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第三章 内外兼修做智慧与优雅并存的知性女人（第4页）

（2）上下汽车。小汽车的设计是对女士优雅仪态的一次考核，所以上下汽车时应相当小心，不致失仪。上车时要侧着身体进入车内，绝对不要先把头伸进去。应当先站在车旁，眼睛注视着前方，一边的膝盖弯曲，伸进一只脚，从腰部滑进车里，然后把另一只脚也收进去。下车时也应侧身而下，移动到靠近车门的地方，然后才伸脚出去，踏落地面，眼睛看着前方，并移动另一只脚，头部随即伸出，立即站起来。

（3）拾东西。捡拾落在地上的东西或去取低处的东西时，不要弯曲身体，只要利用膝部的弹性就可以了。具体动作是：站在要捡的东西旁边，弯膝去捡，不要低头，也不要弯背，慢慢地把腰部低下，捡到东西后就慢慢地把腿伸直。要记住：往下蹲捡东西的姿态不但不雅观，还会使背部紧张。对于抱小孩妇女来说，记住这种曲膝的方法尤为重要，这样既不会疲倦，背部也不会疼痛。

3。品位修炼法则

在选择正式报名之前，请你考虑清楚是否已经决定选择这样一种“透支生命”的生活，因为一旦加入，你就不能选择退出。

（1）富有智慧

你要记住，25岁以前的女人，只要靠青春就可以吸引人，但25岁以后，你就得靠智慧。所谓的腹有诗书气自华，你除了要有最基本的修饰自己外型的基本功力，还要有良好的教养，丰富的学识，优雅的谈吐，不俗的趣味。结婚以前，你出色的是气质，结婚以后，你吸引人的是风韵。你可能不漂亮，但是有魅力（美丽）。战斗技能是“透支”特种兵的基本训练，包括熟练掌握“本军”和“外军”的各种“武器”，比如说良好的谈吐，游刃有余的社交能力，积极向上的工作热情，以及正确对待和处理自己和老板的关系。不想做“花瓶”的你当然得掌握自己的“生存发展术”。你要在自己的工作领域里无所不能，迅速地建立起自己的工作体系；你要在自己的领域里找到最适合自己也最能满足自己的娱乐方式；你还得能敏锐地把握行业的发展趋势，保证自己不要落伍……总之，如果你有足够的智慧，你就可以不用太在意年龄的界限，比较随意地“透支”自己的美丽。你可以在20岁的时候把自己装扮成一个嬉皮士，在30岁的时候打扮成公主参加化妆舞会，40岁的时候可以在老公和朋友面前做一个撒娇的美眉。如果你愿意，还可以让同事忽略你的年龄，和随便哪一个年龄的男孩女孩打成一片，不分彼此。

（2）拥有知识、技能

你会开车吗?最好还能，开摩托车以及任何一种机动装置。你电脑应用熟练吗?你熟悉最新的软件的功能吗?你十分关注新的改变效率的方式吗?对了，你还得能够熟练地排除以上技能应用中的故障，以免成为现代工具的“奴隶”。知道吗?如果你具备上面的素质，你不用害怕失业，不用害怕没有钱花，养活不了自己。你可以放心地去贷款买车买房，你可以随意小奢侈一下。当然你可以不以以上的技能为职业，但是你拥有了这些技能，即使失业，你还怕找不到事做吗?

（3）拥有真正的朋友并和他们分享你的喜怒衰乐

首先你要清楚，并且时刻提醒自己，你必须有朋友，真正的朋友；你要关心朋友爱护朋友；你必须和朋友保持适当的距离，明白朋友是一种可以很紧密也可以很松散的关系，就像两个刺猬和两朵玫瑰花不能靠得太近。拥有朋友是你的财富。当然朋友还可以分好多种，有志同道合的；有心心相印的；还有可以互相合作的。互相合作的朋友能给你带来物质的财富，但心心相印的朋友给你的，是心灵的安慰，至少你们可以互相娱乐也可以分享娱乐。因为你首先是一个人，然后是一个女人，因为即便你再怎样坚强，甚至你结婚生子有父母亲人呵护，你还是需要朋友的。而如果你还是单身，那么你更需要朋友，至少他（她）可以在你生病的时候跑来照顾你。

（4）加强自身锻炼

你多久去游一次泳?你多久去健身房跳一次操?你打网球能连续两小时吗?或者你爱在家跳跳舞毯?无论你选择哪种方式，你锻炼了吗?你多久没有离开城市了?你去爬山了吗?还是喜欢到海边游泳?或者你喜欢随便到哪个有味道的小城市去走一走、看一看?总之，你会给自己一个假期吗?抱歉，我忙，我没时间——通常我们在不锻炼的时候喜欢这样说。可是如果你不想在已经开始“透支”健康的情况下，病痛缠身到无法正常工作甚至英年早逝的话，还是对自己好一点的好。最好的当然是给自己一个稍长的假期，让自己出去透口不一样的新鲜空气，这样才更有力气和精神“透支”啊。最主要的，这样的假期，其实也是一种生存训练和学习的机会，因为读万卷书不如行万里路，因为好的身体是“透支”的本钱，好的精神是“透支”的动力。“野战训练”是和“透支的健康”进行直接对抗的游戏——如果你不想输的话，赶快走出去！

5、女人美在气质

在这个世界上，漂亮的女人不少见，而有气质的女人不说凤毛麟角，却也不是随处可见的。漂亮只是一种表象，而气质却是由骨子里透出的。气质是一种修养，是一种沉淀，是一种高贵的姿态。

