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第五章 用一使用为便利不为被侵害02（第5页）

感冒药，不单单是人们简单地认为那样只针对感冒，药物的吸收和影响往往是在其他身体部位的，常见的有肠胃和肝脏。所以，不要忽视连带影响，药是对病的，没有病或者挺一下就可以过去的时候不要轻易吃药。自身的免疫力也是有作用的。

贴心小语

在冬季，治疗感冒要选用一种感冒药短期应用，以减轻病症为宜，忌混用多种药物。

179。华丽饰品——魅力之毒

金属首饰，尤其是金银首饰，配上好的宝石确实能够增加个人气质，增加一份美丽。不过，佩戴首饰也是有讲究的，并非越多越好，怎么戴都随意。倘若随便佩戴，身体健康是肯定会受到损伤的，甚至中毒。那么，都有哪些情况下会影响到我们的身体健康呢?

首先，最常见的就是合金制品。现在许多漂亮的首饰都是由合金做的，这些首饰价格低廉，但佩戴的效果非常好，因此很受年轻女性的喜欢，很多女孩佩戴最多的就是合金项链。但也正因如此，才有毒害。要知道，除了纯金的首饰之外，大部分首饰多掺有铬和镍，而合金对皮肤有一定的刺激性，可使皮肤发红瘙痒，严重的还会出现红肿、糜烂、渗液，甚至形成湿疹，长期佩戴这种合金项链，对身体有害。因此，忌久戴合金项链。

其次，长久佩戴宝石饰物也会产生危险。在这个问题上可能争议会很多，那就是一些选购货真价实宝石的人，尽管身价百倍的宝石是身份的象征，然而在这昂贵饰品的背后，却隐藏着一个致命杀机。要知道，大凡天然宝石都会或多或少地有一些辐射的。而据专家研究，宝石含有强烈的辐射，宝石所具有的绚丽色彩及炫目光辉，是在几百万年的地质活动中，缓缓地受到地壳放射的强射线影响而形成的。因此这绝对不是耸人听闻，而是实事求是。宝石的耀眼光辉可以彰显一个人的品位和气质，但是在必要的场合佩戴就好，为了自身的健康考虑还是不宜长久戴在身上的。

最后，需要注意的还有手上的戒指。手是经常从事劳动的部位，接触的东西很多，每天要从事各种各样的工作，会接触带有各种病菌的物品，大量的病菌会沾在人们的手上戴的戒指上，细菌、戒指、食品三者相混合就会对人的身体造成危害。如果人们手上戴有戒指，特别是在那些雕花戒指的缝隙里，很容易成为各种病菌的藏身之处。人们在接触熟食品时，手和戒指上的病菌就会沾到熟食上。虽然人们大多都会洗手，但是在人们接触熟食时，手上的细菌尤其是戒指上的细菌还是会粘带到熟食上，对食物造成污染，人吃了受污染的食品就会造成食物中毒，导致各种疾病，对人体健康造成危害。

所以，人们在接触各种熟食的时候还是应该把戒指拿掉，将手洗干净为好。戴着戒指洗手是没有用的，即使事先洗过手，但戒指边缘、缝隙和内侧等处隐藏的病菌是很难洗净的，仍然会对熟食造成污染。人吃了污染过的熟食品，往往会引起食物中毒，导致各种疾病，对人的身体健康造成危害。所以，人们在接触各种熟食品时，还是应该把戒指摘掉、将手洗净。

由此可见，金属首饰也并非可以随便佩戴的。当然偶尔戴戴对身体也不会造成什么太大损伤的，怕就怕爱美的您抱住首饰不放，置健康于不顾，在美丽和健康之间做出错误的选择。

贴心小语

健康才是真正的美丽，饰品的价值只是其中的一部分，真正耀眼的不是钻石而是你自己。

180。眼镜乱戴害处多

眼镜作为一种护眼、护视力的工具一直都很受人们的关注。近视镜、太阳镜、老花镜……种类多多，作用各异。夏季人们为了防止强光灼伤眼睛，或者过多的紫外线伤害皮肤，都会选择一款酷酷的太阳镜;患有近视的朋友，会选择一款矫正视力的近视镜;老年眼花的朋友，也常会选择一款合适的老花镜，来增强可视度。然而眼镜是不能乱戴的，乱戴不但起不到保护眼睛的作用，反而还会伤害眼睛，甚至造成失明。

一般说，短时间佩戴有色眼镜或变色镜，并无多大害处。但是，若长期佩戴有色眼镜，却是有毒害的。这是因为，不同颜色的镜片吸收的光区多有不同，长期佩戴有色眼镜，会使人的视觉敏锐度下降、视物模糊、眼睛疲劳、头晕、眼花等。另外，更不要佩戴一些塑料镜片制作的有色眼镜，因为塑料制作的眼镜，无论从屈光度还是光学原理，都是无法达到平镜标准的。也就是说，塑料制的有色眼镜都有“度数”，而且极不规范，可以说经常佩戴会导致视力下降，甚至会出现斜眼等症状。

