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第一章 打扫心房让你走得更轻松（第4页）

我们忙忙碌碌地生活在这个世上，每一天都承受着巨大的生存压力。我们要维持自身和家庭的生活水准不至于太低，我们要时时提防天灾人祸的发生，我们面对着生老病死的困扰，我们要和形形色色的人打交道……如果我们不懂得调节自己，苦恼、忧愁、烦躁、愤怒、痛苦……这些不良的情绪就会严重地损害我们的身体和精神。就像老话说的“愁一愁，白了头”。而最好的自我调适方法，就是笑，就是乐观地生活，就是要养成乐观生活的好习惯。

俗语说得好：“笑一笑，十年少。”的确，经常保持愉快的心情，笑口常开，是大有益于身心健康的。笑，使肌肉变得柔软，身心在极度放松的状态下，很难引起焦虑。

只要你笑，就多一份觉醒，对这个世界就更有安全感。世界也会分享我们的感觉——愉快的笑声，是精神健康的可靠标志。

让我们记住：“笑对一切，乐观生活。”用微笑和乐观的心态来面对人生，让我们的每一天都快乐而充实。微笑是一片美丽的花瓣，愁眉苦脸是无济于事的，只有养成乐观自信的好习惯，笑对一切困难并战胜它们，才能摆脱命运，走向成功。

8．放弃了快乐，就放弃了生活

人只有使自己生活快乐，给自己的生活涂上灿烂的色彩，才能使自己阴暗的生活立刻明亮起来。

成功者的生活之道是：做一个乐观的人。因为乐观的人总是向前看，他们看到美好的生活，充满希望的未来和每一个人的快乐。他们认为，快乐是属于每个人的，每个人都有属于自己的快乐。你的快乐就蕴藏在生活中，寻找属于你的快乐，就要到生活中去。他们的生活中，拥有着寻找快乐的向前看的好习惯，所以，他们的生活和工作都是快乐而积极的。

在乐观人的眼中，平实的生活中蕴涵着许多东西。生活快乐不快乐，全在自己对生活的态度的理解。

清朝金圣叹就是这样一个对生活永远持乐观态度的人，他潇洒达观，十分懂得玩味和领会生活的乐趣。有一次他和一位朋友共住，屋外下了十天雨，对坐无聊，他便和朋友一件件地说日常生活中的乐事，一共列出了三十多件——不亦快哉！

在金圣叹眼里，平凡的生活处处充溢着快乐。就像这样一句话说的：“愉快的生活是由愉快的思想创造的，愉快的思想又是由快乐的习惯产生的。”乐观的人就是这样看待生活和问题的，他们总向前看，他们相信自己，相信自己能主宰自己的一切，包括快乐和痛苦。

的确，你自己不但可以创造财富，而且你自己还是这些财富的指导者。生活是你自己的，一切都在于你自己，在于你是否愿意快乐、是否养成了快乐的习惯、是否向前看去寻找美好的东西。

一位银行家，在51岁的时候，财富高达数百万美元，而到52岁的时候，他失去了所有的财富而且背上了一大堆债务。但是，他决定要东山再起，不久他又积累了巨额的财富，改变了自己的命运。当他还清最后300个债权人的欠款后，这位金融家实现了他那伟大的承诺。

有一次，一位客人问他，他的第二笔财富是怎样积累起来的。他回答说：“这很简单，就是因为我从来没有改变从父母身上继承下来的天性。从我早期谋生开始，我就认为要以充满希望的一面来看待万事万物，从来不要在阴影的笼罩下生活。我总是有理由让自己相信，实际的情况比一般人设想和尖刻批评的情况要好得多。我相信，我们的社会到处都是财富，只要去工作就一定会发现财富、获得财富。这就是我生活成功的秘密——总是要看到事物阳光灿烂的一面。”

“即使到了我生命的最后一天，我也要像太阳一样，总是面对着事物光明的一面。”诗人胡德说。

我们应该养成习惯，面对所有的打击我们都要坚忍地承受，面对生活的阴影我们也要勇敢地克服。要知道，任何事物总有光明的一面，我们应该去发现光明的一面。垂头丧气和心情沮丧是非常危险的，这种情绪会减少我们生活的乐趣，甚至毁灭我们的生活本身。

