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第14条箴言 生活离不开热诚（第1页）

第14条箴言生活离不开热诚

黑格尔说：“我们简直可以断然声称，假如没有热诚，世界上一切伟大的事业都不会成功。”一个人成功的因素有很多，不过很显然，热诚是一个非常重要的因素。因为热诚是一种积极奋发的精神，会让人以一种轻松快乐的状态去迎接生活。我们的生活离不开热诚，所以请努力去保持这种积极向上的心态。

千万别被压力打垮

现代社会的生活越来越快节奏，无论是成年人还是未成年人，身上都背负着各种各样的压力。有的人因为压力而产生一种悲观的情绪，抱怨“为什么劳累的总是我”；有的人对压力有一种愤怒感，叫嚣“这个世界不公平”；还有的人由此会出现一种厌世的心理，觉得“压力太大了！我受不了”……

但哈佛却这样教育他们的学生：“虽然现代人大都背负着沉重的生活压力，但如果时常担心这个、担心那个的话，忧虑就会变得永无止境。所以，你应该学会适应压力。”

在第二次世界大战时，军人拉比负责收集并整理在战争中死亡和失踪人员的最新消息。战争是残酷的，死亡与失踪人员的人数在不断上升，而各类相关信息也在不断增加。拉比的工作量越来越大，他的心也时刻悬着，生怕一个不小心犯了错。而在他看来，这样的错误就是对逝者的一种极大的不尊敬，他由此背上了巨大的心理压力。

拉比的精神一直处于紧张状态，结果他患上了结肠**症。压力、疲劳，再加上疾病，拉比开始担心自己的工作会不会由此受到阻碍，更担心自己的身体还能不能抗的过去，他生怕自己在战争结束后却再也回不了家了。拉比的身心承受了巨大的煎熬，他迅速瘦了下来，甚至觉得自己就要垮了。

最终，病卧床榻的拉比不得不被送进了医院。但了解具体情况之后，军医却很平静地对他说：“拉比，身体患病是人之常情，这没什么大不了。但我认为，你的问题在于内心，你给自己的压力太大了。其实，你完全可以将人生想象成是一个沙漏，不管沙漏上部的沙子有多少，它们在逐渐漏下的过程中，总是会一粒一粒地通过狭窄的孔洞。除非我们打破沙漏，否则许多沙子绝对不会同时通过那个孔洞的。我们每天的确需要做很多事，可我们必须一件一件慢慢来，否则，你的精神绝对受不了。”

军医的忠告让拉比的头脑一下子清醒了，压力也慢慢地卸了下来。后来，痊愈的拉比无论做什么事都奉行这种“沙漏哲学”，对一切事情都沉着应对。即便事情太多，他也不再有过多的担忧，而是一次只做一件工作，变得从容不迫。

人生就像沙漏，这是一个非常贴切的比喻。人生在世，要面临的事情有很多，要做的事情也有很多，但所有人都不可能将所有事情一次性全部解决掉。对于这些不能立刻改变的事，无论再怎么担忧，也不过是我们的一种空想而已。所以，既然事情不能一次性全解决，那倒不如按部就班地慢慢来，这样至少自己的头脑不会变得一团乱。而且，在做一件事时，头脑中只要想着能做好这一件事就可以了，不必要想得太多，这样才能保证做事时的专心致志。

压力，是热诚的一大敌人。假如人轻易就被压力压垮了，那么热诚也就无从谈起了。然而相反的，假如一个人对生活充满了热诚，这些压力也就无所遁形了。

法兰克·派特是一位著名的人寿保险推销员，在进入保险行业之前，他是一名职业棒球手。但就在他刚转入职业棒球界之后不久，他却被球队开除了。原来，球队的经理人觉得，派特的动作慢悠悠的，根本没有冲劲，也没有**。经理最后告诫派特：“如果你不提起精神来，那么将来无论你到哪里、做任何事，你都可能没有出路。”

离开球队的派特来到了另一个城市，加入了另一个球队，但他的月薪却比之以前降低了很多。面对这种状况，派特又失去了热诚。不过，几天后他想起了经理的话，思考之下他最终决定，与其这样不如尝试着改变自己之前那种毫无**的生活状态。

于是，从第一次上场开始，派特就不断激励自己，使自己好像全身带电一样保持一种亢奋的状态。无论是投球、接球还是冲垒，在球场上，派特的气势与热诚让所有队员包括对手都倍感吃惊。

派特后来说：“我那时才发现，原来当我自己充满热诚的时候，内心的恐惧、沮丧都彻底消失了，我的技能也得到了最完美的发挥，而且还带动了球场上的其他队友。”

结果，这场比赛被当地的报纸评为是“本季度最精彩的一场比赛”。由于热诚，派特的月薪也比之前提高了6倍。他的生活再也不是那么死气沉沉的了，他变得充满活力。对比赛的热诚，让派特重新找回了自信，整个人也变得健康快乐起来。

还是那句话，千万别被压力打垮。其实很多压力都是我们“自找”的，如果不将那些事情看成是压力，如果用另一种心情去面对压力，那么压力就会变成动力，反而会推动着我们努力前进。

