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第一章 素养源自品质品质造就素养培养孩子的优秀品质02（第8页）

随着孩子年龄的增大，情绪越来越复杂，这时，如果情绪调控教育跟不上，孩子就会因情绪不能得到控制而影响成长。而父母在对孩子的情绪调控教育中经常遇到的问题便是孩子的不讲理、任性、胡闹……孩子折腾的劲头会让很多父母丧失信心，将希望寄托在孩子的年龄成长上，觉得孩子长大自然就会控制情绪了。其实，这种想法是错误的。

实际上，情绪是先天的，但是情绪调控的技巧却必须在教育或者环境影响下获得。教育主要是父母的教育，环境也主要是家庭环境，幼儿阶段是孩子情绪发展的关键期，最好从这个阶段开始对孩子进行情绪调控的教育。

情绪的调控包括两个方面：一是让孩子学会控制自己的情绪，不乱发脾气；二是要孩子学会调节情绪，保持乐观。

6岁的灵灵相当任性，一次她想买最新款的电动玩具，妈妈没有同意，她便耍性子闹了起来。不但拽着妈妈的衣服不肯走，最后还哭了起来。

商场里那么多人看着，妈妈很想妥协，想买下玩具后赶快离开。可是想到灵灵以后还会拿这招来要挟，妈妈愣是狠下心，就站在那里，对灵灵说：“家里有一款这样的玩具，所以妈妈不会给你买新的了。”灵灵不理妈妈，继续哭。

过了一会儿，灵灵越哭声音越小，这时妈妈蹲下来劝她：“瞧你，眼睛都哭肿了，我们先回家吧。”这次，灵灵乖乖地跟妈妈走了。

就像灵灵一样，很多孩子闹情绪往往是因为想用这种方式让父母满足他的需要。有时候是物质需要，想买玩具或吃的；有时候是精神需要，想要获得父母的关注，想要妈妈陪他玩……

在灵灵的例子里，不管妈妈是训斥孩子、把孩子强行拉走，还是给她买玩具，其实都是掉进了孩子情绪的陷阱。孩子会知道自己的情绪可以影响妈妈，下次还会闹情绪。

只有像灵灵的妈妈那样，冷静地告诉孩子不给她买的原因，让她知道妈妈是讲道理的人。然后，用实际行动让孩子明白哭声再大也没用。这样，孩子发现无法用情绪控制妈妈，下次就不会再这样折腾了。

除了用闹脾气来要挟父母满足自己的要求，孩子的情绪失控还表现在和同伴的相处中。有些孩子暴躁易怒，常因为一些小事和同伴吵架，而有一些孩子则莫名其妙的烦躁不安……

▲注意良好家庭情感氛围的营造

幼小孩子所有的情绪模式都是来自家庭。父母间、亲子间的互动是培养孩子良好情绪的最佳土壤。如果父母恩爱，家庭中的情感氛围就会温馨和睦，孩子也能获得一种健康的情绪表达方式；而如果父母之间冲突很多，家庭关系相当紧张，家庭就会被冷漠、愤怒、攻击性的情绪所萦绕，这样的环境会让孩子变得自卑、多疑、焦虑不安。

有些父母感情很好，但是却在亲子关系中把握不好分寸。一是父母溺爱孩子，无原则地一再迁就他，结果孩子会变得十分任性；二是父母对孩子十分粗暴，不顾孩子的喜好和天性，将自己的意志强加给孩子，造成孩子情感的压抑。这两种爱孩子的方法错在亲子关系的不平等性，一种是孩子高高在上，一种是父母高高在上。爱是平等的，父母最好理智地爱孩子，既要尊重他的意愿，又不要一味的迁就他，让亲子之间保持和谐的互动。

▲教孩子恰当地处理自己的情绪

孩子在表达自己的情绪时，有时是出于本能，完全不了解这种情绪的好坏。父母要让孩子学会如何控制情绪，首先要让孩子理解自己的情绪，让孩子明白这种情绪的危害，并教孩子如何恰当地处理自己的情绪。

7岁的媛媛一次回到家十分失落，妈妈问了她才知道，原来是在校车上，她的一个好朋友和别人坐到了一起，然后她冲着那个人发了火，结果遭到了好朋友的排斥。

于是妈妈问她：“好朋友和别人去坐了，媛媛很伤心是吧？”媛媛点头：“嗯。”妈妈继续说：“可是媛媛生气，好朋友也没有坐回来，那媛媛有没有别的办法呢？”媛媛说：“告诉他，我希望他跟我坐一起。”妈妈说：“那媛媛明天去和他和好吧！”

和妈妈谈完，媛媛的心情变好了。

媛媛的妈妈没有安慰媛媛，而是引导她去分析自己的情绪，然后一起想一个合理的解决办法。结果媛媛从情绪中走了出来。

要想让孩子学会处理自己的情绪，父母可以这样教他：

第一，教孩子一些表达情绪的词语，如：内疚、不安、焦虑、伤心、寂寞……

第二，引导孩子描述自己的情绪，一旦孩子将自己的情绪描述出来，就能逐渐获得对情绪的控制。

第三，找到孩子情绪的原因，让孩子明白冲动地发脾气不能解决问题，和他一起探讨如何解决问题的办法。如对孩子说：“现在我们知道你哭是因为小朋友不和你玩，那么有没有别的办法可以找人陪你玩呢？”

在孩子解决问题后鼓励孩子，强化这种调控情绪的方式。

▲让孩子多与同伴交往、游戏

▲教孩子合理宣泄不良情绪

孩子总会有愤怒、不安等消极情绪，总是让孩子保持快乐是不现实的。当孩子出现了这些情绪，自己又难以控制时，父母不妨教他几个宣泄情绪的方式。其中主要有倾诉、分享、运动三种方式。

倾诉是让孩子知道，情绪不好的时候可以告诉父母或朋友。

分享是指父母平时也可以和孩子分享自己的情绪，让孩子从分享中学到自己处理情绪问题的方式；同时也让孩子对父母产生信任感，在产生情绪问题时能够向父母倾诉。

而运动可以是上面提到的游戏，也可以是身体运动。比如，生气时去楼下跑一圈，或者是某项幼儿喜爱的活动，比如玩水，玩球等。

教育名言

一个人如果能够控制自己的**、欲望和恐惧，那他就胜过国王。

——（美国）约翰·米尔顿

成功的秘诀就在于懂得怎样控制痛苦与快乐这股力量，而不为这股力量所反制。

——（美国）安东尼·罗宾斯