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2．忽视健商，就是对生命不负责任

健商是一个以现代科学印证和健康知识为基础的、全面综合的、内容广博的健康概念，它把健康定义为不仅仅是身体没有疾病，而是身心健康。现代社会经济的发展使人们越来越多地拥有了更加优越的生存环境和丰厚的经济收入，但物质生活水平的提高并不能绝对保证人们拥有健康。事实说明，人们在充分享受物质文明的成果时，忽视健商，现代富贵病也越来越多了。现代人追求生活品质和财富花费了太多的时间和精力，许多人在功名利禄的巨大**下失去了心灵平衡，有些人储蓄财富的同时，也在不断地透支着生命。由于对健康的无知而毁了自己一生的事例，实在是太多了。

29岁的王先生是一家公司的部门经理，他多年养成的生活习惯是：每天早晨睡到8点才起床，从来不吃早餐，简单地擦把脸就坐车去上班。在公司里面对着电脑和文件，一坐就是一整天，中午也只是吃盒饭或方便面。但是，晚餐很丰盛，基本上是天天应酬客户或是同朋友一起去泡吧，直到深夜精疲力竭时才回家休息。他觉得自己年轻力壮，能吃能喝能干活，身体倍儿棒，从来不会把自己与疾病联系在一起。有一天晚上，他照例应酬客户，在喝了不少酒之后，突然大汗淋漓，胸口憋闷，手脚冰凉，被同事送到医院急救，经诊断是心肌梗死。另一位何先生，是被人们称之为工作狂的那一类人，32岁已经当上了一家大型企业的董事长。他把全部精力都用在事业上，他就像一个机器人，每天7时30分准时进办公室，很晚才下班回家，从来也不休假。他的口头禅是：市场没有等待的时候，所以工作也没有停止的时候。他生活中没有娱乐，唯一的爱好是上网。当他忙碌一天回到寓所，要做的唯一一件事就是上网浏览。终于有一天深夜，他在网上漫游时倒在了寓所的电脑前。后经法医鉴定，他的死因是慢性疲劳综合征引发的猝死。

北京安贞医院是一所著名的心脑血管病专科医院，该医院提供的资料显示，每周至少有2~3名45岁以下的青年人因心肌梗死或脑出血而入院治疗，最年轻的冠心病猝死者年仅23岁。有数据表明，2002年全世界死于心脑血管病的人数是1530万，占世界死亡总人数的1／40，世界卫生组织有关人士针对此情况指出，只要采取预防措施，可以减少一半人的死亡，许多人不是死于疾病，而是死于无知。

按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它生长期的5~7倍。人的生长期是用最后一颗牙齿生长出来的时间（20~25岁）来计算的，由此推算，人的寿命应该是在100~175岁之间，公认的是120岁左右。按照世界卫生组织的定义，65岁以前算中年人，65~74岁算准老年人，75~90岁方能算是真正的老年人。但是现在的现实情况是，许多人40岁便开始动脉硬化；50岁就得了冠心病；60岁出现脑猝死。儿童患成年人病，青年人患老年病，提前患病提前衰老，已成为当今社会一个令人痛惜的普遍现象。

近20年来，因糖尿病致死的患者增加了3倍，是现代十大死亡原因中增长最快的病。糖尿病患者发病时一般都伴随着体型肥胖。严重的是，目前，20~35岁低年龄的糖尿病人还在不断增加。在20世纪80年代以前，中国人对肥胖并不介意，往往把肥胖视为发福、富态。那时中国人中肥胖者并不多见，人们也没有对肥胖与健康的关系作更多的关注。然而，20多年来，我国的肥胖者以每10年翻一番的速度递增着。1982年仅占7%，1992年上升为15％，去年已经占总人口的40％。特别应该指出的是，我国超重者与肥胖者的比例为8比1，已经位居世界第十，这不能不令人吃惊。世界卫生组织已经把肥胖定义为一种流行疾病，美国也将其列入与吸毒、枪支泛滥等同的社会问题。世界卫生组织和美国之所以这样做，是因为肥胖不仅容易患糖尿病，还与高血压、胆囊炎、骨关节病、冠心病、乳腺癌、结肠癌等11种疾病有着密切的关系。专家对肥胖原因概括得十分精辟：一是体懒，二是嘴馋。美国科学家富兰克林曾说道：“懒惰像生锈一样，比操劳更能消耗身体。”

一位在某外资公司任职的欧阳女士说道：“我每天是从家把汽车开到办公楼下，接着乘电梯上办公室，然后是坐在电脑前轻轻敲击键盘，一天总共走不了500米的路。”欧阳女士的生活方式，无疑是许多都市白领人士的真实写照。在活动量不足的同时，有些人又过分讲究食不厌精，在灯红酒绿中尽情享受美味佳肴。有关营养师认为，一般一顿酒宴吃下来，至少会吃进3000大卡的热量，这些热量以目前流行的跳舞与运动来消耗，可以一口气跳上20个小时。这就难怪懒惰和嘴馋是许多疾病的根源了。

除了工作狂、懒惰和嘴馋之外，在现实生活中还存在着许许多多无知的现象：有人在烟雾弥漫、高分贝的音乐噪声中通宵达旦地尽情享乐，疯狂无度的夜生活打乱了人体的生物钟，致使疾病有机可乘；有的人自信自己体健如牛，从不去主动检查身体，或即使体检发现血压、血脂不正常，也不愿意忍痛放弃嗜烟酗酒的爱好，致使小病变成大病；有的人花大量的钱购买保健品，无病乱补，小病大补，结果是没病补出病来，花钱买来的是痛苦……如此众多的无知正在疯狂吞噬着人们宝贵的健康。面对这样令人痛惜的情形，我们不能不大声疾呼：请你关注健商，远离无知。