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第五章 13岁前保证男孩身心都健康（第5页）

其次，不要贬低别人。

当男孩考试失败或者竞选失败的时候，看到儿子伤心的表情，我们很多父母会这样安慰他：“儿子，不用难过，竞选失败有什么了不起的，我看你就比那个班长强。”这种话语明显带有一定的嫉妒成分，虽然暂时能安慰男孩，但是很难让他正视失败。这个时候，我们应该这样鼓励他：“这次竞选失败没有关系，好好反省一下身上的不足，争取下次有好的表现。”这样既可以让男孩正视失败，又可以使他从消极情绪中走出来，何乐而不为呢？

再次，引导男孩正确认识对手。

我们要告诉男孩，对手不是仇人，嫉妒也不是要强，对手身上也有优点，也有值得他学习的地方。当别人取得成功时，我们要引导男孩欣赏别人的优点和成功，而不是在背后议论他人的是非，贬低别人的才能。

小飞的好朋友平平作文写得非常好，别人总是夸他“小作家”、“小博士”，这令小飞心生嫉妒。背地里，小飞总是和其他同学说：“这篇作文很熟悉，在哪里见过……”时间久了，其他同学便不喜欢和小飞一起玩了，这令小飞感到很苦恼。

爸爸知道这件事后，告诉小飞：“嫉妒别人是一件很痛苦的事情，心理憎恨别人，又无法说出真正原因，只能靠背地里说别人的坏话来发泄，这样不仅不会阻碍别人的发展，结果只是自欺欺人。可见，嫉妒别人没有一点好处，我们只有化嫉妒为进取，不断地让自己变得强大起来，才能超过他。”

后来，爸爸又给他提出了一系列的建议，一方面让他虚心向平平讨教写作文的方法，另一方面，扎牢数学基础。最后，在爸爸的帮助下，小飞战胜了嫉妒心理，提高了作文成绩不说，还找到了自己的优势学科——数学。

事实上，缺乏自信是男孩产生嫉妒心理的根源。爸爸开导小飞，让他明白了嫉妒不仅害人还害己的道理，并教他要学会向同伴学习。不仅如此，爸爸还鼓励他发挥优势学科，以增强他的信心，最终消除了他的嫉妒心理。这种做法值得我们借鉴，我们一定要谨记，要想彻底消除男孩的嫉妒心理，发挥他的优势，增强他的自信心是关键。

47．无论遇到何事，都让男孩积极乐观

乐观是一种性格，更是一种生活态度。乐观的人在遇到困难和挫折的时候，总能看到好的一面，鼓励自己不断前进。就像俄国文学家普希金写的诗句那样：“假如生活欺骗了你，不要犹豫，也不要愤慨！不顺心的时候暂且容忍，相信吧，快乐的日子就会到来。”的确，乐观者总是能在灾难中看到希望，而悲观者却只能在希望中看到灾难。

在爱迪生67岁那年，一场大火烧了他的实验室，他一生的大部分心血都葬送在了那场大火之中。当时，儿子查尔斯发疯般地寻找爱迪生，最后发现他镇定地矗立在大火面前，静静地望着大火中的实验室。

第二天早上，爱迪生望着实验室的废墟说道：“这场大火烧得好啊，它几乎烧光了我所有的错误，感谢上帝，我又可以重新开始了。”而就那场火灾后的第三个星期，他发明了世界上第一台留声机。

在大火烧毁了爱迪生所有的心血之后，他并没有沉浸在悲痛之中不能自拔，相反从另一角度看待这个问题。可见，这场火灾对他来说并不是发明事业的结束，而是一个开始。正是因为抱有这样乐观的心态，所以在3个星期后，他发明了世界上第一台留声机。

可见，乐观是一个人成功的资本。因为在人生道路上，顺境和逆境总是相伴的，男孩只有学会以乐观的心态面对人生的缺憾，他才会平静地接受一切。如果他只是专注于失败，专注于失去的东西而无法自拔，那么只会令自己更痛苦。

而且一项调查结果表明，乐观的人不容易患忧郁症，其身体素质也要比悲观的人更健康。可见，不管是从男孩成功的角度来讲，还是从身心健康的角度来讲，积极乐观的心态都是必要的。因此，当男孩遇到一些事情时，我们一定要引导他看积极的一面，以培养他健康乐观的心态。

首先，我们要具备积极乐观的思维方式。

要想培养男孩对生活、对挫折有一个积极健康的心态。作为父母，我们首先要具备乐观积极的思维方式，比如，堵车了，我们可能会说：“真倒霉，怎么又堵车了。”听到我们的抱怨，男孩也会觉得很沮丧。但是如果我们这样说：“堵车了，我们可以休息一下，多听一会儿优美的音乐了。”这时，男孩很容易被我们乐观的心态感染，进而带着一份轻松愉快的心情欣赏音乐。可见，我们对某一件事的态度，以及处理一些问题的方式都会影响男孩的思维方式。因此，无论遇到任何事情，我们先要保持积极乐观的心态。

此外，我们批评男孩的方式也会影响他乐观性格的形成。因此，我们和男孩说话的语气和方式也要谨慎，我们应尽量避免使用打击、贬低、嘲讽的话语，而是要激励他，使他产生自信和积极乐观的心态。

其次，引导男孩摆脱悲观情绪的困扰。

当男孩遭遇失败或者遇到一些棘手的难题时，难免会带有一些消极情绪。如果这个时候，我们的鼓励和安慰都无济于事的话，可以尝试带男孩参加剧烈运动，比如，长跑、打篮球，以此鼓励他尽情地发泄自己的情绪，这对于男孩来说绝对是一个很好的发泄方式。待男孩的压力和消极情绪都释放完后，我们可以再鼓励他说出心中的想法，以缓解他的消极情绪。

