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第六章 环境不做污染的牺牲品（第6页）

人类患上禽流感后，潜伏期一般为7天以内。早期症状与普通流感非常相似，大多持续发热。重症患者可出现肺炎、肾衰竭、休克等多种并发症，甚至导致死亡。

想杜绝禽流感就要努力做到以下几个方面:

1。保持所处环境空气流感，冬季每天开窗换气两次。流行季节尽量少去空气不流通或人群聚集的公共场所，如商场、影院等。

2。避免密切接触活的家禽，尤其避免让儿童接触小鸡、小鸟等禽类。避免与人禽流感患者接触。

3。到正规的超市或市场购买禽类产品。鸡蛋煮沸、煎透10分钟后，才可完全灭活病毒;禽肉要煮熟、煮透后再吃。且食品加工过程中应注意生熟分开，避免交叉污染。

4。经常晒太阳，但要注意控制时间。因为高温、紫外线是很多病毒的克星。

总之，养成良好的生活习惯，才可能减少病菌的侵害，享受健康的人生。

贴心小语

作为共同生活在地球上的生物，动物也是需要我们去关怀的，也是和我们的健康紧密相关的。

201。忌多听立体声

现在，越来越多的人喜欢听立体声音乐。但是，研究表明，人在90分贝的环境中连续待上8小时，就会导致听力暂时下降;在100分贝下连续两个小时，就会引起听力的永久性减退。人们如果经常遭受80分贝以上的噪音影响，时间久了神经系统就会受到影响，出现血压升高、心率和呼吸加速、肌肉紧张和易出汗等症状，听力也会受到损坏。在进食中，如果播放高亢、刺耳的乐曲，会使交感神经的兴奋增强，胃肠消化能力减弱，有些人禁不住刺激还会产生厌烦的情绪，以至食欲消退并腹胀，长此以往就会产生消化道疾病。

那么如何判断音量是否过高呢?

如果与你擦肩而过的人都能听清你所戴的耳机里的内容，就表明你放的音量强度已经达到了危险程度。摘下耳机你会觉得耳畔嗡嗡作响就有可能是听力受损了，应该及时就医。所以，在嘈杂的环境里，千万不要用加大音量的办法收听耳机里的内容。

贴心小语

和朋友一起K歌的时候要注意音量，以免造成永久性的听力损害。

202。酸雨危害

酸雨，本意是指酸化了的降雨，而现在很多情况下把酸雨、酸雾和酸性粉尘等统称为酸雨。光听名字就知道这种雨的可怕了。

酸雨造成的危害主要有:腐蚀森林、农作物、湖泊和建筑物;对人体的健康也会带来危害，如对呼吸道和眼睛都有极大的危害。

在酸雨现象较为严重的地区，人们的心脏和肺功能下降，每年有数万人早亡。另外，酸雨对于65岁以上患有哮喘、支气管炎和心脏病的患者来说，吸入硫和氮的氧化物是危险的，而且也不能忽视其对孕妇和婴幼儿的恶劣影响。

存在于土壤和水中的微量金属大多是由于酸雨而溶出。通常认为，饮水中0。1mgL的铝含量是安全的，然而，在被酸化的河、湖中PH值一旦下降到5。5以下，水中铝的含量就会迅速增加。虽然铝在日常生活中食物里的含量很多，但由于自来水中铝的化学状态易被吸收的缘故，有些国家为了水的净化而往自来水中投加聚合硫酸铝，这也是饮水中含有铝的原因。

关于酸雨的成因和防范，及对人类健康的影响还需要更多的研究，但可以证实一点的就是，这是人类不容忽视的环境污染问题。

贴心小语

减少工业对大气的污染，是势在必行、且要长久坚持下去的措施。

203。饮水中的氟问题

水，是人类赖以生存的基础，但可惜的是它几乎属于不可再生资源，海水淡化还是遥不可及的事情，在现在的很多城市里，缺水现象已经越发严重。

而且饮水还存在着许多其他的问题，比如污染和氟问题。

现在，城市里一般的纯净水和瓶装水都可能会出现低氟的危害。由于水源污染，常规的净化工艺已经不能完全去除污染物，因此用反渗透设备加工使其成为纯净水。

据相关调查表明，有些城市居民将纯净水作为日常饮用水的比例高达四成，依据对30家生产纯净水的企业的水质调查发现，纯净水中氟化物的含量低于0。1mgL。长期饮用这种水，可能会导致龋齿患病率的增加。

在自来水加氟的问题上一直存在两种不同的意见，但无可争议的是饮水中的氟含量与居民的营养健康状况有很大的关系，特别与水中的一些矿物质含量有直接的关系。比如，一些地区水的硬度较低，氟的毒副作用就较大，所以说，钙是可以缓解水中氟的毒性的。

可见，水量在减少、水质在下降都已经成为未来人类要面临的巨大难题。

贴心小语

在保护水资源不受污染的同时还要坚持提倡节约用水。

放眼全球，几乎所有的有水的地方都存在着各种各样的藻类。类是世界上种类最多的水生植物，其形态各异，大小不同。然而它却是人类最容易忽视的部分。很多时候，只有当水中的环境受到了严重的损害，一片片的绿藻生出水面的时候，人们才意识到该治理了。

随着水体营养物质和温度的不同，淡水中藻类的种类也不同，水体的化学性质是藻类出现及种类组成的重要因素。近二十年来，各种各样的污染物不断地进入水体，造成环境的破坏和富营养化。在水体贫营养化时，水体中以硅藻类和金藻为主，富营养化严重后出现“水华”现象，使水体感官性恶化，这时水体以蓝藻类和裸藻类为主。

有人可能会问，生活在水里的藻类是如何侵害人体的呢?

这就要从急性毒素使饮用此水的陆生动物中毒死亡开始说起。但这种情况发生之后，慢性毒素则以微囊藻毒素为代表，可经口、皮肤或饮用水等途径进入人体，对人体造成伤害。微囊藻毒素进入人体后，快速地从血液转移到肝脏，损坏肝脏，同时引起血清中的转氨酶增加。另外与毒素的短期接触会造成长期的危害，即使是慢性低水平的接触也会导致对健康的不良反应。因为毒素具有可遗传性，所以可以导致胎儿畸形、脏器发育不良等。这可能是在胚胎期就已形成肝癌高发的基础。

贴心小语

因为水污染严重，海洋污染也是同样，所以海产品的食用都应该减少。