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四孕56周胎儿发展情况（第2页）

走向野外，调节气理；

动静结合。保养胎气；

心胸开阔，莫要抑郁；

悦耳音乐，多听有利；

噪音污染，必须躲避；

养性修身，科学有理；

名人传记，调节神气；

美术游记，多读有益；

母子对话，最为适宜；

丈夫帮助，更须自励；

精神愉快，胎教无疑。

2、胎儿肺、神经系统与**的发育

妊娠的第6周，胚胎已长成约1．5～2．0厘米。虽然它的样子离“人”还有一段不小的距离，但是它的眼皮正在形成了。胎儿的眼睛已经形成，上下眼睑开始分化，但是还不能闭合上，在眼球中央有一个口子，日后将长成眼珠。瞳孔和血管将在下一阶段出现。颌骨、肝、肺开始形成，胃、**也开始形成。同时，大脑、神经、循环系统继续发育，胚胎从本周开始制造甲种球蛋白。通过化验甲胎蛋白就可以知道胎儿的生长发育情况。

由本周开始进行运动体操，当然是以**运动和站立运动为主。

（1）**运动：

①跪在**，双手双膝平均承担体重，头与脊柱成直线。坐在脚跟上，俯身使双手向前远伸接触床面，低头。保持这种姿势10个数。

②仰卧屈膝，双足平放床面两手向上伸直，越过头部放在床面上手肘放松。双腿平伸，两手放回身侧，此动作可以反复多次的去做。

③腰部运动，俯卧在**，两臂和两腿稍用力支撑身体，头向后仰，腰部向上轻轻弓起。

④腹部运动，仰卧，两臂放置体侧，两腿伸直抬高约40o左右，尽可能的双腿上下交叉运动。

⑤腹部运动，坐在卧位，两臂支撑身体，两腿抬高40o左右，作上下交叉动作。

⑥腹部运动，坐在**，双手十指交叉放在脑后。两腿抬高作上下交叉动作

⑦腹与腿运动，仰卧**，两腿伸直，抬高约40o，模仿蹬自行车的动作。

⑧腹与腿运动，半仰卧位，两臂支撑身体，两腿抬高做自行车的动作。

上述运动量要小，不宜大幅度运动。

（2）站立运动：

①两腿自然分开站立，两臂左右侧举，便之与肩平，掌心向前。转动两臂划中等大小的圆圈，向前转8次，向后转8次。

②手臂下垂，两手按着大腿前方，举右臂由身前向身后旋转，最后在身后垂直下，手按大腿。再用左臂重复这套动作。

③站立，两脚分开，较肩略宽，双膝微屈，屈肘，手置胸前约45厘米，头和上半身稳顺地向右转，再向左转。

④站立，右腿向右侧高抬，以不倾斜力度，放下右腿，右腿靠拢左腿。改用左腿重复动作。