑，对客人说：“我就知道，闪电之后，必有大雨。”本来很难堪的场面，被苏格拉底的幽默一笑了之。

在社交中，当你陷入尴尬的境地时，借助幽默往往能使你从容地摆脱困境。

一次盛宴招待会上，服务员倒酒时，不小心将啤酒撤到一位宾客那光光的秃头上了。服务员吓得脸都变了色，全场人都手足无措，目瞪口呆。没想到这位客人却诙谐地说：“小妹妹，你以为这种酒能治疗脱发吗?”在场的人闻声大笑，尴尬局面一下于被打破了。这位宾客借助幽默既展示了自己的大度胸怀，又巧妙地为服务员摆脱了窘境。

美国总统里根一向以幽默风趣著称。1981年3月，里根遇刺后被送往医院，夫人南希前往医院探视，当她俯下身吻他时，里根把卡在脸上的氧气罩掀了起来，带着嘶哑的腔调说：“宝贝儿，我忘了猫腰了！”里根这时还有心讲笑话，使南希稍感宽慰。里根的这句话借用了一个典故。美国著名拳击手杰克·登普西是爱尔兰人，他擅长幽默。有一次比赛，他被击败了。他把自己败北的事告诉了妻子，用的就是这种口吻：“宝贝儿，刚才他打我的时候，本该猫腰躲一躲的。可是，偏偏让我给忘了。”里根借用这个典故，对南希说了这句话，这个幽默把紧张不安的助手和医生都逗乐了。

由此看来，在日常生活中适当添加一点幽默，就会为我们的生活添加一分美丽的色彩。因此，如果你具有难能可贵的幽默感，的确是莫大的幸运，你一定要注意全力培养它，不管你到哪儿，必将因此大受欢迎。

让自己快乐的另一法宝是施温暖勿望回报。

演讲大师乔治·凯曾经讲过这样一段体会：他的父母很乐于帮助别人，但他们家里很穷，已经是债台高筑。虽然穷，他的父母每年仍然尽量想办法送点钱到孤儿院去。那是设在爱荷华州的一座基督教孤儿院。他父亲和母亲从来没有到那里去过，或许也没有人为他们所捐的钱谢过他们（除了写信），可是他们所得到的报醐却非常丰富，因为他们得到帮助孤儿的乐趣，而且并不希望或等着别人来感激。

乔治·凯离家以后，每年的圣诞节总会寄一张支票给父母，让他们买一点比较奢侈的东西。可是他们很少这样做，当他每个圣诞节前几天回到家里的时候，父亲就会告诉他去买一些煤和杂货送给镇上一些“可怜的女人”——那些有一大堆孩子却没有钱去买食物和柴火的人。他们送这些礼物时也得到很多的快乐——就是只有付出，而不希望得到任何回报的快乐。

乔治·凯相信父母有资格做亚里士多德理想中的人——也就是最值得快乐的人。

“理想的人，”亚里士多德说，“以施惠于人为乐，却会因别人施惠于他而感到羞愧。因为能表现仁慈就是高人一等，而接受别人施惠却代表低人一等。”

乔治·凯说：“如果我们想得到快乐，就不要去想被感恩或望恩，只享受施予的快乐。”

“现在，让我们为我们的快乐来制定一个建议性的计划，为我们的快乐而奋斗吧。它的名字叫‘只为今天’。这种计划非常有效，可以复印几千份送给别人。”西贝儿·派屈吉这样说道，“如果我们能够照着做，就能消除大部分的忧虑，大量地增加生活上的快乐”。

“有了快乐的思想和行为，你就能感到快乐。”在快乐中，你的生活便会丰富多彩，在快乐中，你的生活便会美丽动人。

4．信心，化危机为机遇的原动力

自信乐观是人生的一剂良药，它能给绝望者以希望，给懦弱者以勇气。因为这是一种心态，是每个人都具备的良好心态，只要你能把它开发出来，相信一定会有所收获。

每个人都有属于自己的优点，所以任何人都没有资格妄自菲薄。只不过，功成名就者对自己有一个更加全面、更加公正的认识。

世界上没有一模一样的两个人，所以，你永远是特殊存在的个体，会有许多不同于他人甚至比他人优秀的地方，那样你就应该用自己特有的形象来丰富生活。也许你会在一些地方不如他人，但你要乐观、要自信自己同样有着别人不能企及的优势。