杨澜如今已经40岁，是两个孩子的母亲，同时她还拥有优雅的体态、迷人的笑容以及成功的事业。杨澜说女性的美丽不是只有一面，而这也是玫琳凯化妆品想向女性传达的理念。美是一种追求全方位生活品质的状态。

现代社会竞争异常激烈，女人不但在和女人竞争，同时也在和强大的异性竞争，女人若想成就一番事业，就必须把自己当做“蓄电池”，要不断给自己充电，边工作，边学习，不断充实新知识、掌握新技能、了解新信息。只有具备真才实学和专长，才能为自己的成功事业不断增加砝码。

杨澜的美，美在哪里呢？论长相，杨澜不是绝色佳人；论才艺，杨澜既不擅歌，也不擅舞。有一点是人们较为普遍认可的，杨澜身上体现出一种成熟、稳重、绵长的女性之美。从《正大综艺》开始，杨澜从一个娱乐主持走向传媒娇子、文化使者，其成熟、稳重的个性给她带来极大成功。在人们眼里，杨澜是一个儿女双全、家庭幸福、事业辉煌的成功女性。她的成熟之美并不是与生俱来的，杨澜之美，美在成熟气质；杨澜之美，美在不停止的个人成长。

杨澜说，人的成长就是不断认识自己、认识周围世界的动态过程。这个成长就是不断突破自己的小环境，进入更广阔世界的过程。这种突破，不仅是突破物理空间的界限，也要突破心灵空间的界限。

杨澜的美，是成熟的美，是幸福的美，是成长的美。有成长，才会有幸福；有成长，才会有美丽，我们一样可以拥有。以此与天下女人共勉。

无论男人还是女人，物理空间容易突破，而心灵空间突破起来要难很多。因为我们在成长的过程中，会不断形成对自己、对他人、对世界的认识，一旦形成固有的认识，我们很希望把新的事物纳入到我们已有的认识体系当中。这便无法向外突破了，也就是成长的阻碍。

杨澜的生活接触面非常广泛，访问过很多知名人物，政界有钱其琛、石广生；文化界有金庸、张艺谋、谭盾等。她也访问普通老百姓，绝不会“脱离群众”。因职业需要她到处跑，练就了什么都能吃的本事，无论是农村的地瓜，或是大城市大酒店里的佳肴，她都有照单全收，唯一条件就是食物的卡路里不要过高。杨澜每三天出差一次，有时一天要坐十几个小时飞机。接触的人有富商政要，也有市井平民，对于哪一种生活质素都有确切的体验，她精彩的阅历使生活充实，亦使她养成了“NeverbeShy”的个性。

6、感性、理性、知性三性合一

女性通常是比较感性的，她们更多的时候不是凭理智而是凭感觉行事，在面对感情问题的时候这一点表现得就更为突出了。但是不容忽视的是，现代社会的女性已经慢慢走出完全感性的天空，懂得将感性、理性和知性三性合一，塑造最为完美的自己了。

其实，女性和男性一样，都是有感情也理性的，只不过女性感觉得更敏锐，反应得更迅速，表现得也更活跃。因此，她比男人多些颜色，也多些声音。在各种性格上，她也容易走向极端。她比男性更温柔，也更勇敢；更活泼，也更深沉；更细腻，也更尖刻。就像冰心说的：“世界若没有女人，真不知这世界会变成什么样子。”

而且，随着受教育水平的日益提高，智慧的女性越来越多，她们身上所具有的知性让她们显得气质超群，魅力非凡。知性女性的具体表现有：

1）经济上独立。知性女性大多受过良好的教育，因而是个经济上相对独立的实体，拥有自己的工作或事件，有足够的金钱为自己提供较为宽裕的生活条件。

2）自尊自重，宠爱自己。知性女性自信、练达，会时刻倾听自己的真实感受，与人交往不卑不亢，落落大方，从不曲意承欢或委曲求全，懂得善待自己。

3）不断“充电”。知性女性是力求上进的一群，知识作为她们生存、生活的依靠，已经成为她们生活的一部分。她们认为一个知识与智慧、美貌与才情兼备的女性才会充满活力与信心，也才会真正对男人有吸引力。

4）交友广泛。知性女性大多拥有属于自己的朋友圈子，她们注意参加各种社交活动，以开阔眼界、学习新的知识、获得交友的快乐。

5）感情生活中独立。知性女性依然相信爱情、追求爱情，但是她们并不依赖爱情，她们懂得享受爱情带来的快乐，但不会将自己的全部喜怒哀乐系于爱情之上。

6）拥有自己的个人世界。除了工作和感情生活之外，知性女性还拥有完全属于自己的个人世界。她们会在闲暇的时候泡上一杯浓香咖啡，耳旁是旋律舒缓的古典音乐，躺在长椅上看自己想看的书；她们会在长假期间单独旅行，饱览自然美景。她们会逛街、泡咖啡馆、写文字、看电影、收集自己喜欢的小饰物，花尽心思布置成温馨或别致的小家。感性让女人生命鲜活，理性让女人头脑清醒，知性让女人聪慧灵致，惟有将这三者和谐地统一起来，女性才能在现代社会中生活得如鱼得水，美丽非凡。香港凤凰卫视的主持人陈鲁豫便是将感性、理性、知性完美结合的杰出女性代表之一。

跟所有的女性一样，生活中的杨澜感情丰富、任意率性、很多时候会听从内心的召唤去做自己想做的事情。她一样爱美、追求美，喜好许多普通女孩喜欢的事物。但是工作中的她却是认真负责、一丝不苟、理智冷静的，她会将手头的工作整理得有条不紊。就是这样的一个杨澜，一个感性、理性、知性做到了完美统一的杨澜，拥有属于她自己的非凡魅力，找到了展露自身才华的大舞台。

7、优雅的韧性美最迷人