另外，蓝色太阳镜会对眼睛的健康造成损害。这是因为，一方面，蓝光的波长很短，人眼在蓝色光线中视野范围最小，看东西并不清楚;另一方面，蓝色是最接近紫外线的颜色，同紫外线一样，对视神经不利，容易对眼睛造成损伤。在临**，许多视神经疾病都被证实与蓝色光线有关。专家强调，除了蓝色镜片眼镜外，目前市面上流行的带蓝色条纹的彩色隐形眼镜同样会危害眼睛健康，选择时应该谨慎。还有就是人们常常在选购水晶眼镜时存在误区。有人认为水晶眼镜既可以养目，又能够保护眼睛，是最好的眼镜品种，比光学眼镜有更多的优点，其实，这是一种错误的认识。专家研究证明，水晶眼镜不是光学眼镜，对眼睛不仅无益，而且有害。这是因为水晶眼镜阻挡不了紫外线及红外线进入眼内，同时，它是造成白内障的诱发因素之一。由于水晶体价格比较高，可以获得更多的经济效益，所以眼镜店常过分宣扬水晶眼镜舒适、清凉、护目，而忽略了眼镜与眼睛的生理关系。

所以说，在挑选眼镜的问题上，大家要有一定的分辨能力，不能盲目地听信宣传介绍，而是要尊重眼睛的自我感受，一旦佩戴过程中感觉不适一定要先摘下来，以免引起更大的伤害。

贴心小语

心灵之窗更需要用心去关怀，失去它就等于失去一半的世界。

181。手机使用讲究多

在通讯日益便捷的今天，人人一部手机已经不是梦想。手机的普及增进了人与人的沟通和了解，带来的好处自然不必多说。但是手机的本质就是一个信息发送器，它是具有电磁辐射的，而这种电磁辐射对人体各系统都可能造成不可逆转的损伤。

比如，长期受到电磁辐射的影响，人体细胞的防御系统就会受到干扰和破坏，进而引发癌症。由于接打电话时难免把手机贴近脑部耳畔，所以辐射特别对脑细胞生长与发育的负面影响更大，诱发脑瘤的概率极大。一般说来在打出电话，对方尚未接听的时候，手机的辐射最大，这个时候更要注意，尽量远离脑畔。而手机挂在胸口处，位置靠近心脏，对心脏的负面影响更加直接，还能破坏内分泌功能，造成月经紊乱，影响生育能力。对乳母，会影响哺乳功能的正常，对孕妇的影响尤其严重，手机的电磁辐射对胎儿骨骼细胞有严重影响，可使胎儿骨骼发生缺陷，导致畸形。所以，女士千万不要将手机当成饰物挂在胸前。

手机给我们的生活带来的便利当然不必多提，但是也正因为手机的大规模普及，也给一些人带来了健康隐患。

手机在使用者大脑周围产生的电磁波，是空间电磁波的4~6倍，少数劣质手机更可能超出百倍，会使眼球晶状体温度上升、出现水肿，加重白内障患者的病情，还有诱发癫痫病的可能。

实验证明，手机电磁波可使心电图发生异常，因此心脏不好的人慎用。而且长期使用手机，还有可能加重失眠、健忘、多梦、头晕、头痛、易怒等神经衰弱症状。

另外就是老幼妇（孕妇）孺都不适合使用手机。孕妇妊娠早期是胚胎组织分化、发育的重要时期，此时的胎儿最易受内部、外部环境的影响。严重的电磁波辐射除了有致畸作用之外，还可能导致产妇内分泌紊乱，影响泌乳。手机辐射会影响少儿大脑发育，严重的会诱发脑瘤。

电磁波会妨碍老年人大脑功能的正常发挥。

有人说，经常打手机或者使用手机不当同样会带来健康隐患，这是有道理的。

研究表明手机辐射会带来很多其他伤害，包括男性功能。最新医学研究表明，每天使用手机超过4小时的男性，不仅**数量会减少，而且质量也较差，生育能力会下降。

另外对神经系统及内脏也有不小伤害。实验已证实，手机微波对含有水分越多的器官，伤害越大。因此长期使用手机会对人体的神经系统、心脏和眼睛有所影响。

因此，人们应该对辐射所产生的日积月累的影响有所警惕。为此，要从生活中的一些细节做起，减少手机辐射对健康的损害。

佩戴手机较为健康安全的方法，是把手机放在随身携带的包中，并尽量放在包的外层，以确保良好的信号覆盖。手机拨出电话而未接通时，辐射会明显增强，此时应该让手机远离头部，间隔约五秒钟后再通话;许多人当手机信号变弱时，还会本能地将手机尽量贴近耳朵，这很不可取，根据手机的工作原理，在信号较弱的情况下，手机会自动提高电磁波的发射功率，使得辐射强度明显增大，此时把耳朵贴近，头部受到的辐射就会成倍增加。现在的人们已经逐渐用耳机直接来接打电话了，从防电磁辐射对大脑损伤来说，这就是一种非常不错的做法。

研究表明，长时间的连续辐射可能会使脑部受到影响。专家建议，不宜用手机长时间通话，可考虑改用固定电话或者使用耳机。如果不得不长时间用手机直接通话，也应每隔一两分钟轮换左右耳接听。

贴心小语

手机不要靠近心脏，即使上衣口袋是空的也不要用来装手机;保护心脑，远离辐射。