学会欣赏自己，才能感觉到生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。学会欣赏自己，你才会发现一个全新并且美丽的自我。

美国著名作家爱默生在一次的演讲时说：“谁说我们美国没有属于自己的诗篇呢?我们的诗人就在这儿呢……”就是这次讲话，使惠特曼激动不已，热血在他的胸中沸腾，他浑身升腾起一股力量和无比坚定的信念。他要渗入各个领域、各个阶层、各种生活方式，他要倾听大地的、人民的、民族的心声，去创作不同凡响的诗篇。

惠特曼在1854年出版了他的诗歌集《草叶集》。他的诗热情奔放，冲破了传统格律的束缚，用新的形式表达了民主思想和对种族、民族与社会压迫的强烈抗议，并对美国和欧洲诗歌的发展起了巨大影响。

《草叶集》的出版使爱默生激动不已。他为自己国家诗人的诞生激动不已，并给予这些诗以极高的评价，称这些诗是“属于美国的诗”，“是奇妙的，有着无法形容的魔力”，“有可怕的眼睛和水牛的精神。”

尽管惠特曼的《草叶集》受到爱默生褒扬，使得一些本来把他评价得一无是处的报刊马上换了口气，温和了起来。但是惠特曼那种创新的写法，不押韵、不受束缚的格式，新颖别致的思想内容，并非那么容易被大众所接受，他的《草叶集》并未因爱默生的赞扬而畅销。然而，惠特曼却从中增添了信心和勇气。他印起了第二版，并在这版中又加进了二十首新诗。

不久，惠特曼决定发行第三版《草叶集》，并将补进些新作。这时爱默生劝阻惠特曼取消其中几首刻画“性”的诗歌，否则第三版将不会畅销。惠特曼却满怀信心地对爱默生说：“放心，没事的，我相信它是好书，删后就不会是这么好的书了。”

执着的惠特曼仍是不肯让步，他对爱默生表示：“在我灵魂深处，我的意念是不服从任何束缚，我是走自己的路。《草叶集》是不会被删改的，任由它自己繁荣和枯萎吧!”他又说：“世上最脏的书就是被删灭过的书，删减意味着道歉、投降……”

第三版《草叶集》正像惠特曼自己想的那样，出版后获得了巨大的成功。不久，它便跨越了国界，传到英格兰，传到世界许多地方。

有一句话说得好：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”如果一个人过分自卑而使得自己处处缩手缩脚，只会封闭着自己所谓的缺点，同时也掩埋了自己许多的优点和长处。要知道，刻意追求的美只是人生的一种点缀，它终会随着岁月而枯萎。而无论什么时候，展露真实的自我才是最美的。

有句名言是这样说的：“因为真实，所以美丽。”

培根也讲过：“真实是一切价值的根基。”

人生的主要内容不是浮华和虚荣，每个人都应有更高的目标。

当一个人恢复了自信，带着对生活的热爱去工作、去学习、去生活时，那种从内心焕发出的光彩会使整个人看上去很美丽。

春秋时，齐国的大臣晏子个儿很矮。一次齐王派他出使楚国，楚王想羞辱他，就在大门旁开了一个小门“请”晏子进去。晏子没有动怒，只是说：“使狗国者，从狗门人。今臣使楚，不当从此门人。”楚王只得请晏子从大门进去。

晏子不负使命，维护了自己的尊严、国家的尊严。他懂得“人岂能使我轻重哉”的道理，但很多人还要以貌取人，以貌去悦人，这多么可悲啊!我们为什么就不能挺起胸，自信乐观地做人呢?

总之，我们实在没有必要因为某些世俗的观念就让自己去迎合别人。这个世界上的每个人都是独一无二的。别人怎么看你，那是别人的问题，与你没多大关系。而你怎样看待自己，才是影响你人生轨迹的重要的观念。尤其是在危机关头，拥有一份肯定自己的信心，至关重要。

5。抛弃自卑：做优秀的小人物