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第七章 能力有出息男孩必备的能力（第5页）

在美国加利福尼亚州，一个6岁的男孩羡慕地看着邻居家的自行车，他终于不能控制自己的欲望，溜进邻居家的房子，想要偷自行车。这时，他听见一个婴儿的啼哭声。“我要让这孩子闭嘴，要不然，我可能会被发现的。”男孩这样想。他只有一个让这婴儿不哭的办法——这个一年级的孩子一时冲动，他把只有一个月大的婴儿从摇篮里拖出来，用力痛打，打得婴儿大脑严重受损。这男孩因此成了美国历史上年龄最小的杀人犯。

很多人都曾有过邪恶的念头：“我要杀了他!”“他再这么干，我就勒死他!”幸运的是，绝大多数人都没有将这些念头付诸实施，那就是因为一个叫自控的内部机制作出了干预，阻止我们将冲动变成现实。自控是道德行为的基本保证。但是，自控力和其他的美德一样，需要培养和激励。自控能力没有培养好的孩子是非常危险的，一旦有害的念头进入他们的头脑里，他们就会一时冲动，惹事生非，近来，这样的例子已经有很多了。

给父母的建议一：父母要做好榜样

父母就是孩子活生生的教科书。作为家长你不妨问自己下面几个问题：

工作一天后，我劳累而缺乏耐心，这时，我在孩子面前是怎样表现的?

我是怎样控制自己的怒气和紧张的?

在争论过程中，我能停下来说：“让我平静一下”吗?

我能约束自己的欲望吗?——酗酒、赌博、抽烟、暴食、花钱、娱乐……

慢慢地提高自己的自控能力，你的孩子在看着你。

给父母的建议二：订立家庭规则以培养自控能力

你可以订立一套家庭守则，每位家庭成员都要控制住自己的情绪，至少要做出控制自我情绪的努力。这是每个人都应该承担的责任。

可以和孩子商量一些方法，比如，在谈话时感觉自己要失控了，可以叫“暂停”，然后离开一会儿，直到情绪平静下来再回来，并向家人们做出解释。同样，如果其他人看到有一个人快要失控，也要叫“暂停”，然后建议他离开一会儿。

（1）出去散散步。

（2）听听轻松的音乐。

（3）画画。

（4）唱歌。

（5）用拳头击打枕头。

（6）打球、游泳等运动。

（7）慢慢地深呼吸10次，或者慢慢数到25。

（8）找人谈谈心。

给父母的建议三：当你的孩子表现出良好的自控能力时，一定要对他进行鼓励

鼓励的目的是强化孩子的这种行为，所以一定要对孩子明确地说出他做了什么事，这件事表现出怎样的特质。这样，孩子更可能重复这种行为。比如：“排那么长的队，你没有挤别人，也没有抱怨，而是一直保持着耐心。这是自制力很强的表现。”“老师冤枉了你，你没有大发脾气，而是很清楚地说出你的理由，你说服了老师，这是一件很了不起的事。我想，这是因为你对你的行为有足够的自信。”这样的鼓励话语会使孩子的自控能力得以增强。

给父母的建议四：控制孩子的冲动

控制孩子的愤怒、冲动、压力、欲望，关键的一点，就是让孩子“停下来”。只要度过那“怒火冲昏头脑”的一瞬，我们就能很好地控制自己的行为。

怎样让孩子停下来?这不是一时半刻可以办到的，需要持之以恒地努力。

给父母的建议五：告诉孩子一些“难以自控”的迹象

比如：说话声调高了，呼吸加快、手在颤抖、不知不觉握紧了拳头……这时，马上给孩子指出：“你看起来马上就要失控了。”“你双手握紧拳头，你感觉到要生气了吗?”让孩子对怒气最初被引发时的迹象有所认识，这样，他们就更能让自己镇定下来。

给父母的建议六：教会孩子在感到难以忍受时，对自己说些肯定的话

这些话一定要简单，传递正面信息。比如：“镇定一点”、“做十次深呼吸”、“保持控制”、“我能处理好这事”，等等。让孩子选一句他喜欢的话，把它记在笔记本上，或者贴在床头，时常加以练习。

一二三，深呼吸。当你感觉烦躁、压抑，你想要抱怨、想要发火的时候，做下面三件事，你可以把它们叫做1+3+10。第一，停下来说“要镇定”，这是1。然后慢慢深呼吸3次，这是3。最后，在心里慢慢地数到10。在做完这三件事时，你一般都会觉得自己的情绪得到了控制。让孩子监督你，把这个公式告诉孩子，让他一看到你在抱怨和心情不好就对你说出这句话。

88。一起去旅行——培养男孩的合作精神

对于身心健康的男孩来说，既需要亲子关系的合作，也需要同伴关系的合作，男孩的合作精神的培养，在男孩的成长发育中起着重要的作用。

劳动节这天，爸爸妈妈要带双胞胎儿子去爬山然后野餐。

第二天一早出发时，爸爸并没有再检查哥哥的准备情况，一家人高高兴兴上路了。走了2个小时的山路，选好了野餐的地点，大家开始准备午餐。等肉烤熟后，每人倒了一杯饮料，整理好盘子，围着野炊点的木制桌椅坐下，开始往烤肉上倒调料。“哥哥，烤肉汁在哪里?”哥哥伸手到袋子里去找，但却怎么也找不到。“我记得从冰箱里拿出来的，怎么会没有?”“你有没有列在单子上?”“我没有列单子，我记得我把所有的调料都拿出来了。”哥哥又翻了一遍，大家都在那里等着，哥哥最终也没有找到，不觉惭愧地低下了头。

这样的经验教训是深刻的。哥哥知道由于自己的疏忽，不但影响了自己，也影响了别人，使这次的活动大为逊色。

但是，尽管这次野炊因哥哥的遗漏受到了一些影响，但对哥哥的成长却有深远的影响，使他懂得了作为集体的一员应具备的责任心，懂得了合作是做事成功的基础。

男孩的合作精神的培养，在男孩的成长发育中起着重要的作用。所以对于身心健康的男孩来说，既需要亲子关系的合作，也需要同伴关系的合作，毕竟人类社会是一个相互分工协作的群体，是一个大集体。

对于培养男孩的合作精神，我提出以下意见：

给父母的建议一：尊重男孩的意愿

如果男孩想一个人玩，那他肯定有自己的原因，父母不妨分析一下他的内心动机，是害怕还是层次差距太大玩不到一块去，不能勉强，否则效果会更不好；也不要陪着男孩去和别的玩伴玩，这样不利于其独立自主能力的培养。