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住房及医疗（第6页）

小儿剂量的体重计算法

半岁以下小儿估计体重（千克）=月龄×0。6+3

6～12个月小儿估计体重（千克）=月龄×0。5+3

1岁以上小儿估计体重（千克）=实足年龄×2+8

儿童用药剂量=儿童体重×成人剂量／60（成人平均体重千克），此法比上法较为准确，故应用较广。

小儿剂量的体表面积计算法

1。体重30千克以下的小儿体表面积=体重×0。035+0。1，用药量=成人剂量×小儿体表面积÷117。

2。体重30千克以上的小儿，其体表面积可按体重每增加5千克，体表面积增加0。1平方米计算。

此法较为合理，适合于各年龄段，也包括成年人，但计算较复杂，尚有待于普及应用。

至于老年人的用药剂量，常用年龄计算法。如60～80岁，为成年人用药量的1／2～4／5；80岁以上为成年人用药量的1／2。

打针为么十分钟后再离开

药物过敏反应，一是“速发型”，即过敏反应的症状在用药当时或几分钟、几小时内便发生；二是“迟发型”，常在用药后几天甚至几十天才出现症状。一般而言，速发型过敏反应不仅症状较为凶险，还可出现休克、呼吸骤停、心跳骤停，甚至立即死亡。而且绝大多数是在用药当时或用药后10分钟之内发生。因此，打针后就地休息、观察10分钟，如无任何不良反应始得离开，

1。清晨，在你第一次用水时，先打开水龙头放水半分钟到一分钟，再用流水或开水烫洗一下水龙头，水洁净了，水龙头也较清洁了。

2。如果清晨用开水或盐水冲洗几次厨房、卫生间的下水道，这样一来除去异味，二来可以杀死细菌和小黑虫，保持清洁的状态。

3。洗手时，应该在洗完手后，用手接点流水冲刷一下水龙头，然后再拧紧，这样，细菌就不会附在你手上了。

4。吃药用水当讲究。胃蛋白酶合剂、胰酶片、酵母、乳酶生、维生素C等服用时不能用滚烫开水冲化，只能用温开水送服，小儿麻痹症糖丸则适宜用凉开水送服。各种止咳糖浆通常是依靠糖浆覆盖在咽部黏膜表面，以减轻炎症对黏膜的刺激，从而缓解咳嗽。如果用热开水冲服，就会使药液稀释并很快吞咽下，这样会失去糖浆的治疗效果。

如何换算血压

沿用已久的血压计量单位“毫米汞柱”（mmHq）一旦改为国际单位“千帕”（KPa），确使一些病人很不适应。只要记住7。5这个系数，然后一乘或一除就行了。即将已知千帕乘以7。5，则为毫米汞柱数值，反之除以7。5即为千帕。

例如。已知血压为16KPa，欲求毫米汞柱数值。这样算：16×7。5=120mmHq。反之，120÷7。5=16KPa。

自己折算血糖正常值

血糖值是4。16毫摩尔，升～5。27毫摩尔／升（即74。96毫克％～94。97毫克％）之间。人体正常血糖值可因年龄增长而有所升高。毫克％与毫摩尔／升很容易换算，毫克％×0。05549即得毫摩尔／升；毫摩尔／升×18。02即得毫克％。

发热不可怕

一方面，发热是对致热因素的一种适应性反应，是一种抗病措施。发热时，白细胞、吞噬细胞机能增强，人体代谢增强等，这些对人体的抗病是有利的，发热说明人体具有一定的反应能力和抵御能力。另一方面，发热超过一定程度，就会严重影响人体代谢，引起消化功能、中枢神经系统素乱，超过40℃可能引起脏器细胞损害甚至危及生命。因此，当体温超过39℃时，应立即采取措施，进行退热处理。

治腰疼的三个动作

交叉扭腰：两脚分开与肩同宽，脚尖向前，两臂伸直，一手在体侧，一手举过头，如果左手在上，先向右侧后方摆，然后右手在上，向左侧后方摆，腰部也随着扭动，左右各做100次。

前弯后伸：两脚分开与肩同宽，脚尖向内。慢慢向前弯腰，让手逐渐接触地面，然后再向后伸腰至最大限度，反复做10次。

站立扭髋：两脚分开与肩同宽，双手叉腰，髋关节向左右两侧扭动，同时肩部也随着向后微微倾斜，左右共做100次。

拔牙、镶牙的常识

一般来说，拔牙后2周左右，黏膜组织能将伤口盖满，再过一段时间，伤口才能形成比较平整的牙床。拔除前牙，由子伤口较小，恢复较快，约30天～45天牙床就能长平；拔除后牙，由于伤口较大，约60天～90天才能痊愈。所以，镶前牙应在拔牙后1月～2月进行；镶后牙应在拔牙后2月～3月进行。

1。可用热敷、按摩或拔火罐等疗法，也可贴伤湿止痛膏。

2。针灸疗法。先刺双下肢绝骨穴，进针一寸到一寸半，两侧同时捻转强刺激，使酸麻胀向上传到颈部，等病人能左右转头时，即可拔针。拔针后再用拇指或食指按压落枕穴，病人产生酸的感受时，再继续按压5分钟左右，病情就可好转。

买药先看“药字号”

治疗性药品的研制、生产、销售要严格执行国家的药品管理法，做到临床应用安全、有效。消费者在购买时主要是看它的包装上是否印有卫药准宇××号，也就是“药字号”。

耐受性和耐药性是怎么回事

1。耐受性是指机体对药物敏感性降低。一些原来没有耐受性的人长期使用同一种药物，会使疗效大大降低而影响治疗效果。只有通过足够的停药间隔时间，机体对药物的敏感性才会慢慢恢复。

2。耐药性是指细菌等病原体对药物产生耐药现象，产生耐药性现象主要与生化机制和遗传因素有关。

音响过量对幼儿健康有影响

过量的音响属于噪声，长期生活在高分贝的噪声环境中，会使人听觉逐渐迟钝、呼吸和心跳加快、烦躁不安、食欲减退，对今后的智力发育有害无益。收录机、电视机所产生的高频噪声影响孩子的语言发音，带来思考能力和研究兴趣的障碍。使孩子思想不集中。对事物缺乏持久注意力。

常见病的自诊