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第八章 让女孩拥有健康的心理（第4页）

（6）他们欣赏学校里特优生的能力。

小小年纪有这么多的“欣赏”?我们不能不感叹现代孩子心灵的丰富。但是，我们又能听到其中不和谐的音符——攀比：紧接上述欣赏之后的还有“欣赏”同学生日花钱之多，“欣赏”别人上了好学校，“欣赏”别人的名牌服饰，“欣赏”别人优越的家庭条件……诸如此类的“欣赏”都是在以自身做参考与他人的攀比。

健康的欣赏，可激发积极向上的动力，引发努力进取的行为。而变调的欣赏就是攀比，则可能诱发不健康的动机和行为，导致失当的结果。

那么，如何引导女孩的健康欣赏和纠正女孩不良的攀比心理呢?（1）与女孩一起欣赏，正确引导地引导她。

父母应积极适时地介入女孩的欣赏过程，在与女孩共同欣赏过程中进行引导和点拨。例如，女孩欣赏影视中的武打镜头，家长不妨抽时间与女孩一起观看几部武打片，当你和女孩坐在一起的时候，女孩便感到你的心与她的心的距离一下子缩短了。有了这种情感的基础，你的引导、点拨、教诲更容易进入女孩的心灵。这时，可以运用插话、议论、回忆等方式，强化武打片的积极内容；也可以在观看之后的空闲时间（吃饭时、散步时、共同游戏时、共同做家务时），与女孩回忆有积极意义的影视片断，这样加深女孩积极记忆的同时，抑制对消极内容的记忆。

（2）推荐有积极意义的欣赏对象。

引导女孩的欣赏心理，另一个有效措施是推荐、介绍和宣传积极的欣赏内容、高尚的欣赏对象。例如，女孩倾心西洋音乐，这样的欣赏心态并不错，但不能让女孩因此而忽视或贬低民族音乐。让女孩以开阔的眼界看世界，通过多种方式拓宽女孩的视野，丰富女孩的音乐内涵，变调的“欣赏”现象自会逐渐减少。

（3）培养女孩健康的欣赏心态

欣赏是一种情感。因而，父母培养女孩健康的欣赏心态，矫正女孩变调的欣赏，都要重视充分发挥情感的陶冶、感染、熏陶、暗示、震撼的功能，力求收到最佳的效果。

细节79：吃不到葡萄不说酸——培养女孩的宽广胸怀

父母应该在女孩还小的时候，就对她的嫉妒心理进行积极引导，让女孩正确面对比自己优秀的人，通过正当的方式来获得自己想要的东西。

一个班的女孩正在跟老师学画飞机。老师在黑板上画了一架飞机，让小朋友们照着画。结束后，老师把女孩们的图画收上来，对媛媛的画提出了表扬，夸奖媛媛画得好，并且把媛媛的画贴在墙上展览。但媛媛的画贴在墙上不久，另外一个女孩小宇趁大家不注意，用黑笔在媛媛的画上乱涂抹了好几道。老师发现后，问小宇为什么要这样做，小宇说：“我就看不惯她画得比我好。”

显然，这是嫉妒心理在作祟。

嫉妒心理的产生原因，一般来说，是对才能、成就、地位以及条件和机遇等方面比自己好的人，产生的一种怨恨和愤怒相交织的复杂情绪。

有嫉妒心的女孩一般都具有争强好胜的心理，如果引导得法，就能转化为超越自己、超越别人的动力，可以激发积极进取的斗志。但如果嫉妒之心没有得到积极引导，就容易积累在心中，最终导致具有极大破坏力的行为，造成对社会、对他人、对自己的极大伤害。

那么，对于那些嫉妒心强的女孩，家长应该如何正确地引导她们呢？建议如下：

（1）让女孩有容人的气度。好胜心强，希望自己能够超过别人，这是无可非议的，积极的上进心是女孩不断进取的动力。但是父母要引导女孩懂得，人人都有参与竞争的权利，人人都有获得成功的权利。那种只允许自己领先，容不得别人超过自己的心理是不恰当的。在人生的道路上，重要的不是超越他人，而是超越自己。

（2）引导女孩正确认识自己。帮助女孩克服困难和预防嫉妒心理，最理想的方法是指导女孩清醒地认识到各个方面都超过别人是不可能的。可以在某个方面超过别人，但不可能在所有方面都超过。一个人也不可能事事都如意。要承认和接纳天外有天、山外有山的事实。要正确分析自己的具体情况，为自己确定恰当的目标。这些目标定得既不要过高，过于苛求自己，使自己难以实现，最终丧失信心，放弃努力；同时也不能过低，影响自己前进的步伐。理想的目标是从自己现有的水平出发，略高于现有水平一些，使自己通过努力便能实现。

（3）建立良好的环境。嫉妒心理和行为的产生，虽有多种原因，但从根本上讲，是女孩内部的消极因素和外部环境的消极因素相互影响、相互作用而产生的。父母应当为女孩建立一种团结友爱、互相尊重、谦逊的环境气氛，这是预防和纠正女孩嫉妒心理的重要基础。