再次，引导男孩看事情积极的一面。

俗话说：“塞翁失马，焉知非福。”任何事情都有两面性，可能一次小小的失败正是成功的预兆。因此，当男孩经历一些不愉快的事情或者遭遇失败的时候，我们一定要引导他辩证地看问题。比如，男孩被老师当众训斥了一顿，一直耿耿于怀，这个时候，我们要让他明白，老师之所以训斥他，是因为器重他，所以他要更加努力，争取不让他失望。这样男孩才会化愤怒为动力，抱着乐观的心态更加积极进取。

有一些男孩的情绪很不稳定，在取得一点成绩后，他会沾沾自喜，在遇到一点儿困难时又垂头丧气。事实上，这种情绪化的性格是非常不利于男孩乐观性格的形成的。乐观的性格应该是建立在正确的自我认知的基础上的，他只有清楚地认识自己的能力，知道自己优势所在，就不会患得患失了。因此，我们一定要引导男孩正确认识自我，不能让他专注于优点而骄傲，也不能让他专注于缺点而产生自卑心理。

48．帮男孩戒掉网瘾、电视瘾

如今网络和电视已经渗透到了我们生活的方方面面，并成为了很多男孩休闲娱乐的主要方式。不可否认，网络游戏、网络聊天、网络交友等娱乐、交友方式正改变着他们这一代人生活，也为他们开辟了学习的新途径。但伴随而来的也有一些问题，一些低俗的思想文化和信息传播，让男孩的头脑受到了严重的污染。

打开互联网，一些**的色情视屏、图片、小说等不良信息随处可见，电视里也频频闪动着暴力镜头、关系暧昧的电视剧情，以及充满“智慧”的作案手段。而这些对于身体正处于发育阶段、思想还没有形成稳定的人生观和价值观的男孩来说，是极其不利的。这些垃圾信息会严重影响男孩健康思维的发展，让他们形成肮脏、扭曲和错误的思想观念。不仅如此，长时间地面对电脑和电视，也会导致他们形成心理依赖，也就是我们常说的网瘾、电视瘾。

2007年，英国心理学家西格曼在《生物学家》上发表了这样一个观点，儿童经常看电视会减少荷尔蒙褪黑激素的分泌，从而影响他的免疫系统、睡眠规律和发育时间。而且经常看电视还会导致男孩视力下降、体重增加，造成他性格孤僻、自闭等严重的心理问题。可见，看电视对男孩的身体健康和心理健康都有很大的负面影响。同样，网络也具备这样的危害性。

但不可否认的一个事实是，利用网络资源学习、与他人沟通已经成为一种社会趋势，男孩通过看电视可以了解国家大事，丰富他的课余知识。由此可见，网络和电视是一把双刃剑，有好的一面，也有坏的一面。也就是说目前摆在我们面前的问题不是如何禁止男孩上网，也不是禁止他们看电视，而是如何引导他合理利用网络资源，选择健康有益的电视节目，以增加他对不良信息、网络聊天、网络游戏的免疫力。

首先，引导男孩看健康、有益的电视节目。

一般对于中小学生来说，他看电视的时间不宜超过1个小时。而且男孩看电视的内容一定要有选择性，除了像我们成人看的言情片、武打片、警匪片不适宜男孩看以外，像一些含恐怖、暴力、色情的成人动画片也是不适宜男孩看的。最适宜男孩看的节目一种是儿童文学作品类，比如，儿童文学名著、童话改变的动画片，另一类是知识性较强的节目，比如《人与自然》、《国家地理》、《探索》等一类关于地理、历史等科普题材的节目。

其次，丰富男孩的课余生活。

男孩之所以迷恋网络和电视，其原因就是课余生活太枯燥了，没有其他更有意思的活动。因此，为了让男孩摆脱网瘾、电视瘾，我们只需要丰富他的课余生活，让他找到比看电视、上网更有意思的事情，他就会自动摆脱对电脑和电视的依赖了。比如，我们可以带着男孩一起去逛书店，锻炼身体，适当参加一些户外活动，组织一次假日旅游，走亲访友，等等。这些都可以转移他的注意力，而且在这些活动中，男孩很容易发现自己的兴趣所在，当他建立了积极健康的兴趣，他也就不会再专注于电视和电脑消磨时间了。

再次，规范一家人看电视的习惯。

在一个家庭之中，我们对男孩的影响是很大的，如果我们每天下了班就看电视，可以想象男孩也一定是个小电视迷。因此，我们一定要反省自己看电视的习惯，然后找出一个固定的时段和固定的节目。而且看电视的时候，我们最好陪着男孩一起看，当看到一些话题或热点新闻时，我们可以引导他的视角，把正确的思想传递给他。尤其是当电视节目中涉及一些关于性、暴力、爱情等镜头时，我们一定要引导男孩正确看待这些问题，进而帮他树立正确的价值观。

最后，引导男孩合理利用网络。

我们要告诉男孩，电脑不只是用来聊天、打游戏的，它还有很多其他用途。我们可以教男孩利用网络看新闻，了解一下社会热点问题，还可以教他如何搜寻自己要找的信息，利用网络邮箱给同学或者老师发送信件，如果他有兴趣，还可以学习一些网页制作、图片处理等技术。

当然，网络游戏和聊天绝对不是禁止的，我们可以引导男孩和一些熟悉的朋友聊天，还可以引导他用英文和他人沟通。赶上周末、节假日的时候，我们还可以陪同男孩一起打网络游戏，这样既增进了亲子感情，也可以引导他做网络的主人。

此外，我还可以和男孩制订一个上网规矩，比如，周一至周五尽量不上，周末适当上，但每次时间不宜超过1个小时，这样就可以有效地控制他上网的时间了。