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第二章 培养女孩超凡的气质（第2页）

因此，为人父母者要常常让女孩参加力所能及的家务劳动，女孩能够做饭了，就要让她帮助做饭，告诉女孩，她不是在帮父母，而是在锻炼自己的能力，没有这样的能力，连生存都很难。

（3）父母热爱劳动，为女儿做表率

父母做家务时，要抢着做，不要相互推诿，不要边做家务边发牢骚，或者一边做家务一边没完没了地唠叨，否则，女孩会受负面影响，厌恶劳动。

刚开始要求女孩做家务时，父母要与女孩一起做，有说有笑，既增进了父母对女孩的了解，又让女孩体会到劳动的快乐，从心底热爱家务劳动。

高尔基说：“当劳动是种快乐时，生活是美的；当劳动是一种膏任时，生活就是奴役。”

父母应该让女孩形成参加家务劳动的习惯，而不是把参与家务劳动作为偶尔减轻父母负担的行为，这是对女孩的将来负责。

细节13：做个落落大方的女孩——过分害羞也是毛病

害羞，是一个人成长过程中常见的一种正常现象。但如果持续过久或者过分害羞，就会影响人的正常的人际交往和才能的发挥。因此，父母要引起注意。

女孩过分害羞的原因多种多样，有的是因为先天素质和性格差异，有的是因为父母的教养态度，有的是受到以往失败经验的影响等。

郝蕾念初中时，学校里只有一个物理教师。后来，师范学校分配了一名年轻的女教师教她们班的物理课。开学已经三周了，一直没有见到女教师的身影。据说，这位新来的女教师不愿到讲台前讲课，只想做一个实验员。

第四周，在学校领导的反复劝说下，新老师终于站到了讲台上。一进教室，新老师就低着头，慌里慌张地走上了讲台。抬头一看，教室里除了五六十个学生外，学校的一些老师和领导也坐在后面。新老师的脸涨得通红，整整十分钟没有说出一句话来。好不容易开始讲课了，声音低得像蚊子一样，坐在教室的第四排就听不到了。她的一只手放在课本上，另一只手用力地捏着粉笔，捏碎了一根就换另外一根，整整一节课，新老师都没有把头抬起来，姿势也纹丝不动。下课铃一响，新老师就赶紧冲出教室，连下课都忘了说。这时候，黑板上干净如初，讲桌下堆起了捏碎的粉笔头。从此之后，新教师再也没有走上讲台，我们偶尔在学校里遇见她，她也是低着头绕路走开。

在生活中，像这位新教师一样过分害羞的人比较少见，但绝大多数人都有不同程度的害羞表现。据说，只有千分之四的人认为自己从不知道害羞。心理学家菲利普·津巴多研究发现，约48％的人有不同程度的害羞表现，约有15％的人在“某种特殊情形下具有害羞表现”。

害羞是人类的一种情感，一种天性，几乎每个人都经历过。世界七大芭蕾舞团之一、巴黎歌剧芭蕾舞剧院的主演彼埃特拉加拉就是一位害羞的女性。在舞台上，彼埃特拉加拉的肢体语言热情奔放，动感迷人，在记者见面会上，彼埃特拉加拉却经常低着头，“始终吝啬她迷人的微笑”，看见镜头就躲开。

公众人物尚且害羞，更何况普通的女孩了。女孩们在成长过程中，在大约1岁到两岁半左右，要经历正常的害羞期。一般来讲，在经历害羞期后，大部分女孩们都能参加正常的社会交往活动。但有一些女孩在过了这个时期之后仍然过分害羞，无法开展正常的社交。在8岁左右，大约有半数的女孩出现社交恐惧症，还有一些发生在青少年时期。过于严重的会形成怯懦与自卑的人格。

害羞，只是对陌生的人和环境所产生的逃避反应。持续过久或者过分害羞，会形成社交焦虑障碍，影响人的正常的人际交往和才能的发挥。要想培养一个落落大方的女孩，给家长的建议是：

（1）肯定＋鼓励

害羞的女孩未必不可以改变，但首先依赖于家长的态度。家长要承认女孩害羞的事实，千万不要大惊小怪或操之过急。有的家长对女孩害羞胆怯过分关注，严厉要求女孩，导致了女孩畏缩不前。家长爱女孩，就要接受女孩的各种特性，要知道，害羞不是病，只是缺乏社交技巧而已。家长可以选择一些简单易行的活动让女孩自己去做，当女孩取得了成绩时及时给予表扬，逐步树立女孩的自信心。