（4）对女孩进行谦逊美德的教育。通常嫉妒较多地产生在有一定能力的女孩身上，女孩往往因为己有能力，但没有受到注意和表扬，因而对那个受到注意和表扬的小朋友产生嫉妒。所以在纠正嫉妒心理的同时还必须对女孩进行谦逊美德的教育，让女孩懂得“谦虚使人进步，骄傲使人落后”的道理。让女孩明白即使别人没有称赞自己，自己的优点仍然存在，如果继续保持自己的长处，又虚心学习别人的长处，自己的才干就会更强，就会得到大多数人的喜爱。

（5）引导女孩树立正确的竞争意识。有嫉妒心理的女孩一般都争强好胜，有明显的进取意识。家长要引导和教育女孩用自己的努力和实际能力去同别人相比，竞争是为了找出差距，取长补短，不能用不正当、不光彩的手段去获取竞争的胜利，把女孩的好胜心引向积极的方向。

（6）要正确评价孩子。孩子都喜欢受到表扬和鼓励。表扬得当，可以巩固其优点，增加他的自信，促进他不断进步；如果表扬不当或过度，就会使孩子骄傲，目中无人，认为只有自己好，别人都不如自己，变成一只“井底之蛙”。这是因为孩子年龄小，自我意识刚开始萌芽，他还不会全面地看问题，不能正确地评价自己和别人。他对自己的评价是以成人对他的评价为标准的，所以父母要正确评价自己的孩子，不能因疼爱和喜欢，就对孩子品德、能力的评价随意拔高，过分赞赏，以免孩子对自己产生不正确的认识。家长还要适当地指出孩子的短处，使孩子明白人人都有长处和短处，小朋友之间要互相学习，这样才能帮助孩子正确评价自己。

抑郁是一种消极的心境状态。一旦女孩产生了抑郁的倾向，父母要用理解、关心与爱抚平女孩的心理创伤，让女孩拥有健康、愉快的良好心情。

13岁的萍萍是广州某中学高中一年级的学生，她从小天资聪颖，连续跳级，被学校老师、同学视为“小神童”。父母也以她为骄傲，早早地为女儿准备出国留学的资金。

可是，一件小事却几乎毁了这一切。

为了高一上学期期末考试，萍萍尽全力做好了准备，但也许因为用功过度，她患了重感冒，连续发了几天高烧。

“这次别考了吧!”父母关切地说。

自从萍萍听人说女孩在小学、初中成绩优秀，到高中就会大滑坡的论调，她就暗下决心：“我就不会这样。”高烧稍一退，她就带着药上了考场。

结果并不坏，全班第18名，但英语只有62分。要知道，英语是她的强项，她10岁那年就与全市的优秀中学生同台竞技，夺得英语演讲比赛第一名!

这打击对她来说太沉重了。整整一个寒假，她都郁郁寡欢，体重一下子减轻了10斤。开学了，她却无心听课，不是喊头痛，恶心，就是要请两三天假，父母带她去医院做全身检查，却未发现任何异样。

萍萍的“病根”在心里。她太小了，长期以来，在所处的环境中又一直如鱼得水，一旦遭受挫折，尽管在我们看来是极小的挫折，就因为情绪的急剧低落引起了抑郁症。

抑郁症患者表现出心情抑郁、精神不振、情绪低落。在身体方面，患者常诉说身体哪里不适，常有头痛、头晕、耳鸣、口干、心悸、胸闷等症状。在临**，抑郁症患者最突出的表现是持久的情绪低落，对日常活动包括业余爱好和娱乐的兴趣明显减退，对前途悲观，觉得生活毫无意义。常常沉思，回忆不愉快的往事，或遇事往坏处想。自我评价下降，夸大自己的缺点。常唉声叹气，易伤感流泪，愁容满面。自认为病情严重，但不希望治好，又要求治疗。有轻生念头，但内心矛盾重重。在日常活动中，患者自觉没有活力，懒散乏力，精神不振、脑力迟钝、反应缓慢，对工作缺乏信心；社会交往活动减少，心境不好，烦躁、易激怒。

做父母的千万不要以为女孩会克服她们碰到的问题，能度过困惑时期，从中恢复过来并吸取教训或自己把它忘掉。这些问题在女孩心中淤积越久，越有可能导致问题，甚至以暴力或意外的方式进行。女孩遭受精神创伤的原因是多种多样的，很难固定在某一个具体原因上。

但大多数女孩中的抑郁症患者得病是由一定的心理因素引起的，常见的有父母离婚、亲人亡故或遭遗弃而与亲人分离；身体长期患有慢性疾病，学习长期受挫，或长期受困境的烦扰，如父母不和，对生活条件不满或经济困难等。生活事件导致病症的发生，常涉及以下几个因素：生活中的挫折，引起心境的改变，如悲伤、失望、无助等强烈而持久的负性情绪，破坏了感情生活的平衡。自尊心受到伤害，动摇了能力和品格的自信心，有较强烈的自卑感，总感到不如别人等。某些性格特点，依赖性强、被动性强，不开朗、胆小怕事，多思虑和易趋向厌世，这些性格特点被视为抑郁症的温床。

对于抑郁的女孩，首先，父母要给女孩以关心和爱护，增强女孩战胜抑郁的信心。其次，要找出原因，改变女孩对现实、对自己的不正确的认识，进而使压抑的情绪好转起来。最后，还可以鼓励女孩多进行人际交往，增加自己的信心，从而减轻悲伤、抑郁情绪。