试试将事情看开一些，别总自己给自己的心里增加负担；保持一种自信与热诚，别总认为很多事情是做不到的。其实，压力也是弹簧，如果你能热诚一些，笑对压力，那就能很轻松地将它压下去，并可能让它再也无法反弹起来。

哈佛箴言

有人将热诚比喻成火车头，人生就是一列火车，假如一个人对生活充满热诚，那么他的整个人生就会被热诚带动得越跑越快。压力在他面前也将甘拜下风，无论再做任何事情，他也能以一种轻松的态度去面对。所以，无论何时，无论做什么事情，请努力让自己的内心保持平静，并用一种积极向上的姿态与热诚去战胜压力吧！

学会调整心情

辛迪大学毕业后进入了一家国际知名企业，通过自己的努力，他现在已经做到了销售部经理的位置。辛迪的工作能力很强，业绩也不错。但同事们却发现自从辛迪升任经理职位之后，每天都一副忧心忡忡的样子，下属也觉得这位上司给人的感觉太过沉闷。

辛迪的朋友查尔斯与他在同一家公司任职，他也发觉了辛迪的变化，于是一天吃午饭时，查尔斯问辛迪：“有什么事情发生吗？你最近看起来压力好大。”辛迪叹了口气：“当然压力大！现在行业竞争太激烈了，今天我坐在这个位置上，明天没准儿就换成了别人。而且你看，公司又新招聘了那么多毕业生，我生怕我一个跟不上形势就被他们淘汰了。不仅如此，公司的新产品能否有销量还是个未知数，如果业绩不好，我还没想好如何应对。我……”

“辛迪，”查尔斯忽然截断了辛迪的话，问道，“你有多久没有和我们一起出去打保龄球了？你有多久没有碰过你最喜欢的吉他了？辛迪，工作不是你生活的全部，如果你学不会自我调节，迟早有一天你会被累死。”

对比一下辛迪，再想想自己，我们有多少人习惯于总埋头于繁忙的事业和学业，并因此而产生巨大的压力和不适应感？又有多少人因为这种繁忙而变得像辛迪一样忧心忡忡，甚至对生活都失去了热诚？

哈佛教授这样教导学生说：“热诚的力量是无比强大的，在热诚的支配之下，很多奇迹也会诞生。”只要拥有热诚，一切困难都不算是困难，甚至还会有奇迹发生。难道我们不认为调整自己的那种糟糕的心态，让自己变得热诚起来，反而会让我们的工作生活变得更加顺利吗？何必总是给自己增加那么多的重负呢？其实我们还是可以避免这些不必要的压力的，来看看下面这些做法吧。

别太在意人生的得失。

人生原本就是在不停地“得到”与“失去”之间转换的，太在意得失会让人的心情经常处于大起大落的状态。而且，大部人在面对得失的时候，对“失去”的感受往往都要比“得到”的感受更为强烈。就像前面的辛迪，他完全可以为得到这样一份高职而快乐，但很明显他却在为一些莫名其妙的、自己想象的“失去”而担忧，这样的情绪之下，他的工作势必会受到影响。

所以，人应该尽量做到宠辱不惊。“得到”不要狂喜，“失去”也不要过度悲伤。在内心保持一种热诚，只要能对自己所做的一切事情负责，只要能无愧于自己的内心，这就够了。

寻找自己感兴趣的事情。

亨利·戴维·梭罗，1837年毕业于哈佛大学。人们普遍都认为，毕业于名牌大学的他如果去经商，一定会发大财；如果去从政，也会成为政治明星。但梭罗却选择做自己喜欢的事情——漫步于自然界进行自己的研究。

1845年7月4日，梭罗移居到了家乡康科德城附近的瓦尔登湖畔的次生林中，开始尝试过一种简单的隐居生活。在那里他抛开一切世俗，搭起木屋、开荒种地，与自然进行交流。最后，凭借着这段与大自然真实接触的经历与感悟，他写出了闻名世界的《瓦尔登湖》。

梭罗的文学造诣让人折服，而原本看不起大学的他，却不得不感谢大学中的教育带给他的益处，让他能凭借自己对生活的热诚尽情去做自己想做的事情。

无论是谁，在做自己感兴趣的事情时，内心总是会涌上一股莫名的热诚，无论做多久也不会感到疲倦。积极心理学理论这样解释说：通常在感兴趣的领域，人们越能发挥自己的天赋，做这些事情既有意义，同时又能让人感到快乐。而正因为如此，人们又会将更多的热诚投入到这些感兴趣的事情之上，也会更加努力。所以，兴趣对于我们培养自己热诚的态度至关重要。

学会为自己减压。

学习是重要的，但学习并不是生活的全部。当我们学习一段时间之后，就要适当地为自己减减压，让心情变得轻松一些，以便更好地去学习。比如，我们可以换换脑子，看看学习之外的自己感兴趣的书；还可以抛开书本，去做一做体育运动，和父母、朋友到公园里散散心；等等。当压力减轻之后，轻松与热诚自然会回到我们身上。