到处都有明媚宜人的阳光，勇敢的人一路纵情歌唱。即使在乌云的笼罩之下，他也会充满对美好未来的期待，跳动的心一刻都不曾沮丧悲观；不管他从事什么行业，他都会觉得工作很重要、很体面；即使他穿的衣服褴褛不堪也无碍于他的尊严；他不仅自己感到快乐，也会给别人带来快乐。

我们还要唉声叹气吗？我们为什么不做个快乐的人呢？生活中有不顺、有烦恼、有压力，但只要你保持愉快的思想，你就会发现更多的快乐。

永远不要忧虑，永远不要发牢骚。如果我们一直向前看，生活积极乐观，工作勤奋努力，就一定会把握幸福的命运。地底下的种子从来不怀疑总有一天它会破土而出，长成一棵幼苗，长出枝叶，并且一定会开花结果。它从来不问自己，怎么才能突破压在头上的厚厚的土层。它从不抱怨成长的过程中碰到顽固的石头和沙砾，而是不断地把自己柔嫩的根须一点一点向上顶出，透过石头和沙砾，坚忍勇敢地成长着，直到露出地面，长出枝叶，并开花结果。从这颗幼小的种子那里，我们可以学到从无名之辈成为社会名流、从无知愚昧变得文明开化的成功奥秘。

快乐是属于你的，你自己的快乐只有你自己才能寻找得到，如果你自己放弃了快乐的权利，放弃了快乐，那你也就放弃了生活，放弃了你自己，那么谁也帮不了你。

9．命运会随着你的心情转弯

人的一生中，难免会遇到各种各样的问题，总会遇到一些不称心的人，不如意的事，此时，应该以什么样的心态面对这一切呢？如果你有快乐而又自信的好习惯，那么你的命运也随着你的好心情而转弯。

看一看下面这个故事吧：

杰里是个饭店经理，他的心情总是很好。当有人问他近况如何时，他回答：“我快乐无比。”

如果哪位同事心情不好，他就会告诉对方怎样看事物的正面。他说：“每天早上，我一醒来就对自己说，杰里，你今天有两种选择，你可以选择心情愉快，也可以选择心情不好，我选择心情愉快。每次有坏事情发生，我可以选择成为一个受害者，也可以选择从中学些东西，我选择后者。人生就是选择，你选择如何去面对各种环境。归根结底，你得自己选择如何面对人生。”

有一天，他忘记了关后门，被三个持枪的歹徒拦住了，歹徒朝他开了枪。

幸运的是，事情发现得较早，杰里被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，杰里出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。

6个月后，有位大学生见到了他，并问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”那位大学生看了伤疤，然后问当时他想了些什么。杰里答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们认为我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼中看到了‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”

“你采取了什么行动？”

杰里说：“有个护士大声问我有没有对什么东西过敏。我马上答，有的。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道：‘请把我当活人来医，而不是死人。’”

杰里就这样活下来了。

这个故事告诉我们的是：命运也是一种选择，而生活的态度就是一切。你用什么样的态度对待你的人生，生活就会以什么样的态度来对待你。你消极，生活就会暗淡；你积极向上，生活就会给你许多快乐。

可见，一念之间，一种心态的选择就会使人生命运出现截然不同的结果。只要我们往好处多想一点，我们的人生就会充满阳光。如果我们时刻往坏处想，我们的人生也就充满了黑暗。

怎样才能使自己变成一个真正快乐的人？只有正确地对待生活，保持良好的心态才能克服以上提到的困难，从而快乐地生活。快乐是生活的赐予，我们谁都可以拥有。它不是商品，不是专利。一个人快乐与否，要看你自己怎样去寻找、去操作、去经营。

生活中，人们常常为目标的遥远感到痛苦和沮丧，似乎自己这一辈子都接近不了目标，事实上，任何理想的实现都不可能是一蹴而就的。同样的，任何付出都不会没有收获，只要你不失望，不半途而废，就有成功的那一天。只是在坚持的过程中我们要学会用轻松而不是压抑的心情去接近我们的目标。