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住房及医疗（第3页）

4。防盗门铺设一个活动门槛，平时可防邻居家的昆虫“串门”。

5。临街面最好装双层玻璃的带纱窗的铝合金结构窗户。既防尘，又防噪音。

6。地面不要弄得太光滑，避免不小心摔伤。

7。注意防火，避免因装修而留下火灾隐患。

8。不要任意拆改墙体，改变阳台用途，随意更改水、电管道等，以免引发恶性事故。

扩展空间的四个技巧

一般的家庭。如果嫌房间看起来过于狭小，不妨按下面介绍的四种方法去做，一定会收到意想不到的效果。

1。巧妙利用镜子。镜子不仅能使居室显得明亮，而且还可使房间感觉格外宽敞。如果能很好地利用镜面和玻璃的反照作用，在侧墙装一面镜子，视觉上就感到所处空间大了近一倍，置身其中，自有一番情趣。

2。巧妙利用色彩。例如。可以利用墙饰色彩视差调节空间。在涂刷墙壁时，要使颜色自下而上逐渐变深，造成至上渐渐远离的效果。室内颜色宜浅不宜深。深颜色会使居室显得狭窄；颜色浅，视觉会产生舒适感，无意中扩大了视觉空间。

3。巧妙安置家具。房内家具式样要简单、小巧。轻巧灵便的家具占用空间较小，在视觉上就有一种空间扩大的感觉。

4。巧妙利用线条。如果房间进深短，可在墙壁的下部装一组横线条，这样房间看起来会长一些。

居室增高的六个技巧

由于住的是楼房，很多家庭总会因房顶过矮而或多或少地感到压抑，不过，如果采取了可行的措施，就会改善这一状况。

1。选用特高与特矮的家具。特高的壁柜一直顶到天花板，特矮的沙发、睡床等紧贴地板，都可反衬出屋子的高来。

2。“纵向分色窗帘”。选购几种颜色对比较大的窗帘布，裁成40厘米左右宽的竖条，间隔缝制，悬挂后能增强纵向的细高感。

3。地面装饰颜色要稍显深沉，最好有花色图案，以显得华贵稳重。

4。墙上应悬挂细高形书画，油画则小巧为佳，如果画框是圆形的，会减轻人们对矮墙的注意。

5。在房间的空闲墙角上，安放的一个多层锥形工艺品木架，上边放置体积相应的工艺品，能产生稳定和高度感。

6。用较高大的轻型屏风将较大房间适当地隔开。也会产生高度感。

房间保温方法

在一般情况下，冷空气是通过门窗的边缘进入室内，不开启的门窗应用纸或布贴严缝隙。门窗上的玻璃热损耗最大，阳光照不到的门窗，最好用布帘遮盖好。阳光直射可使房间暖和，要尽量使阳光畅通无阻地照进室内。双层门窗御寒能力强，可使屋内热损失率减少50％，冷空气侵入减少25％。

巧防居室的现代化污染

各种现代化用品逐渐进入家庭，虽然给人们带来了便利，但也给人们的生存环境带来巨大的影响，并形成隐患，危害着人们的身体健康。防治居室的现代化污染刻不容缓。

各种电器产生的磁场和微波，又被称为“电子烟雾”，对人体的影响很大。所以，居室内，尤其是卧室内不要安放太多的有辐射性的电器。在选用居室电器时，要充分考虑到其环保性能，有条件最好买同样性能中的绿色产品。

各种室内化纤用品及装修材料，因为大多经过化学处理，所以会含有一些挥发性的化学物质。这些化学物质可以导致头晕、恶心、呕吐，诱发各种炎症，严重的甚至影响人的造血机能及神经系统，降低人体的免疫功能，更可能诱发癌症。因而，在购买这些商品时，一定要选信誉好，质量有保证的环保产品，多选天然材质的产品。不可一味地追求廉价。在居室装修过程当中，提醒施工者不要使用有污染的辅助性材料。

用液化气做饭，会产生好几种有毒气体，再加上有时室内有人吸烟和细菌生物污染，会形成一个复杂的污染系统，对人们的健康危害更大。因而，平时要注意改善居室生态环境。房间早晚开开窗子，安装通风装置，增强室内的通风，通气。室内栽植一些像仙人掌、月季、天竺葵等既有观赏价值、美化环境，又能吸收有毒物质的花卉。

吊兰可防“空调病”

用吊兰装饰空调房间，既可以美化居室，又可以有效地预防“空调病”的发生。吊兰常见的品种有：叶子边缘金黄色的金边吊兰；叶子边缘银白色的银边吊兰；叶子中间黄白玉色的玉心吊兰等。它吸收空气中有毒化学物质的能力，在花卉中首屈一指，效果甚至超过空气过滤器。因此，只要在空调房间里放上一盆吊兰，在24小时内，它便会将室内环境中有异味的一氧化碳和其它挥发性气体，吸收得精光；并将这些气体输送到根部，经土壤里的微生物分解成无害物质后，作为养料吸收。这样，空调房间里就不会有异味，就不容易使人患上“空调病”。

医疗常识

身体正常的指标

1。身体正常的指标

每日体温波动不应超过1℃。

安静时每分钟脉搏在75次左右。

正常成年人呼吸每分钟16～20次。

大便定时，每天1～2次。

一昼夜尿量在1500毫升左右。

成年人的睡眠6～8小时左右为正常。

2。血压的正常值

血压是血液施加于血管内壁的压力，它随着年龄而变化，而且因人而异，通常在休息或睡眠时下降，在运动或精神紧张时升高。