（2）关心＋刺激

女孩如果缺乏安全感，就会对自己没有信心，对她们来讲，参与社交活动是一件恐惧的事情。家长要多关心女孩，当女孩情绪不安时，要拥抱一下女孩，让她不要害怕；当女孩遭受挫折时，也要先安慰她，与她一起分析失败的原因。尽量给女孩创造一个安全宽松的生活环境。当女孩面对陌生的环境和人际关系时，不要强迫女孩一下子落落大方，小心帮助女孩应对，循序渐进地树立她的自信心。千万不能用“胆小鬼”、“废物”等字眼骂女孩，也不要经常对女孩指指点点，或者讽刺、挑剔女孩，以免挫伤她的自信心。要善于看到女孩的每一点进步，并不失时机地加以鼓励，从而激发女孩的信心。女孩的心灵是最敏感的，重要的是等女孩踏出突破的一步时，要给予女孩适当的赞美。

（3）了解＋引导

女孩害羞的原因是不一样的，家长要深入了解女孩，认识到女孩害羞的真正成因，并给予有针对性的帮助。让女孩多参加一些社交活动，在与同伴交往的过程中逐渐受到影响，改变自己的性格。当女孩要参加到一个新的人际环境时，家长可以先听一听女孩担忧和关心的事情，尽可能多地为女孩提供有用的信息，引导女孩解释和认识事物，从容应对即将面临的新生活。

细节14：餐桌是最自然的生活课堂——鼓励女孩学习用餐礼仪

女孩不懂得用餐礼仪，尤其是在一些重要场合，是一件令别人厌烦、令家长尴尬的事。因此，父母应该从小纠正女孩用餐的坏习惯，培养女孩的用餐礼仪。

在英国的家庭教育中，“把餐桌当成课堂”，已经成为了一种传统。自从孩子开始上餐桌就餐，家长便开始对其进行严格的“进餐教育”，其中包括鼓励孩子自己进餐和学习用餐礼仪。但是我们中国人却经常忽略这一点。

晓莉是一个五岁的女孩，父母异常地宠爱她，在家里什么事都顺着她。有一天，爸爸的一位朋友来家里做客，席间，晓莉表现得异乎寻常的没礼貌。饭菜还没端上桌，她就早早地坐在餐桌旁闹腾开了。

“妈，怎么还没做好呀，我都快饿死了!”晓莉一边旁若无人地嚷嚷，一边用力敲打着桌子和碗碟。

饭菜刚端上桌，莉的精彩演出就开始了。她不让大人帮她夹菜，自己跪在椅子上吃力地伸手夹菜，袖子就从菜上拖过去。而且，她一不小心，还把自己的饭碗弄在了地上。父母只是象征性地制止她，莉莉的表现却越发放肆，索性放下筷子，用手抓够不着的菜。明明嘴巴里塞得满满的，可晓莉还不停地嚷嚷。一不小心打了几个喷嚏，喷得满桌子都是饭菜。桌上的几个客人，见到这种情形，都无可奈何地皱起了眉头。那顿饭大家都吃得索然无味。事后，几个朋友私下议论：“这孩子太没规矩了，缺少教养!”

可见，女孩不懂得用餐礼仪，的确是一件令别人厌烦、令家长尴尬的事。从小纠正女孩用餐的坏习惯，的确是家庭教育中的重要课程之一。

一般来说，女孩养成不良的用餐习惯，主要有以下一些原因：家长并不重视对女孩这方面人格修养的培养；女孩在餐桌上想引起大人的注意，故意胡作非为；白天活动量小，老吃零食，以至于该吃正餐的时候就没有食欲了；父母进食的习惯就不好，比如吃饭慢吞吞的，没有规律，吃饭时爱大声说话等。

那么，怎么引导女孩学习用餐礼仪，做个人人欣赏的好孩子呢？

（1）营造良好的用餐环境

家长应注意尽可能少的在家里摆放零食，特别是控制就餐前吃零食的习惯。当女孩没有零食吃的时候，她自然会在吃饭时胃口大开，从而正常进食了。

另外，家长们白天应尽量抽空带女孩到户外做一些体育活动（捉迷藏、慢跑、骑脚踏车等），这样可以使女孩消耗过剩的体力，吃饭时也就不会挑肥拣瘦了。

要想女孩改正不良习惯，形成良好的饮食习惯，父母要养成良好的行为习惯，只有首先从自己做起，给女孩树立一个好榜样，女孩才能学会正确地用餐。

（2）尽量和女孩一起用餐

父母应该尽量与女儿一道用餐。久而久之，女孩就会学到不少用餐时应遵循的礼仪这是潜移默化的力量。事实上，每个女孩都是完整而独立的个体，互相都有差别，家长应充分了解自己的女孩，对别的女孩适用的方法放在自己女孩的身上不一定就是有效的，当然，还要注意年龄上的差别。假如有哪天你觉得女孩的状态不是很好，那么，就让她放松一下，不妨改在第二天再教授一些礼仪。

女孩的想象力都很丰富，因此，喜欢扮演一些角色的游戏，在这种时候，你可以拿出一些小点心，请其赴宴，从中教会女孩与人物身份相符的礼仪。当家长带女孩外出玩耍，需要在公众场合用餐的时候，应该给女孩讲一些在外用餐的基本礼仪。除用餐之外，衣着打扮也是一样。